Otrajā dienā tuksnešais Latīņamerikas skaistums Jennifers Lopezs izrādījās 48 gadus vecs. Šajā gadījumā aktrise rīkoja grand ballīti Maiami, kur viņa izcilā veidā "izlauzās" ar savu jauno draugu, 42 gadus veco beisbola spēlētāju Alexu Rodrigesu. Meitene, kā vienmēr, bija augstumā un izteica savu "tukšo" mini kleitu ar pikantām aplikācijām putnu veidā uz viņas krūtīm. Fotoattēli no šī notikuma jau nokļuvuši tīmeklī un daļējai dienai, kas savākta vairāk nekā miljonam patīk. Aktiteres cienītājiem nav nogurusi apbrīnot viņas svaigo izskatu, ideālu presi un elastīgu seksīgu sēžamvietu. Mēģināsim noskaidrot Jay Lo neapdzīvojošā jaunatnes un skaistuma noslēpumus.
Iezīmes diētas Jennifer Lopez
Kā pusaudzis, nākotnes aktrise kļuva ļoti draudzīga ar sportu un dejām. No dabas prātīgs līdz pilnībai, viņa ir spiesta pastāvīgi kontrolēt savu svaru. Jennifers nav stingru diētu atbalstītājs, gluži pretēji, viņai patīk ēst garšīgi. Izgūst daļējas 5-6 ēdienreizes dienā nelielās porcijās un aktīvo dzīvesveidu. Uztura zvaigznī dominē vistas krūtiņa, liesa zivs, olšūnas un dārzeņi, lai gan dažkārt tas dod sev augstas kaloriju pankūkas vai krēmveida desertu. Dienas laikā Lopez dzer divus litrus ūdens, bet atšķirībā no citiem, dod priekšroku ledus temperatūras ūdenim. Dženifera uzskata, ka aukstā ūdens paātrina vielmaiņu un tādējādi sadedzina vairāk kaloriju. Aktieris jau sen atdod kafiju un cigaretes, un alkohols ļauj sevi izņēmuma gadījumos.
Jay Luo sporta treniņš
Starta rīts sākas ar piecu kilometru skrējienu un proteīna kokteili, pievienojot spinātu, banānu un kokosriekstu pienu. Tālāk ir apmācības stunda personīgā trenera Tracy Anderson pārraudzībā. Viņa izstrādāja Dženiferam individuālu kompleksu, kas sastāv no kardiolodzes un izturības vingrinājumiem dažādās muskuļu grupās. Īpaša uzmanība tiek pievērsta presē (bārā, vingrinājumiem ar smagu bumbiņu) un sēžamvietām (lunges, squats, kājas ar kājām, stāvot uz četriem). Un, protams, ikdienas aktivitātes ballītē, kuras aktrisei ir prieka, enerģijas un laba garastāvokļa avots.