Vitamīns Kokteilis Ziemas beigās cilvēka ķermenis izjūt stresa stāvokli: saules staru un vitamīnu trūkuma dēļ visi metabolisma procesi palēninās. Vitamīnu kokteiļi palīdzēs izvairīties no šī stāvokļa un palīdzēs pārvarēt pavasara hibernāciju. Savā pavasara diētā ir jāiekļauj vairāk augļu un dārzeņu, kas novākti rudenī un tiek novietoti uzglabāšanā - pavasarim ir palikuši pavisam nedaudz vitamīnu. Tagad pat konservi ir noderīgāki, ja tie netiek pakļauti ilgstošai ēdiena pagatavošanai, bet lielākoties vitamīni ir močilās un marinēti augļi un dārzeņi. Tātad, piemēram, C vitamīna daudzums pušķjos kāposti pat palielinās uzglabāšanas laikā. Tāpēc kopā ar augļiem un dārzeņiem dzērienos pievienojiet zaļumus - tos neuzglabā, un pēc griešanas nekavējoties ierodas uz plauktiem. Tiklīdz sniegs kūst uz privātiem zemes gabaliem un mājām, nezāles sāks augt - kātiņi, nātru, kvinoju, dvēseļu, bugu uc Bet tie ir tikai tik zelta vitamīna dibena! Nepierūkieties, lai atbrīvotos no tiem, atcerieties, ka sarežģītos gados cilvēki izdzīvoja, pateicoties šiem augiem, un pēc to pagatavošanas zupas, zupas, kūkas ne tikai glābtas no bada, bet arī būtiski papildināja veselību. Tas ir ļoti labi, lai pievienotu šos augus kokteiļiem. Lai uzlabotu to garšu, pievienojiet iecienītākos augļus un ogas.
Sastāvs:- Banāni 1 gab.
- Selerijas stublāji ir 1 gab.
- Ūdens vārīts 150 ml
- Pipari saldie 1 gab.
- Plūmju 1 gab.
- Pētersīļi svaigas 0,5 ķekars
- Gurķis 1 gab.
- Step 1 Par 2 porcijām zaļā kokteilis jums būs nepieciešams banāns, selerijas kātiņa, svaigu gurķi, pētersīļi, medus, saldie pipari, vārīts ūdens.
- 2. solis Visas sastāvdaļas tiek mazgātas zem tekoša ūdens, notecina ar papīra dvieli. Liels griezums malšanai maisītājā ar pārtikas pārstrādātāju.
- 3. solis. Ielieciet sastāvdaļas uz kombinētā stikla. Pievienojiet atdzesētu vārītu ūdeni.
- 4. solis Ieslēdziet barību, samaisiet un sasmalciniet pārtiku.
- 5. solis Atkarībā no sastāvdaļu komplekta, kokteiļa krāsa mainās. Vairāk pētersīļu un selerijas - tā kļūst zaļa, sarkanās ogas, tomāti, pipari - oranža.
- 6. solis Ieliet to glāzēs vai vīna glāzēs. Mēs pasniedzam pusdienas, vakariņas vai uzkodas. Naktī jūs varat dzert glāzi dzēriena. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs.