Labi, slikti, ļauni
Apbrīnojamais ādas krāsošanas process zeltainā krāsā (sauļošanās) ir ķermeņa aizsargreakcija pret UV starojumu. Galu galā mūsu pārsegi ir ķermeņa vairogs no ārējām ietekmēm. Žēl, ka daudzi pārvērtē savas ādas spējas saulē - un saules pludmales ir spītīgi piepildītas ar cilvēkiem. Nav nepieciešams papildināt šos rindas, nomierinot sevi ar domas, ka šajā brīdī tiek ražots antitrakotiskais D vitamīns, priecīgie hormoni un āda dziedē. Attiecībā uz vitamīnu tas patiešām tiek ražots - bet tikai mazuļiem līdz trīs gadu vecumam. Pieaugušajiem nav šīs prerogatīvas. Nu, gara jautrībai ne vienmēr ir jāieraksta saule - tas ir pietiekami, lai staigātu no rīta zem koku lapotnes - un garastāvoklis ir līmenī, un āda ir kārtībā. Pludmales vai solārija "ķeršanas" laikā kolagēna un elastīna šķiedras ādā tiek aktīvi iznīcinātas (no tām atkarīga elastība un tonis). Pārmērīgs piestiprinājums saules apdegumiem kļūst acīmredzama pēc četrdesmit gadiem. Tās pazīmes ir pāragras grumbas, sausums un ādas sagging. Un pat visprecīzākā aprūpe un dermatologu armija nepalīdzēs atjaunot zaudētos.
Jūsu žēlastība
Āda reakciju pret saules stariem nosaka tās fototīps. Ir tikai seši, četri - eiropieši; Pirmais (ķeltu) un otrais (vieglā apvalka Eiropas) tiek apstrādāti ar ļoti vieglu ādas toni. Pazīmes: vasaras raibumi (bet ne obligāti) un sāpīga reakcija uz sauli - tā sadedzina āda, nevis iedegas. Trešais fotoattēls - tumšā āda Eiropā - ir zilgana āda, kas labi tanē, bet var arī sadedzināt. Ceturtais veids tiek saukts par Vidusjūru - šādas ādas īpašnieki ātri un labi sauļo. Piektā un sestā ādas tipa īpašnieki - aziāti un afrikāņi - ir droši aizsargāti no apdegumiem un nekad nav sadedzināti.
Mūsu platuma iedzīvotājiem ir nepieciešams saules staru aizsarglīdzeklis. Tumšādas ādas, kas nav slikti sauļoties un rūpējas par sevi ar domas, ka viņiem nav nepieciešama sauļošanās kosmētika, ir dziļi kļūdaini. Neatkarīgi no ārējās reakcijas uz sauli, no iekšpuses āda cieš no UV starojuma vienlīdzīgi un vecumā ar tādu pašu ātrumu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka sniega balta krūts ar ultravioleto staru ir uzreiz uz sejas, un tumšā krāsā tas parādās vēlāk. Vēl viena nianse - maigām Kaukāza radībām jāsāk martā pasargāt seju no saules, bet trešā un ceturtā fototīpa ādas īpašnieki var gaidīt - līdz aptuveni maijam.
Izvēloties saules aizsarglīdzekli pret saules gaismu, uzmanība jāpievērš ne tikai ādas fototīpam, bet arī individuālajām īpašībām (tendence pigmentācijai, ādas slimību klātbūtne), kā arī dzīvesveids.
Vasara lielajā pilsētā
Ja jūs pavada karstā vasarā pilsētā - jums jāmaksā par parasto ikdienas mitrinātājus. Šodien sauļošanās filtri (SPF - Sun Protect Factor) ir pieejami dienas krēmos un dekoratīvos tonālos izstrādājumos. Lietojot krēmu un pulveri, sejai tiek nodrošināta aizsardzība apmēram 15 vienību - pilsētā ir pietiekami daudz, it īpaši, ja visi uzturas saulē, ir ierobežotas ar īsām svītrām no automašīnas uz biroju un atpakaļ. Šajā gadījumā ir svarīgi neaizmirst aizsargāt atvērtās ķermeņa vietas - dekoltē zonas un plecus. Tāpēc, pirms pamet māju no rīta, pārklāj tos ar sauļošanās līdzekli vai pienu ar SPF 15-20. Svarīga piezīme: šie ieteikumi ir piemēroti cilvēkiem, kam nav tendence uz pigmentāciju. Ja šāda problēma pastāv, saule kļūst par ienaidnieku, un, sazinoties ar to, ir svarīgi samazināt aizsardzību un rūpēties par to. Tad jums ir nepieciešama īpaša kosmētika ar aizsardzības koeficientu 50 un vairāk. Daži ražotāji piedāvā tā saucamos San Blocks - līdzekli, kas it kā pilnīgi bloķē saules starus. Speciālisti ir izveidoti reāli: nav iespējams pilnīgi bloķēt radiāciju. Tāpēc ļaunprātīga pastaigāšanās zem degošas saules, izšļakstīta ar šo krēmu, joprojām nav tā vērts.
