Daudzām sievietēm celulīts ir galvenais šķērslis ideālajam skaitlim. Viņš parasti parādās vietās, kur tev pilnīgi negaida viņu. Kuņģis ir ķermeņa daļa, kas arī ir pakļauts apelsīna mizas izskaitei. Un, ja jums ir līdzīga problēma, tad sāciet rīkoties nekavējoties. Ja jūs mērķtiecīgi rīkoties, diezgan īsā laikā varat noņemt celiulītu no vēdera.
Mēs noņemam no kuņģa celulīta
Celulīta izskats uz kuņģa norāda, ka tas ir tālu no ideāla. Tāpēc būtu jauki zaudēt dažas papildu mārciņas, vismaz pāris mārciņas. Lai zaudētu svaru, speciālisti iesaka lietot efektīvas metodes. Pirmā lieta, kurai vajadzētu pievērst uzmanību, ir jūsu pārtika, kas parasti aptver 50% no visām mūsu problēmām. Izmantojot ēdienu, kas ir briesmīgs un briesmīgs, mēs kaitē mūsu ķermenim un pat par to nemin. Viens no apelsīna mizas izskatu iemesliem ir tikai neveselīgs uzturs - ēdot saldu, miltu, tauku (kas, starp citu, ir īpaši patīk "apelsīnu miza"). Tāpēc, ja jūs vēlaties atbrīvoties no apelsīna mizas, pārtrauciet lietot aizliegtus pārtikas produktus, nomainiet tos ar augļiem, dārzeņiem, biezpienam, dzeriet vairāk šķidruma. Ir vēlams sakārtot uzturu, lai tas būtu nedaudz un bieži. Dodoties uz darbu no rīta un ēdot ar tevi, jūs pusi dienas nedarīsit badu. Uz ziemu uzturu vajadzētu uztvert nopietnāk, jo ziemā svaigi augļi, ogas un dārzeņi ir daudz mazāk nekā vasarā.
Vēl viens efektīvs līdzeklis, kas palīdz cīņā pret celulītu uz kuņģa, ir kustība. Kā jūs zināt, staigāšana ir noderīga vispārējā ķermeņa nostiprināšanā, nevis tikai cīņā pret apelsīnu mizu. Lai iepriecinātu sevi vairāk staigāt, jums jāierodas ar ģimeni biežāk, atturēties no ceļojuma ar sabiedrisko transportu (protams, ja attālums atļauj). Kad esat pieradis pie staigāšanas, varat iestatīt mērķi - staigāt dienu vairākus kilometrus. Tādā veidā apelsīna miza pazudīs no vēdera, jūs varat zaudēt papildu mārciņas, jums būs vēlēšanās dzīvot un atvieglot.
Masāža kuņģī pret celulītu
Cīņa ar celulītu var būt vēl viens veids - vēdera masāža. Šajā gadījumā masāža ir piemērota rokasgrāmatai vai vakuumā. Ja jūs nolemjat veikt vakuuma masāžu, jums būs nepieciešama īpaša vakuuma banka, kas, starp citu, nepatīk celulīta. Ir vērts uzskatīt, ka vakuuma masāža ir diezgan sāpīga procedūra, kas prasa pienācīgu uzvedību.
Kā un kāda masāža jālieto pret celulītu, jūs varat konsultēties ar speciālistu vai meklēt atbilstošu literatūru. Jebkurā gadījumā, ja jūs visi arī vēlaties atbrīvoties no apelsīnu garozas uz vēdera, tad jums būs jāapgūst šādas masāžas pamati.
Anti-celulīta kosmētika
Jā, cīņā pret celulītu ir īpaša kosmētika, tāpat kā intīmas grims. Anticelulīta kosmētikas sastāvā ir vielas, kas aktīvi apkaro apelsīnu mizu. Pretcelulīta krēmam ir labs rezultāts, to var atsevišķi ievilkt kuņģī, bet to var izmantot masāžas laikā. Papildus anti-celulīta krēmam jūs varat iegādāties pretselitīta gēlus, skrubjus, sūkalas. Kopumā jums ir iespēja uzņemt to, kas jums nepieciešams.
Vingrinājums
Nesajauciet ar motora aktivitāti. Ja esat apņēmies atbrīvoties no celulīta uz vēdera, tad jums būs jāizmanto katru dienu. Jūs varat veikt vingrinājumu "šķēres" (guļus uz muguras, pacelt kājas uz augšu un šķērsot tās), pagriezt presi un jums ir jāstrādā slīpi vēdera muskuļi. Ir svarīgi izvēlēties tos fiziskos vingrinājumus, kuru izpilde jums nebūs sarežģīta. Bet jāatceras, ka cilvēkiem ar lielu svaru vajadzētu būt piesardzīgiem. Jums, smagie kompleksi nav piemēroti, labāk ir ierobežot sevi vienkāršiem vingrinājumiem vai koncentrēties uz motora aktivitāti.
Nelieciet sevi par labu, cīnies līdz galam, un tad jūs varat atbrīvoties no celulīta uz vēdera.