Nav noslēpums, ka dziedātāji, aktieri, mūziķi un citi, kas visu laiku ir jāatklāj publiski, rūpīgāk pārrauga viņu izskatu. Šādi cilvēki pastāvīgi apmeklē dietologus, kosmetologus, stilisti un grima māksliniekus. Nesen skaistuma standarti prasa vieglumu un atbilstošos iestatītos parametrus. Un katrs aktieris vēlas visu veidu sasniegt ideālu skaitli. Kāds ir dzimis ar liesu ķermeņa struktūru, un kāds visā viņa dzīvē cīnās ar papildu mārciņas.
Visi šie skaistuma standarti ļauj slavenībām izmēģināt dažādas diētas, kuras pēc tam mācīsies parastajiem iedzīvotājiem, kuri arī vēlas izskatīt perfektu, lai arī tie nav pastāvīgi pakļauti citu cilvēku skatienam.
2008. gadā Pugačevas tēls strauji mainījās, un visa laicīgā puse to pamanīja, jo zvaigzne bija ievērojami uzcelta un skaistāka, sāka valkāt īsās kleitas un svārkus. Vēlāk Dīva atzina, ka viņa praktizē jaunāko uztura sistēmu, ko ieteica personīgais dietologs. Diēta sastāvēja tikai no dārzeņiem un augļiem. Kā norāda daži no viņas lokiem, viņa pat pēc koncertiem, ierodoties restorānā, pasūtīja tikai salātus "grieķu" un "vitamīnu", lai gan viņa visu dienu ēst nebija.
Pugačevas dārzeņu diēta.
Alla Pugacheva diētas galvenie komponenti ir jogurts, vārīti, sautēti un svaigi dārzeņi, kā arī noņemts piens. Viņa pati saka, ka viņa ilgu laiku ēd miltus, cūkas, zaļās pupiņas, kāpostu, zaļo sīpolu, salātus, saldos piparus, ķirbi, gurķus un kartupeļus. Un, lai arī kartupeļi nav diētisks produkts, dienas laikā jūs varat ēst divus vai trīs kartupeļus, it īpaši, ja tas ir vārīts "vienveidīgā veidā", kamēr to nedrīkst ēst ar mērcēm, kečupiem un gravy. Diēta Pugacheva ļāva pagatavot dārzeņu salātus, uzpildot tos ar nelielu daudzumu augu eļļas vai skābo krējumu. Arī šī diēta bija paredzēta svaigiem dārzeņiem, īpaši zaļajiem āboliem (tā uzskata Pugacheva). Ierobežotā daudzumā un katru otro dienu ir atļauts ēst auzu un kukurūzas pārslu. Ir atļauts izmantot taukus saturošus piena produktus, kuros nav cukura un jūs varat ēst tikai 200 gramus dienā.
Diēta ļauj jums dzert zaļo tēju un ūdeni neierobežotā daudzumā, katru dienu varat ēst pāris rudzu maizes šķēles.
Vai uz šāda diēta, pēc Pugacheva domām, vajadzētu būt 1 mēnesim. Šajā laikā jūs varat zaudēt no 3 līdz 6 papildu mārciņas. Šāda "gaļas ēšanas" diēta šķiet slikta. Arī neveiciet prima donna diētu pavasarī vai ziemā, jo šajā laikā augļiem un dārzeņiem trūkst barības. Ideāls laiks šādai diētai ir augusts-septembris, tas ir laiks, kad tirgū ir bagāti visi dārzeņi un augļi, turklāt šajā laikā organisms cieš no barības vielu deficīta.
Ātrā Diava diēta, lai ātri atbrīvotos no papildus mārciņas.
Papildus dārzeņu diētai zvaigzne dažreiz praktizē "augu" diētu, palīdzot ātri atjaunot formu. Šī diēta ir piemērota tiem, kas vēlas ātri zaudēt svaru. Bet nelietojiet šo uzturu ilgu laiku, lai notīrītu ķermeni pietiekami, lai sēdētu uz augu izcelsmes diētu 4 dienas. Pugačova izgudroja šo metodi pati un praktizē to ar prieku.
Tātad, jums vajag zaļumus, kefīru un gurķus, no kuriem mēs dienā gatavojam īpašu dzērienu un dzērienu. Katru dienu dzērienam jābūt svaigam, vakardienas nedrīkst izlietot. Zaļo pelni sīki sasmalcina, gurķi jāmazgā uz smalka rīve. Tad dārzeņu maisījumu ielej ar kefīru un rūpīgi sajauc. Viss dzēriens ir gatavs lietošanai! Kā prima donna saka, šāds dzēriens dzēš labi slāpes, neizraisot izsalkuma sajūtu. Šāda diēta, pēc dziedātāja domām, palīdzēs pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no 1,5 kilogramiem dienā.