Kinoa ir viens no 20 visnoderīgākajiem produktiem pasaulē, tomēr mūsu valstī tās labvēlīgās īpašības ir atzītas pavisam nesen. Lai garša, ka šis krogs atgādina neapstrādātus rīsus, izskatās kā griķi vai kukurūza. Ja pirms kino var iegādāties tikai caur internetu, tagad tas arvien vairāk tiek atklāts lielveikalu plauktos. Kinoa ir unikāla olbaltumvielu, augu šķiedras, komplekso ogļhidrātu un folijskābes krājums. Krupa satur lizīnu, kas labvēlīgi ietekmē zobu, kaulu un matu stāvokli, kā arī uzlabo ādas izskatu un struktūru. Tas nesatur lipekli, kas padara filmu pilnīgi drošu alerģijas slimniekiem.
Kā pagatavot filmu
Lai iegūtu mīkstāku un delikātu garšu, grauzdiņus vajadzētu iemērc vairākas stundas. Pēc tam filma jāpārklāj ar katlakāju ar verdošu ūdeni proporcijā 1: 2, pārklājiet un vāra 15 minūtes zemā siltumā. Gatavu labību var izmantot kā neatkarīgu ēdienu, garšvielu vai vienu no visdažādāko salātu sastāvdaļām. Mēs piedāvājam saviem lasītājiem orģinālu dziedātājas Valērijas sirsnīgo un veselīgo salātu recepti.
Star recepte oriģinālajiem salātiem no kanēļa, tomātiem, arugulām un garnelēm
Valērija daudz zina par noderīgu ēdienu, ko ļoti labi apliecina 49 gadus vecās aktrises ideālais skaitlis. Kinoa ir viens no viņas mīļākajiem ēdieniem, ko dziedātājs iemācījies apvienot ar avokado, fetas sieru, āboliem, vistu un pat zivīm.
Lai pagatavotu oriģinālos salātus saskaņā ar zvaigznītes receptēm, jums ir nepieciešams vāra glāzi graudu plēves. Kamēr viņa gatavo, sagrieziet divus tomātus un sajauc tos salātu traukā ar 200 gr. konservēti kukurūza un 200 gr. vārītas garneles. Atsevišķā traukā sagatavojiet mērci: 3 ēd.k. karotes olīveļļas, tējkaroti šķidra medus, citronu sulas un sojas mērce pēc garšas. Viegli sajauciet visas sastāvdaļas, sajauciet salātus un novietojiet uz rūsnieka lapu spilvena. Brīnišķīga apmešanās!