Konservētu ķiploku zupas receptes

Ja laiks pusdienu pagatavošanai ir ļoti trūkst, bet tajā pašā laikā vēlaties gardu ēst, varat pagatavot tīkamas zupas ar sīrupu. Šis ēdiens gandrīz neatšķiras no tradicionālās zupas. Pēc mūsu raksta lasīšanas jūs uzzināsit, kā gatavot zupu no konservētām sūrijām un varēsiet uzņemt vairāku interesantu receptūru arsenālu.

Kā vāriet ausi ar sauri?

Īpašs pieprasījums pēc mājsaimniecībām izmanto recepte par zemu kaloriju pirmo kursu ar zivju konserviem. Izrādās, ka tas ir garšīgs un aromātisks, un tas kopumā nekaitē skaitlim. Šī veida auss ir noderīgs veselībai, jo tajā ir optimāla olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība. Lai pagatavotu karstu zupu, jums vajadzēs tikai 20 minūtes brīva laika.

Pirmkārt, ir nepieciešams vāra rīsus, līdz pusgads. Tam vajadzētu būt apmēram 100 g. Arī jums vajag 200 g kartupeļu, vara konservētu zivju, sīpolu, burkānu un garšvielu - pēc garšas. Tagad mēs jums pateiksim, kā vāriet auss no konservēta sojas:

1. Sīpoli, mazgājiet un kārtīgi sasmalciniet kartupeļus.
2. Ielieciet to dziļā katlā, ielieciet to ar ūdeni un novietojiet uz uguns.
3. Kad ūdens vārās, pievienojiet rīvētu burkānu un smalki sagrieztu sīpolu.
4. Pēc 10 minūtēm pievienojiet konservētas zivis buljonam, pēc eļļas attīrīšanas.
5. Ļaujiet ausīm atstāt vēl 3-5 minūtes, tad ielieciet tajā rīsus un pārklājiet to.
6. 5 minūtes atstājiet kastroli uz plāksnes.
7. Sāls, pipari un izbaudiet savu radīšanu ar prieku.

Kaloriju saturs 100 g zivju zupā, kas pagatavots saskaņā ar šo recepti, ir tikai 49,4 kcal. Zema enerģētiskā vērtība netraucē karsto konservēto ēdienu, lai paliktu sīrumam un uzturvielām.

Mēs gatavojam vasaras zupu ar zāģētām govīm!

Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs vajadzīgas tādas pašas sastāvdaļas kā iepriekšējā receptē, izņemot rīsus. Turklāt jums ir jāpērk zaļumi. Vienīgā konservēta zupa ir zivs, viss pārējais ir svaigs. Ja jūs neievēroat mērķi samazināt kaloriju saturu zupā, tad droši nodod burkānus un sīpolus. Viss pārējais jāsagatavo saskaņā ar standarta shēmu: kartupeļus vāra, pievienojiet konservu, citu dārzeņu un zaļumu konservu.

Noderīgi padomi. Lai zaļš netiktu izplūdušies karstā ūdens ietekmē, ievietojiet to buljonā tieši pirms pasniegšanas vai atstājiet to smalki sagriež atsevišķā traukā.

Vasaras vasarai zupas pētersīļi, puravi un dill lieliski ieder. Šīs vienkāršās, bet ļoti noderīgās un smaržīgās sastāvdaļas kļūs parastām vakariņām īstajā svētkos.

Kā vārot bērniem ausu: vienkārša recepte un video

Ja pirms konserviem tika uzskatīts par delikatesi, tagad cilvēki pretēji par tiem ir aizdomas, baidoties no kancerogēnu un mākslīgo piedevu lietošanas. Bērnu ēdienkartē šie produkti praktiski netiek izmantoti. Vienīgais izņēmums ir Klusā okeāna sala.

Izmantojot konservētas zivis, varat gatavot brīnišķīgas vakariņas. Lai to izdarītu, izpildiet vienkāršās instrukcijas:

1. Nogrieziet kartupeļus un sagrieziet tos kubiņos.
2. Ielieciet to verdošā ūdenī.
3. Nosusiniet burkānus un sīpolus, tad pievienojiet kartupeļiem.
4. Atveriet konservu trauku, izlejiet sulu un mish ar dakšiņu.
5. Sajauciet zivis ar izkausētu sieru un ievietojiet to zupā.
6. Sāls, pievienojiet lauru lapu un pagatavojiet, līdz kartupeļi ir gatavi.

Kā padarīt ausu noderīgāku? Ja bērni mīlīt diļļu, ielieciet buljonā pāris zari. Šī garšviela uzlabo gremošanu un novērš vēdera uzpūšanos.

Gan bērni, gan pieaugušie, piemēram, zupa no sauriem ar graudaugiem. Papildus rīsiem, griķi, zirņi un citas labības ir piemērotas ausīm. Video autors dalīs viņa noslēpumus gatavojot šādu ēdienu, pievienojot prosa:

Kā pagatavot zupu ar sīrupu un citiem konserviem?

Vietējā konservēto sūrija zupa ir mīlēta gandrīz visās ģimenēs. Lai ēdiens netraucētu mājsaimniecību, saimniece cenšas to dažādot visādā iespējamā veidā. Kursā ir vienkārši sastāvdaļas, kas ir daļa no mūsu ikdienas uztura. Zivju zupu var pagatavot ar dažādām sastāvdaļām. Piemēram, ar zaļajiem zirnīšiem vai pupiņām. Mēs iesakām pagatavot zupu ar sauriskiem konserviem, bulgāru pipariem un zirņiem. Lai to izdarītu, vispirms tīrīt kartupeļus. Tad sagrieziet to kubiciņos un vāriet, līdz pusgatavs. Ielieciet pannas mizotus un sasmalcinātus piparus, ceptus burkānus un sīpolus, kā arī sasmalcinātas zivis. Visām sastāvdaļām jābūt rūpīgi sajauktiem, garšvielām un pipariem, un pēc tam ielieciet ausu uz lēnas uguns, līdz tā ir gatava. Mājas gatavošana ir visdraudzīgākā un noderīgākā, pat ja tā tiek pagatavota no konservētajiem ēdieniem. Izmantojiet vienu no receptēm un ārstējiet mājsaimniecības ar tīkamām un vienkāršām pusdienām.