Izbraucot saulē
Ja vasarā kaut kur atpūsties kaut kur krastā vai mīļajā lauku mājā, jums būs nepieciešama globāla aizsardzība pret saules stariem - pudeli ar saules aizsarglīdzekli vai divas. Krēms ar SPF 30 ir piemērots visjutīgākajām zonām - sejai, pleciem un dekoltē; pārējo var pārklāt ar koeficientu 20. Ja vēlaties, varat izmantot to pašu sejas un ķermeņa krēmu. Turklāt jūs varat uzkrāt saules aizsardzības spilventiņus (Collistar, Vichy). Viņiem ir pietiekami augsts aizsardzības koeficients (+50), bet tie tiek piemēroti tikai visjūtīgākajām sejas zonām - deguna, zonas zem acīm un lūpām. Pēdējam var iegādāties atsevišķu sauļošanās balzamu. Tas droši aizsargā muti no izžūšanas un nodrošina patīkamu spīdumu. Īpaši līdzekļi personai ar aizsardzības faktoriem 50, 60 un vairāk tiek ieteikti sievietēm pēc 45 gadu vecuma vai tie ir pakļauti pigmentācijai. Tos uzklāj uz sejas, dekoltē un pleciem, taču ir dārgi eļļot visu ķermeni no galvas līdz kājām, un tas ir bezjēdzīgi. Līdzekļiem ar augstu drošības faktoru ir blīva, smaga konsekvence. Ja jūs pastāvīgi lietojat tos uz taukiem, iekaisums, kuram ir nosliece uz iekaisumu, var izraisīt izsitumus.
Krēmi un eļļas sauļošanās un saules aizsardzībai, SPF, kas nepārsniedz 10, nesniedz augstas kvalitātes aizsardzību pret ultravioleto starojumu, vienīgā lieta ir ļaut nedaudz mīkstināt ādu. Tos var ieeļļot ar skropstām, kuras netraucē. No populāras uzņemšanas ar aizsardzības faktora samazināšanos līdzekļus vajadzētu pamest. Galu galā jūras atpūtas laiks reti ilgst vairāk nekā 14 dienas, un ar to nepietiek, lai uzbruktu aktīvai saulei.
Lietot krēmus ar filtru, tas ir nepieciešams pirms saules izejas; Atjauniniet slāni ik pēc divām stundām, mazgājot, pirms sālsūdens no ķermeņa. Starp citu, ekskursijām uz neaizmirstamas vietas un pusdienām brīvā dabā nav iemesla aizmirst par aizsardzību. Par laimi, saules aizsarglīdzekļu jaunākajai paaudzei ir ļoti viegla, ātri uzsūcoša tekstūra, ko bieži ražo aerosolu veidā. Tāpēc jums neizdodas saskarties ar diskomfortu un lipīguma sajūtu.
Pēc pludmales
Aktīva saziņa ar sauli un saules stariem prasa dziļāku ādas mitrināšanu. Tādēļ, dodoties uz atvaļinājumu, izņemot kosmētiku ar sauļošanās līdzekļiem, ir vērts ieliekot kosmētikas somā intensīvi mitrinošu. Tas var būt kā iecienīts krēms, un īpaši līdzekļi "pēc saules, kas ir katrā sērijā. Tie satur mitrinošās sastāvdaļas un nomierinošos ekstraktus. Ir arī SOS līdzekļi, kas palīdz par sauļošanās sauļošanās stariem mērenā zonā, novērš dedzināšanas sajūtu, veicina ātru ādas atjaunošanos. Lai to panāktu, jūs varat lietot zāles ar pantenolu.
Goldilocks
Izceļas vasarā un mati no brutāla saules gaismas. Saules stari aktīvi iznīcina augšējo matu slāni, atstājot cirtas ļoti sausu. Un, ja viņi saskaras ar agresiju no saules tikai mērenā zonā, tad atvaļinājumā viņiem pievienojas sālsūdens un vēja. Bet kas ir informēts, tas ir bruņots, tāpēc jums vajadzētu rūpēties par matu aizsardzību un atjaunošanu iepriekš.
Cepures, cepures un šalles no dabīgiem materiāliem ir labākā metode maņu aizsargāšanai. Ja jūs nevarat atvest sev galvu, tad visu ceram uz sauļošanās matu kosmētiku.
Pilsētas apstākļos vīnu uzlieciet ar speciāliem aerosoliem, geliem, plīvurkiem un eļļām (piemēram, Kerastase, L'Oreal Professional), - tie tiek uzklāti uz matiem tieši pirms izkāpšanas uz sauli, un tie tiek aizsargāti pret destruktīvo ultravioleto starojumu. Ir arī sērijas dizaina izstrādājumi, kas aprīkoti ar SPF-faktoru, radot aizsargplēvi ap matus, pasargājot to no žūšanas.
