Dārzeņu sabrukšana
Dārzeņus un augļus pirmo reizi ieved zīdaiņu uzturā biezeniņā. Ir svarīgi, lai tas būtu homogenizēts, tas ir, viendabīgs. Un pirmajā papildinošajā ēdienā izvēlieties biezeni no viena veida dārzeņu vai augļu. Tikai pēc tam, kad pārliecinieties, ka trubam nav alerģijas vai pārtikas nepanesamības pazīmju, jūs varat sajaukt jau pārbaudītus dārzeņus un augļus: ķirbi vai burkānus - ar ābolu, bumbieru - ar banānu. Dzīves otrajā pusē ir atļauts neapstrādātus augļus: mizotie āboli un bumbieri. Bet, protams, ogām un vīnogām tiek piedāvātas bērniem ne agrāk kā divus gadus: viņiem ir viegli aizrīties. Tas attiecas arī uz zaļajiem zirnīšiem un kukurūzu: zīdaiņiem līdz diviem gadiem tos uzmanīgi izberzē kādā no ēdieniem. Kad bērns sāk griezt zobus, viņš var piedāvāt gabals cieta ābolu vai burkānu, lai saskrāpētu smaganas. Galvenais ir tas, ka bērns ēd mātes priekšā: mazulim ir jāraizē produkts, nevis jānokauj gabali, kas var aizrīties.
Pārejas noteikumi
Sagatavojot kartupeļu biezeni, atstājiet dažus šķēles, lai mazulim būtu kaut kas saistīts ar zobiem. Mazākos gabalos padarīsim neuzkrītošu, nepieradinātu ēdienu - vienam kodumam. Ja bērns klepo, viņam var būt pārāk agri sēdēt pie pieaugušo galda. Atgriezieties pie šī jautājuma divus vai trīs mēnešus. Nekad nepiespiediet ēdiena gabalu bērna mutē. Labāk ievietojiet jauktu dārzeņu maisījumu uz šķīvja un ļaujiet man tos ņemt ar pirkstiem. Kad sākat piedāvāt šķēles, rīkojieties katru dienu. Pēc gada nāk zupas pagrieziens: vispirms - kā biezeni, kas izgatavots ar blenderi, un pēc tam - ar kartupeļu gabaliņiem, sīpoliem, burkāniem, vermicelli (viņiem vajadzētu iederties nelielā bērniņā). Otrā stāva dārzeņi sautējums, ko māte mīca ar dakšiņu. Kad jāpārtrauc ādas, bumbieru, tomātu uc ādas, ādas dārzeņu un augļu pīlinga! Aptuveni pusotra līdz diviem gadiem. Miza patiešām ir noderīga, jo tajā ir pektīns, un tas arī stimulē zarnas - tas "kairina" to un padara to "maisu".
Labība
Kad mazulis pagriežas gadu, neaizņemiet ar pulverveida ātri pagatavojamo kausi: mājās gatavota kartupeļu kartupeļu no pilnām putru miltiem ir daudz šķiedrvielu, kas normalizē peristaltiku (bērni ar aizcietējumu ir ļoti noderīgi ēdieni no griķu-jadritsas). Maize tiek ievesta bērna barībā otrā gada pusē. Melns un pelēks ir noderīgāki par baltiem. Moms mierīgumam ir izgudrots īpašs bērnu sīkdatne, kas nesadrumsto, bet pilnīgi izšķīst mutē (bet tas nenozīmē, ka jūs varat saglabāt drupātus ar to vienīgi, ja jūs piešķirat šādu sīkdatni). Makaronu ragi parādās uzturā 10-12 mēnešu laikā. Bērni ļoti mīl šo ēdienu par to, ka to ērti lietot ar rokām.
Zivju diena
10-12 mēnešos ļāva iekļūt bērna balta beztauku zivju ēdienkartē. Jebkura zivs ir drupināts ar pirkstiem un izvēlas kaulus, kurus bērns var aizrīties - šī māte būs jārisina, līdz mazais iemācās darboties ar nazi. Zivju kotlets un kotletes kļūst par daļu no bērnu diētas jau 12-15 mēnešus.
Zobi ir labi
Lai zobus un žokļus pareizi attīstītu, bērniem ir jāberzās, tāpēc viņu uzturā obligāti jābūt burkānam vai cietai āboli. Bet no mizas putra un cepumu (nemaz nerunājot par saldumiem un citrusaugļiem) zobiem ir viens kaitējums: viņi iznīcina zobu emalju.