Cik daudzi no mums ir prātojuši, kāpēc pēc svētkiem agrāk bija vājums, galvassāpes, sāpes labajā pusē un citos kaites. Tas viss rodas no fakta, ka pārtikai, kas ir kaitīga aknām, tā noārda mūsu ķermeni. Ar regulārām šādām slodzēm aknās tās šūnas var deģenerēties no dabiskām uz tauku šūnām, un tas ir zīme par cirozes attīstību. Pārtika, kas kaitē aknām, ir ļoti daudzveidīga, tāpēc mēs apskatīsim, kādi pārtikas produkti mums ir vajadzīgi mazāk.
Funkcijas, kuras darbojas aknās
Aknas ir viens no galvenajiem ķermeņa orgāniem. Tas detoksicē toksiskās vielas, kas nonāk pie mums ar pārtiku; uzglabā asinis krūti organismā un attīra to; pats par sevi glabā dažādu noderīgu vielu krājumus; holesterīna sintēze. Un arī tas ir želatīna skābes un bilirubīna ražotājs, kas ir nepieciešams pārtikā sagremot. Tāpēc bez pienācīgas aknu darbības cilvēka ķermenis vienkārši ir saindēts. Lai glābtu mūsu aknas, pārtika, kas kaitē šai orgānai, jāņem vērā saprātīgi, vai arī tas jāizslēdz no uztura. Aknas ir ķermeņa orgāns, kuru gandrīz nav iespējams izlabot ar spēcīgu bojājumu.
Kāda pārtika ir kaitīga mūsu aknām
Ir jāzina, ka kaitīgais aknu patēriņš ir pārmērīgs sviesta, tauku un taukaino gaļas produktu (jēra, tauku, pīļu, zosu utt.) Patēriņš. Uz aknām slodze palielinās proporcionāli tauku daudzumam, ko rada kuņģī. Tieši tāda paša iemesla dēļ pārmērīgs stipru gaļas buljonu, kūku, šokolādes, sviesta mīkla, kakao un konditorejas eļļas krēmu lietošana ir bīstama aknām.
Cepta pārtika ļoti negatīvi ietekmē aknas. Fakts ir tāds, ka, cepot, izdala toksiskus preparātus, kas veicina aknu audu iznīcināšanu, un tiek pārkāpta tā funkcija. Tas attiecas arī uz "frī kartupeļiem", čipsiem, jo šādi produkti tiek ražoti augstā temperatūrā un ar strauju temperatūras paaugstināšanos. Pēc to izgatavošanas tiek ražotas indīgas vielas, proti, tās ir jāfiltrē aknās. Arī kaitīga ir augu eļļā pagatavota pārtika, kas jau ir izmantota. Vienu reizi apcepiet eļļu. Ja jums jau ir aknu darbības traucējumi, tad pārtikā parasti nedrīkst lietot ceptu pārtiku.
Pārtika, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu vai drīzāk aizraušanās ar šādu ēdienu, nav vislabākais efekts uz aknām. Fakts ir tāds, ka daudzi ogļhidrāti ir uzkrāšanās cēlonis tauku aknām. Šie produkti ietver: balto rīsu, baltmaizi, lielāko daļu brokastīšu veidu utt.
Pēc zinātnieku domām, kūpinātie un desas produkti to pārmērīgā lietošanā arī negatīvi ietekmē mūsu aknas. Lieta ir tāda, ka to ražošanas laikā tiek piešķirti kancerogēni, un aromatizētāju īpašībām un skaistajai krāsai tiek pielietotas dažādas bīstamas pārtikas piedevas. Šādas piedevas ir toksiskas toksiskas vielas. Tādēļ šāda pārtika nelabvēlīgi ietekmē aknu darbību.
Citi pārtikas produkti, kas ir bīstami mūsu aknām
Produktu, piemēram, dārzeņu ar asu smaržu, izmantošana ir ierobežota, jo tie ir kaitīgi aknām. Tie ir produkti, piemēram: ķiploki, redīsi, redīsi, koriandrs, ķiploki. Tāpat nelietojiet ēst dārzeņus un augļus, jo aknu skābe ir arī kaitīga. Tas attiecas uz dzērvenēm, citronu, kivi, skābēm uc
Īpaši bīstami aknām ir dažādu alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana, jo tas var izraisīt vissliktākās sekas. Nav brīnums, ka visbiežākais aknu cirozes cēlonis ir alkohols, un jo īpaši, ja šāds alkohols rada saindēšanos. Bet tumšs alus nelielos daudzumos, kas satur B grupas vitamīnus un nedaudz sarkanvīnu, aknas iet caur sevi ar prieku. Arī kaitīga aknām ir kafijas pauze bez piena.
Dažādi dārzeņi un augļi, kas kopumā slikti mazgāti vai netiek apstrādāti, var izraisīt aknu slimības. Lai saglabātu aknas tik ilgi, cik vien iespējams, labā un veselīgā formā, mums jābūt uzmanīgiem, izvēloties pārtiku, veidojot savu ēdienkarti. Nelietojiet ēst daudz pirms gulētiešanas, jo naktī aknas, lai izdzīvotu, ir ļoti grūti, un galu galā tas var izraisīt postošas sekas.