Visbiežāk vēnās varikozes ir sievietes. Izaugsmes cēloņi ietver iedzimtu venozās sienas vājumu, asinsvadu patoloģijas, vārstuļa mazspēju un muskuļu slāņa elastības izmaiņas. Būtībā varikozas vēnas parādās cilvēkiem, kuru profesijas ir saistītas ar smagu fizisko darbu. Arī slimība var gaidīt cilvēkus, kuru darbība ir saistīta ar uzturēšanu uz kājām - frizieri, pārdevēji, viesmīļi, ķirurgi ...
Ar vēnu vēnām ir ļoti svarīgi pareizi ēst, lai vēl vairāk neradītu slimības attīstību. Nav lieki atzīmēt, ka cilvēkiem ar lieko svaru attīstās varikozi. Ir svarīgi samazināt svaru, līdz ar to arī pareizu uzturu. Tādēļ uzturs, kas parādīts ar svara zudumu, būs noderīgs cīņā pret varikozām vēnām. Lai atbrīvotos no šīs slimības izpausmēm, šādi ieteikumi palīdzēs:
- Ēdiet vairākas reizes dienā ar augļiem;
- Novērst cukuru un konditorejas izstrādājumus, kuros tas ir klāt;
- Izslēdz no diētas spēcīgu tēju un kafiju;
- Gatavojot ēdienus, ierobežojiet garšvielu lietošanu;
- Atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem;
- Jūsu diētas patēriņa palielināšana pārtikā, kurā dominē vitamīni C un E.
Pareiza uztura bagātināšana ar varikozi nozīmē ne tikai dažu pārtikas produktu grupu patēriņa samazināšanos, bet arī ķermeņa atjaunošanu ar pietiekamu daudzumu barības vielu. Apsveriet galvenās vielu grupas, kas palīdz stiprināt asinsvadus, novērš asins recekļu veidošanos, kā arī normalizē procesus mikro cerebrovaskulārajā līmenī.
Rutīns - palīdz atjaunot asinsvadu elastību, samazina kapilāru trauslumu un caurlaidību. Jūsu pareizā uztura sastāvā rutīns var nokļūt ar suni rožu augļiem, upeņu ogām, kalnu pelniem, citrusaugļiem, kā arī no zaļās tējas.
Exusan ir preparāts, kas sastāv no zirgkastāna sēklu un tiamīna hidrohlorīda ekstrakta. Tas atrodams labībā, pupās, gaļā un alus raugs. Pareiza uzturvērtība kopā ar šo narkotiku palielina venozo trauku tonusu, stiprina vēnu sienas un nomierina sāpes.
Pantotēnskābe mums ir nepieciešama daudziem ķīmiskajiem procesiem, kas notiek organismā. Materiālu avoti - zemesrieksti, aknas, graudi, alus raugs, graudu kāposti, olu dzeltenums, klijas, brokoļi, vistas.
Askorbīnskābe (C vitamīns) ir ļoti vajadzīga viela organismā. Ja jums ir ilgstošas dziedināšanas brūces, viegli parādās zilumi, ja jums ir nosliece uz bieţiem saaukstēšanās gadījumiem, sūdzieties par vājumu, tie ir pakļauti depresijai, apetītes zudumam, - iestādei nav askorbīnskābes.
Retinols ir atbildīgs par kaulu augšanu un attīstību, nodrošina epitēlija šūnu saglabāšanu. Satur aknās, burkānos, melones, spināti, ķirbi, kāposti, svaigi aprikoši, piens. Retinolu nevar pārnest! Tādēļ ārsts katram pacientam individuāli izvēlas devu diētā.
Tokoferols ir nepieciešams, lai pasargātu ķermeni no baktērijām un vīrusiem, tas aizsargā šūnu membrānas. Avoti ir augu eļļas: saulespuķes, kukurūza, kokvilna; kā arī mandeles, saulespuķu sēklas, zemesrieksti, margarīns.
Ēd pareizo ēdienu, un tu palīdzēsi ķermenim!