Noderīga nātru zupa ar olām, gaļu un gaļu: vienkārši receptes ar soli pa solim fotoattēliem

Nātru zupa ir lielisks pirmais ēdiens, kas palīdz saglabāt imunitāti, ir piemērots spēka atjaunošanai. Jūs varat gatavot to ar gaļu vai bez gaļas, ar skābetēm un spinātiem, ar olām. Tas palīdzēs viegli pagatavot sirsnīgu un gardu nātru zupas recepti ar foto un video padomiem, kas norādīti zemāk. Ierosinātie pakāpeniski norādījumi būs noderīgi, palīdzot sagatavot pirmos kursus bērniem un pieaugušajiem.

Neparasta nātru zupa ar olu - recepte ar fotogrāfiju norādījumiem

Klasisks nātru zupas variants ir dekorēt ar vārītu olu. Un, ja papildus laist pāris karotes krējuma un citronu sulas, tad gatavs ēdiens kļūs par visvairāk mīlētajiem ģimenē. Par to, kā padarīt vieglu vasaras zupu ar nātru un olu, to var uzzināt šādā receptē.

Sastāvdaļas neparastas zupas gatavošanai ar olu un nātru

• nātru - 200 g;
• kartupeļi - 4 gab .;
• olas - 4 gabali;
• skābs krējums - 150 g;
• sīpols - 1 gab.
• citrons - 2 gab.

Neuzmanīgas zupas receptes fotogrāfija, pievienojot nātru un olu lapas

1. Savāc nātru lapas, labi skalojiet zem tekoša ūdens. Ir nepieciešams valkāt cimdus, kas aizsargās jūsu rokas no apdegumiem.

2. Sīpolu sīpolu un kartupeļus maigi sāliet saulespuķu eļļā. Pārnes tos uz kastroli un pievieno ūdeni.

3. Atsevišķi nomazgājiet nātru lapas 10 minūtes, tad pievienojiet gatavajiem kartupeļiem un sīpoliem. Vāra maisījumu 2 minūtes.

4. Sasmalciniet gatavo zupas maisītāju.

5. Atsevišķi vārīt olas, izspiest citronu sulu. Uzklājot atdzesētai zupai, ielieciet olu bļodā, skābo krējumu, ielejiet ar citronu sulu.

Garšīga un veselīga nātru zupa un rūgtenais ar vistas olu - recepte ar video tūlītēju uztveršanu

Maksimālo garšīgu un noderīgu vienkāršu ēdienu var pagatavot, pievienojot skābenes un nātru. Šādas sastāvdaļas ir pilnīgi apvienotas un palīdzēs pagatavot ēdienu, kas būs priecīgi gan pieaugušajiem, gan bērniem. Sagatavojiet vienkāršu un barojošu nātru un skābenes zupu, saskaņā ar zemāk minēto recepti.

Video recepte garšīgu un noderīgu zupu ar skābenes, nātru un olu

Izmantojot videoklipa tipu, varat uzzināt, kā ātri un viegli pagatavot gardas zaļās zupas ar nātru un skābes lapu.

Kā padarīt nātru zupu soli pa solim - recepte ar foto padomus

Labi garšīgas nātru zupas gatavošana ļauj pievienot citus noderīgus zaļumus. Piemēram, skābenes izmantošana palīdz padarīt pirmo ēdienu visvairāk vitaminizētu. Jūs varat arī vārīt zupu ar nātru un spinātiem. To var pagatavot saskaņā ar šādu recepti. Šim ēdienam paredzētu spinātu daudzumam vajadzētu būt apmēram 50-100 gramiem.

Sastāvdaļu saraksts saskaņā ar nātru zupa recepti

• nātru lapas - 150 g;
• kartupeļi - 4 gab .;
• vistas buljons - 0,5 l;
• sīpoli - 1 gab.
• zaļais sīpols - ķekars.

Pabeigta fotogrāfija no nātru lapu receptes

1. Nomazgājiet un nomazgājiet nātru lapas.

2. Izmēģiniet pareizo nātru lapu daudzumu.

3. Sīpolus sagriež mazos kubiciņos, izmēra litru vistas buljona grīdu.
   
   
4. Vāra nātru vārošā ūdenī (apmēram 10 minūtes). Atsevišķi kartupeļus vāriet ar sīpoliem uz vistas buljona. Gatavo nātru pievieno maisījumam un vāriet vēl 10 minūtes.

5. Sasmalciniet gatavo zupu ar blenderi. Pirms pasniegšanas atdzesējiet un pasniedziet ar sasmalcinātu zaļo sīpolu, krējumu.

