Limfodrenāžas masāža ir ļoti nepieciešama, un to nedrīkst aizmirst. Jebkurā gadījumā pretcelulīta programmai jāiekļauj limfas drenāžas procedūras. Bez tiem maz ticams uzvarēt pār celulītu.
Limfodrenāžas masāža tiek lietota, ja Jums ir edema sindroms, varikozas vēnas, kas vienmēr ir saistīts ar limfas drenāžas aizkavēšanos kājās. Arī šāda masāža tiek izmantota programmās, kas paredzētas ķermeņa svara samazināšanai un skaitļa korekcijai, kā arī estētiskā celulīta ārstēšanā limfas pietūkušas limfas šūnas izspiež asinsvadus, caur kuriem sasniedz limfas plūsmas.
Bet arī limfodrenāžas masāža tiek izmantota ne tikai slimību ārstēšanai. Šo masāžu var izmantot slimību profilaksei, kas veicina normālu metabolismu.
Ar celulītu, plakstiņi tiek saspiesti ar cicatricial septa, kas izraisa pietūkumu. Šis process vienmēr darbojas ar celulītu, jo tiek traucēta asins plūsma un limfas plūsma. Un, ja šīs plūsmas tiek pārkāptas, audi saņem mazāk asiņu, un tas pārtrauc dabisko uzturu. Šī iemesla dēļ veidojas celulīts.
Vesos audos ir līdzsvars starp limfas aizplūšanu un tā veidošanos. Ķermenī ir ļoti svarīgi, lai asins un limfātiskā sistēma darbotos kopā. Asinsrites sistēma ir pietiekama, lai piesātinātu audus ar barības vielām, un limfā ievācas kaitīgas vielas un tās noņem. Limfātiskie kuģi kalpo tikai limfas aizplūšanai, tas ir, noņemiet lieko šķidrumu audos.
Ir vairāki faktori, kas ietekmē limfas kustību.
- Skeleta muskuļu, kas atrodas limfātisko trauku, samazināšana.
- Klātbūtne limfu traukos ar speciāliem vārstiem, kas novērš limfas atgriešanās plūsmu.
- Gludi muskuļi lielu limfas trauku sienās.
- Inhalējot palielina krūšu kurvja daudzumu un rada negatīvu spiedienu krūšu dobumā, vienlaikus palielinot krūšu kurvja limfas kanālu. Tas noved pie lūpu sūkšanas no trauku puses.
Tāpat limfas veidošanās ātrumu ietekmē audu spiediens, tas ir, apkārtējo audu elastība.
Ja joprojām veidojas celulīts, tad pati pirmā palīdzība ķermenim ir "dabīgā sūkņa" atjaunošana, tas ir, ir jāveic limfas drenāža.
Šo procedūru veic dažādos veidos. Ar savu rīcību ķermenī, metodes var sadalīt šādi:
1.Medikamentoznye:
Vietējie asinsvadu preparāti, kas uzlabo vēnu tonusu, paplašina kapilārus;
Dūņas, aļģes un citi iesaiņojuma varianti.
2. Aparatūra:
Impulsa straumi: secīga muskuļu stimulācija, limfmezglu stimulēšana mikrocirkulācijā;
Vakuuma terapija;
Presesterapija.
3. Manuāli:
4.Limfa pārvietojas zem apkārtējo muskuļu kontrakcijas spiediena. Tas ir šis mehānisms, kas iesaistīts limfodrenāžā ar impulsu strāvu palīdzību.
Kā jau minēts, jebkura pretcelulīta programma obligāti ietver limfas drenāžu. Tas nodrošinās šķidruma vienmērīgu vai daļēju izvadīšanu no ķermeņa. Kad atslābums pietūris, izzudīs arī tik daudz kaitīgu dzīvības aktivitātes vielu, ka arī indes audi. Līdz ar to tiek atjaunota normāla dzīvesveida aktivitāte, un ķermeņa kontūras pārveidojas limfas drenāžas ietekmē. Tādējādi audi, kas nesatur vairāk degradācijas produktu, kļūs jutīgāki pret terapeitiskajām procedūrām.
