Galvenais diētas 1 mērķis ir rūpīgāk ārstēt gremošanas traktu un ļauj audiem atgūties pēc čūlas un izārstēt iekaisušas vietas.
Diētas vispārējās īpašības
- Diēta, ko lieto kompleksā gremošanas traucējumu ārstēšanā pēc tā īpašībām un piesātinājuma, ir diezgan augsta. Bet visi produkti, kas var pārmērīgi uzbudināt kuņģa un zarnu sekrēciju, ir pilnībā izslēgti.
- Tādā pašā veidā pārtikas produkti, kas ir pārāk smagi un sagremoti ilgu laiku, ir aizliegti. Būtībā visi ēdieni tiek pagatavoti vai pagatavoti pārim, un pēc tam ieber homogenālas masas.
- Zema tauku saturu zivis un gaļu var izlietot un veselus gabaliņus.
- Sāls jāpievieno tikai ļoti mērenā daudzumā.
- Jūs nevarat ēst ļoti aukstus vai karstus ēdienus.
Ieteicamie produkti
- Zupas: jebkurš dārzeņu buljonā, piena produkti ar graudaugu vai makaronu un ieliek homogēnā masā.
- Cepšana: kaltētas kviešu maizes, krekeri vai diētiskās cepumi, cepti pīrāgi ar biezpienu, ievārījumu vai vārītu gaļu.
- Gaļa: tvaicēti gaļas ēdieni no liellopa gaļas, vistas vai tītara, jūs varat lietot cūkgaļu bez tauku vēnām. Sagatavo tvaicēti kotletes, kūkas, kotletes un kotletes.
- Zivis: tikai zemu tauku šķirnes veselais gabals vai biezeni biezeni.
- Piena produkti: ar zemu tauku saturu un ar zemu skābumu. Sieram jābūt asam un labāk to salātu.
- Olas: varat ēst vairākas dienas. Labāk ir gatavot tos cieti vārītus vai pagatavot no tiem omelets pārim.
- Labība un labība: mango, rīsi, griķi, auzu pārslu, kas pagatavota uz piena vai ūdens. No tiem var pagatavot tvaicētas karbonādes un kotletes.
- Dārzeņi: kartupeļi, burkāni, bietes jebkurā daudzumā. Mazliet ir ierobežot zaļo zirņu izmantošanu.
- Piespraudes: sviestu, skābo krējumu.
- Šķidrumi: tēja ar pienu vai krējumu, sulas, atšķaidītas ar ūdeni.
Kaitīgs ēdiens
Šeit ir ēdieni, kas būs jānoņem no galda, nevis tik plašs, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.
- Buljoni no gaļas, zivīm vai sēnēm
- Maize, kas tikko ir cepta un mīklas izstrādājumi
- Cietā gaļa un mājputni
- Gaļas un kūpināto produktu konservi
- Eļļainas un sālītas zivis, kā arī no tās konservētas
- Piena produkti ar augstu tauku saturu
- Kukurūza, pupiņas (ieskaitot pupas), kā arī prosa un miežu biezputru
- Skaiste, spināti, kāposti, redīsi
- Marinēti dārzeņi un marinēti dārzeņi.
Pamata izvēlne par dienu
- Pirmā maltīte: rīsu biezputra ar pienu, olu un siltu tēju ar krējumu vai pienu.
- Brokastis Nr. 2: cepums un glāze augļu sulas.
- Pusdienas: auzu zupa, kotletes, tvaicēti ar garšvielām no burkānu biezeni, augļu sulas vai putas.
- Pēcpusdienas uzkodas: krekeri ar rožu gurniem.
- Vakariņas: vārītas zivis ar kartupeļu biezeni, kakao ar pienu.
- Pirms gulētiešanas: glāzi piena.
Kā jūs varat redzēt, uzlīmēšanu uz diētu skaits 1 ir diezgan vienkārša. Starp citu, to var izmantot ne tikai kā vienu no gremošanas traucējumu ārstēšanas posmiem, bet arī vienkārši profilaksei. Turklāt tas lieliski palīdz atbrīvoties no liekā svara, normalizējot gremošanu un no organisma izvadot toksīnus un toksīnus.
Padarīt savu ēdienkarti, piemēram, nedēļu, nebūs grūti, ņemot vērā detalizētu produktu sarakstu, kurus var un ko nevar ēst.