Pildīta nātru zupa ar vistas gaļu - ēdienreižu recepte

Neparasta, bet ļoti garša nātru zupa tiek iegūta, pievienojot vistas un fetas sieru. Šī kombinācija piesaista ar neparastu un izsmalcinātu. Jūs varat uzzināt, kā sagatavot oriģinālo zupu no jaunā nātru šādā receptē.

Sastāvdaļas ar saldo nātru zupas recepti ar vistas gaļu

• rīsi - 0,5 vienības;
• rieksti - 1/3 no gadsimta;
• nātru - 500 g;
• vistas krūtiņa - 100 g;
• burkāni - 4 gab .;
• sīpoli - 1 gab.
• Fetas siers - iepakojums;
• ķiploki - 3-4 zobi.

Uztura zupas gatavošanas recepte, pievienojot nātru un vistu

1. Sagatavot sastāvdaļas: noskalot nātru, mizu sīpolus un burkānus.

2. Noslaukiet nātru atsevišķā traukā un vāriet 5 minūtes.

3. Sasmalcināti burkāni un sīpoli.

4. Pievienojiet sasmalcinātas nātru burkāniem un sīpoliem.

5. Ielieciet maisījumu ar ūdeni un vāriet 10 minūtes. Tad pievienojiet ceptas vistas krūtiņu šķēles.

6. Pievienojiet rīsus, sasmalcinātus ķiplokus un smalki sagrieztus riekstus. Pagatavojiet maisījumu vēl 15 minūtes (līdz rīsi ir gatavi). Pirms pasniegšanas pievienojiet sasmalcinātu fetas sieru.

Uzkodas nātru zupa bez gaļas - recepte ar soli pa solim instrukcijas

Patiešām garšīgai zupai nav jāiekļauj gaļa. Ļoti garšīgu ēdienu var pagatavot uz dārzeņu buljona. Par to, kā vāra nātru zupu, nepievienojot gaļu, ir norādīts šādā receptē.

Ēteriskās ēstgribas zupas bez gaļas sastāvdaļu saraksts

• nātru - 500 g;
• dārzeņu buljona - 1 l;
• kartupeļi - 1-2 gabali;
• sīpols - 1 gab.
• ķiploki - 2 galvas.

Sīkāka recepte zupai bez gaļas ar nātru lapām

1. Nomazgājiet un sagrieziet mazos gabaliņos kartupeļus. Atsevišķi sagrieziet sīpolus un ķiplokus.

2. Nātru lapas izskalo zem tekoša ūdens.

3. Uzkarsētā eļļā nedaudz apcepiet sīpolus un kartupeļus. Ielejiet ūdeni un gatavojiet 15 minūtes. Tad pievienojiet nātru lapas un pagatavojiet vēl 10 minūtes. Zupu sasmalciniet ar blenderi.

Nelielas zupas gatavošanas gatavošanas iespējas - vienkārša, vienkārša recepte ar fotoattēlu

Derīgās nātru zupas gatavošanai nav nepieciešams daudz laika. Šī vienkāršā nātru zupa recepte palīdzēs burtiski pusi stundas laikā veikt pārsteidzošu pirmo ēdienu.

Sastāvdaļas ar receptēm zupai ar nātru lapām

• nātru - 200 g;
• kartupeļi - 4-5 gabali;
• selerijas - 1/2 saknes;
• vistas buljons - 1 l;
• marinēti gurķi - 2 gab .;
• zaļumi - pēc garšas.

Vienkārša recepte ar soli pa solim fotogrāfiju gatavošanas nātru zupa

1. Sagatavot sastāvdaļas: kartupeļus un sīpolu mizas un sagriež mazos gabaliņos. Izgrieziet 4 gabaliņos gurķa. Mazgāt nātru ar vārošu ūdeni vai vāriet 5 minūtes.

2. 15 minūtes vāriet buljonā selerijas saknes, kartupeļus, sīpolus. Tad pievienojiet marinētu gurķus un nātus, vāriet vēl 10 minūtes.

3. Pabeigta zupa smalcinātāju sasmalcināšanai. Pirms pasniegšanas ielieciet bļodiņā mīklas skābo krējumu un sasmalcinātus zaļus sīpolus.

Tas palīdzēs viegli sagatavot delicious nātru zupas recepti ar foto un video padomus, kas izklāstīti iepriekš. Izmantojot šos norādījumus, pirmās ēdienreizes palīdzību varat sasmērēt ar gaļu un bez gaļas ar olām, skābenēm vai spinātiem. Uzņēmēja var izvēlēties tikai pakāpenisku recepti un sākt gatavot derīgu ēdienu savai ģimenei.