Ievērojot Mēness kalendāru un izmēģinot "Mēness" diētu, jūs varat pazaudēt līdz 4 kilogramiem apmēram septiņu dienu laikā. Uztura uz Mēnesi uztura sistēma pieļauj, ka no ķermeņa izdalās lieko šķidrumu un sliktu ūdeni. Kad pienācis jauns mēness, parādoties jaunajam mēnesim, uzturs tiek virzīts uz mūsu ķermeņa toksīnu attīrīšanu, uzkrāto tauku sadalīšanu, toksīnu likvidēšanu.
Izrādās, ka "Mēness" diēta padara mūsu ķermeni izdzīvojušos kratīšanu, kas noved pie pareiza fermentu sadalījuma, kas ir nepieciešams visu patērēto un ķermeņa šķidruma normālu sagremošanai. Šī diēta nevar būt īslaicīga. Tas var ilgt tikai 36 stundas, kad parādījās jauns mēness, un apmēram 24 stundas, kad mēness ir pilns. Bet to var ievērot un ilgāk, piemēram, 6 dienas. Šāda diēta tiek klasificēta kā "ātra". Jāatceras, ka, ja Jums ir cukura diabēts vai citas ar vielmaiņas procesiem saistītas slimības, tad labāk neievērot šo uzturu.
Pilna mēness Diēta "24 stundas"
Jūs gaidījāt brīdi, kad pilns skaisti mēness uzcēlās uz debesīm, un nolēma doties uz "Mēness" diētu. 24 stundu laikā pēc pilnmēness vajadzētu dzert neorganizētu minerālūdeni, ja to nav, tad dzert viegli vārītu ūdeni. Ieteicams arī dzert sulas (vēlams svaigi spiestu), gan dārzeņus, gan augļus. Šajās dienās ir pilnīgi iespējams atbrīvoties no pāris kilogramiem un pietūkuma, attīrot sevi no toksīniem.
Jaunais Mēness. 36 stundu diēta
Vakar, pirms sākas jauns mēness, jūs varat sākt 36 stundu diētu, kas ietver dārzeņu zupas ar burkāniem un kartupeļiem, pupiņām (pupiņām un zirņiem). Zupas var pagatavot uz gaļas vai zivju buljona. Šādas zupas palīdzēs atbrīvoties ne tikai no liekā svara, bet arī no pietūkuma, tās var piesātināt ķermeni ar derīgiem minerālvielu un vitamīnu elementiem. Ātri zaudēt svaru, jūs varat lietot tikai buljonus, taču zupas joprojām netraucē, jo, gatavojot dārzeņos, tie ir ļoti bagāti ar dabīgām šķiedrām vai šķiedrvielām.
Pilna mēness: 6 dienu diēta
Pirmajā 6 dienu diētas pirmajā dienā varat pagatavot 5 vai 6 reizes vai neapstrādātus dārzeņus. Otrajā dienā un trešajā tev jāēd tikai vārītas sēnes un svaigus ananāsus: 4 komplektus par 2 dienām. Ananāsi stimulē gremošanu tāpēc, ka tajos ir īpaši bioloģiski aktīvi elementi, tie palīdz aizkuņģa dziedzeram, spiežot savu darbu, kā arī aktivizē kuņģa sulu darbību. Sēnes ir zemu kaloriju pārtikas proteīns, kas spēj piegādāt muskuļus ar papildu enerģiju, kā arī pozitīvi ietekmē šūnu atjaunošanos. Pēc divām dienām ar ananāsiem un sēnēm, jums jāorganizē viena diena bez ēdiena. Un pēc tam 2 dienas atkal vajadzēs ēst sēnes un ananāsus.
Neizmantojiet šo diētu ilgāk par 6 dienām. To var tikai saīsināt, ja nepieciešams, līdz 3 dienām. Šajā gadījumā ir jāsāk ar dārzeņu dienu, tad jāatkāpjas izsalkušajā dienā, un atkal ir jāatgriežas dienā, kad sēnes un ananāsi.
Jauns mēness: 6 dienu diēta
Dienu pēc 3, pirms jaunais mēness parādās debesīs un 2 dienu laikā pēc tā parādīšanās, varat izmēģināt citu diētas versiju. Šajās dienās jūs varat ēst tikai neapstrādātus vai vārītus dārzeņus. Apjomi var būt neierobežoti, bet ir svarīgi ievērot vienu noteikumu: uztura pārtika šajās dienās nedrīkst kļūt novājinoša, taču nedrīkst atļauties pārēšanās.
Kā redzat, Mēness kalendāra diēta ir diezgan vienkārša. Receptes šādai diētai ir jebkuras sievietes pilnvaras. Noslēgumā sniedziet tikai mazliet padomu: nesāciet ar garu 6 dienu diētu, vispirms mēģiniet 36 stundas un diētas. Tikai pēc tam, kad redzat, kā organisms reaģē uz tiem, jūs varat pāriet uz ilgtermiņa attīrīšanas programmām. Jūs viegli apguvāt vienkāršus "Mēneša diētas" posmus - droši palieliniet Mēness diētas dienu skaitu.
Parasti, pirms jūs sākat ievērot jebkura veida diētu ("Mēness" diēta nav izņēmums), ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.