Nemēģiniet ietaupīt vietu koferī ar 2 vienībām, lai aizsargātu no saules gaismas. Mati un tā izpaužas atvaļinājumā, un šāda ārkārtas palīdzība var tikai saasināt situāciju. Tāpēc ielieciet maisiņā šampūnu, kondicionieri un obligāti masku no saules sērijas. Viņiem ir mīksta formula, neizmērojiet mati, un tie ir arī piesātināti ar atjaunojošiem un mitrinošiem elementiem. Alternatīva tiem var būt šampūns, balzams, maska, piens matiem ar intensīvu mitrinošu efektu.
Un, protams, neaizmirstiet par tiešu aizsardzību no saules. Pēc katras vannas matus jāpieliek smidzinātājs, pirms matu izskalošanu ar svaigu ūdeni. Ja jums neizdodas mitrināt matus ūdens procedūru laikā, jūs varat ierobežot sevi ar izsmidzināšanu reizi divās stundās.
Tur bija grumbas virs augšējās lūpas. Kā samazināt to dziļumu?
Tas ir aktīvo āra kosmētikas līdzekļu izmantošana, lai aizsargātu pret saules gaismu un pīlingu, kā arī hialuronskābes vai kolagēna koi preparātu ieviešana. Piemēram, hialuronskābes izmantošana ne tikai simulēs to formu un apjomu, bet arī būtiski uzlabos to estētisko izskatu. Mutes kopšanas laikā jānodrošina krēms ar hialuronskābi, ar kolagēna palīdzību. Vissvarīgākais ir individuālā pieeja. Jāņem vērā cilvēka vecums, stāvoklis.
Lai iegūtu vislabāko metodi , jums jāmeklē dermatologs.
Kādas ir sēnīšu infekcijas pazīmes - mikoze? Vai es varu no tā atbrīvoties īsā laikā, jo drīz tā būs vasara?
Mikožu simptomi ir atkarīgi no tā, kura ķermeņa zona "pacēla" sēni un kāda ir tā svīšana. Viena no visbiežāk sastopamajām infekcijas attīstības vietām ir kāju un naglu āda. Šeit atrodamas arī mikozes izpausmes. Visbiežāk niezoša āda, kosmētiskas izmaiņas pīlinga formā, sausumā vai slapjās plaisās. Nagu plāksnes ārējā daļa sabiezē un iegūst dzeltenīgi pelēko nokrāsu, bet iekšējā daļa tiek iznīcināta (sēņu plāksnes "ēst" daļiņas), kas rada neparastu nokrāsu. Vai tas ātri atbrīvosies no nelaimes, atkarīgs no sakāves pakāpes. Ja tiek ietekmēta tikai kāju āda, mūsdienīgie pretsēnīšu krēmi palīdzēs. Ārstēšana jāveic ar apavu apstrādi ar īpašiem risinājumiem. Ja naglas bojājas, tablešu preparātu lietošana tiek pievienota krēma lietošanai, līdz nagi tiek pilnīgi atjaunoti (no 3 līdz 4 mēnešiem). Sākot ārstēšanu, ir nepieciešams to pabeigt, pretējā gadījumā viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Medicīniskiem pasākumiem vajadzētu sākt pēc apspriešanās ar ārstu, kas palīdzēs izvēlēties plaša spektra sagatavošanu sēnītēm.
Ja ir iespējama infekcija ar mikozi, labāk izvēlēties pretsēnīšu līdzekli ar spēcīgu ārstniecisku un aizsargājošu iedarbību uz veselīgu ādu.
Kādas apģērbs, paradumi un dzīves apstākļi saasina stāvokli ar ekzēmu (iekaisuma, alerģiskas ādas slimības, ko papildina nieze?
Katru dienu vairāk un vairāk sūdzas par ekzēmu. Šādu cilvēku stāvokli pastiprina ārējās vides piesārņojums, pastāvīgs kontakts ikdienā un darbā ar dažādām ķīmiskajām vielām. Tāpēc, ja jūsu āda ir jutīga, ierobežojiet mājsaimniecības ķimikāliju lietošanu, vismaz mājās, nevelciet sintētiskās drēbes un apavus. Ekzēma uz rokas vājumu līdz saldajiem, gāzētiem dzērieniem un alkoholu un vairāk - produkti, kas satur transgēnu taukus (piemēram, margarīnu), krāsvielas un konservantus. Tie traucē kuņģa un zarnu trakta darbību, kas nekavējoties ietekmē ādu. Interesanti, ka ir arī "alerģiskas" profesijas. To pārstāvji ir celtnieki, ķīmiķi, ārsti, frizieri, pārtikas rūpniecības darbinieki. Tie, kā parasti, saņem ekzēmu hroniskā formā un pat mainot darbības sfēru, ne vienmēr pārtrauc traucējumus.