Visefektīvākā procedūra ir anti-celulīta limfodrenāžas masāža. Tās mērķis ir koriģēt skaitli, palielinot limfas šķidruma aizplūšanu. Lielisku efektu var panākt, ja apvienojat masāžu ar svara zuduma metodēm. Šajā gadījumā vielmaiņas produkti, kas veidojas tauku sadalīšanās rezultātā, tiks izvadīti no ķermeņa, un organisma drenāžas funkcija uzlabosies. Pateicoties šīm darbībām, samazina gurnus, izzūd celulīts, āda kļūst vesela un elastīga, jo limfas drenāža stiprina tvertnes sienas, uzlabo visu orgānu darbību, noņem pietūkumu.
Pirms anti-celulīta masāžas tiek veikta limfas drenāža, šķidruma noņemšanai no audiem, pēc tam veic maska pret celulītu, ar kuras palīdzību jūs varat atbrīvoties no celulīta. Ir dažādas figūras korekcijas metodes, no kurām visefektīvākais ir limfas drenāžas kurss. Sākotnējā celulīta attīstības stadijā ir visai piemērota visaptveroša programma, kuras pamatā ir arī limfātiskā drenāža un atbalstošās darbības.
Masāžas procedūras laikā speciālists vispirms atbrīvo ar rokām stresus un spazmas gan uz virsmas, gan audu dziļumā. Tādējādi tiek samazināts dienas stress satraukums un sekas. Un tikai pēc tam, limfātiskā sistēma tiek sūknēta.
Manuāla limfodrenāžas anti-celulīta masāža ir ļoti labi apvienota ar programmām, lai no ķermeņa atbrīvotu toksīnus un kaitīgas vielas, piemēram, aļģu iesaiņošanu vai dziļu tīrīšanu ar dažādiem dubļiem.
Upes masāžas tehnika atšķiras ar veiktspēju, bet katra no tām ņem vērā ne tikai limfātiskās sistēmas anatomiju un fizioloģiju, bet arī visu organismu kopumā. Tādējādi efekts ir no sistēmas dziļajām saitēm uz vairāk virspusējām saitēm. Šajā procedūrā obligāti tiek ņemta vērā katras personas individuālās normālās limfas plūsmas ātrums.
Lai iegūtu iedarbību, kas ilgstoši saglabāsies, ieteicams veikt šādas masāžas, izmantojot 10-12 procedūras. Ja tiek kombinēta ar citām metodēm 1 - 2 reizes nedēļā.
Procedūras rezultātus var novērtēt tūlīt pēc pirmās masāžas sesijas. Jūs sajutīsiet gaismu un samazināsiet pietūkumu, un pēc pilnīgas procedūras beigšanas radīsies sajūta, ka galvassāpes ir pagājušas, ir izzudis hronisks nogurums, ir pagājis liekā ķermeņa masa. Bez šaubām, pietūkums izzudīs, izzudīs celulīta efekts, āda kļūs elastīga un elastīga, uzlabojas sejas krāsa un parādīsies enerģija visā ķermenī. Limfodrenāžas masāža ir lielisks līdzeklis visa ķermeņa nostiprināšanai, un imūnsistēma palielinās, jo šūnas atbrīvo toksīnus un vielmaiņas produktus.
Vissvarīgākais - limfodrenāžas masāžas tehnikas efekts tiek saglabāts ilgu laiku, un tas nebeidzas pēc pāris dienām.
Galu galā jūs zaudējat papildu mārciņas, atbrīvojoties no celulīta un pietūkuma, iegūt spēku, vieglumu visā ķermenī. Tātad jūs jutīsieties lieliski un izskatīsit neatvairāmu.