"Doga joga" - joga ar savu suni

Šī jauna vingrošana ir kļuvusi modena jau mūsu divdesmit pirmajā gadsimtā. No banālu vārdu "suns" un "joga" kombinācijas suņu mīļotāju leksikonā tika iegūts jauns vārds "doga". Dogu sāka praktizēt 2002.gadā jogas instruktore Susie Teitelman, kas dzīvo Floridā. Uzmanīgā saimniece pamanīja, kā viņai spaniels patīk apmeklēt viņu jogas nodarbībās. Viņa atrada suni par cienīgu jogas partneri, mēģināja sadarboties ar viņu, par ko viņai bija jāpielāgo daži jogas vingrinājumi kopīgai izpildei, kā rezultātā radās jauna vingrošana.
Drīz pirmā suni-jogas grupa tika pieņemta darbā, un pēc kāda laika citu tradicionālo jogas vingrošanas tradicionālo tendenci aiznesa citi instruktori. Amerikas Savienotās Valstis, Japāna, Anglija un citas Eiropas valstis jau ir iekļautas "gav-joga", jo kā joku dogu dēvē par tā cienītājiem. Amerikas Savienotajās Valstīs, kur veselīga dzīvesveida kultūra kļūst arvien lielāka, vairāk nekā 15 miljoni iedzīvotāju izmanto fiziskās nodarbības jogas elementiem mājās vai trenažieru zālē. Un, kad blakus viņam ir četrkājains draugs, kurš kļuva par Assana izpildītāja partneri, tas ir prieks, kas aptver abus! Tagad "Valstīs" dogā joga ir ne mazāk populāra kā peldbaseini, frizētavas un citi prieks suņiem. Ļaunās mēles yazvit, ka suņi tika piesaistīti joga pareizticīgo Hindu Indijā. Vairākkārt ir novērots, ka modernās fakiras izstādēs mūsdienu Indijā, ap meditatoriem vai brīnumiem par fakiras ķermeņa piederību tiek savākti veseli suņu pulki (!), Kurus, šķiet, piesaista kopējs biofils ar jogas-fikāru, viņi stingri vēro viņu svēto darbību.

Jogas faniem salā grupu grupu komandas locekļu vidū būs problēmas, kas saistītas ar vairāku suņu un to īpašnieku saderību. Mēs nepieskarsimies šai tēmai, tas ir darbs kvalificētiem speciālistiem, kuriem, papildus joga, ir jābūt trenera un psihologa-psihologa prasmēm. Bet individuālām stundām savā dzīvoklī, kad parastajā situācijā nekontrolējamie suņi ir mierīgi un atvieglinātas, mēs varam sniegt vairākus ieteikumus.

Pirmkārt, Doge elementi ir parasts assans, bet ar suns piedalīšanos. Tāpēc Dogu bieži sauc par partnera jogu. No vienas puses, jūsu suns palīdzēs jums izpildīt dažus testus, spēlējot "prop" ("atbalsts" no angļu valodas - atbalsts, pīlārs, atbalsts un atbalsts) lomu. Piemēram, Urdvas Hastasana pozija, kad mēs pacelām roku uz augšu, priecājamies par sauli, varam izpildīt kopā ar savu rotaļlietu terjeru Chapik (vai ko jūs vēl saucat par savu mazo pet?). Kājas kopīgi, ieelpojot, paceltu rokas ar Chapik uz augšu un veic visus nepieciešamos, kas paredzēti ar joga šo uzdevumu. Citu pozu gadījumā suns spēlē lāpstiņas lomu - īpašu joga veltni, kas tiek izmantota guļus ass, ļaujot iztaisnot mugurkaulu un efektīvi atslābināt ķermeņa daļas un kaklu. Protams, jūs nevarat pacelt savu mastifu uz paplašinātajām rokām, kā arī rotaļlietu terjers nevar kļūt par atbalstu, veicot vingrinājumus pakļautajā stāvoklī.

Kā veidot klases? Nekādā gadījumā nemainiet Assan vingrinājumu tehniku ​​un parastu secību. Jūs maināt tikai ļoti mijiedarbību starp jums - vīrieti un meistaru, un mājdzīvnieku - dzīvnieku. Jūsu suns ir daudz tuvāk dabai, viņš pašlaik skenē īpašnieka enerģētisko stāvokli un spēj pamodināt dabas stila īpašniekus. Tas palielinās jūsu toni un stiprinās jūsu vispārējo labsajūtu. Vispirms joga vingrinājumi jāveic mierīgā relaksējošā mūzikā. Īpašnieka meditācijas laikā suns uzvedas pārsteidzoši mierīgi, varbūt pat dedzinot. Tas nozīmē, ka vienlaikus ar jums suns atvieglo, tā elpošana sinhronizējas ar jums, izlādē muguriņu, nomierina elpošanu, atslābina muskuļus. Bet jums arī ir jāveic vingrinājumi, lai nostiprinātu jūsu pet dzīvnieku muskuļus un mugurkaulu. Pilsētas suņi rada mazkustīgu dzīvesveidu, viņi, tāpat kā cilvēki, cieš no artrīta un citiem "cilvēka" čūlas. Joga un masāža palīdzēs viņiem tikt galā ar šīm nelaimēm. Turklāt pašiem suņiem patīk stiept ķermeni, stiepjas suņa pozā "apmierinātība ar dzīvi" - tas ir, kad priekšējās daļas tiek izstieptas uz priekšu, krūškurvja nospiesta uz grīdas, un pakaļējās kājas ir taisnas taisnas. Tieši pretēji, vertikāli taisni uz priekšu, mēs paplašinām pakaļējās kājas horizontālai taisnei. Ir skaidrs, ka tavs suns nebūs sēž lotosa pozā, viņš izvēlēsies piemērotu vietu un parādīs savas spējas.

Tailedas asistenta klātbūtne ļaus jums dažādot parastos vingrinājumu elementus, paši mācības kļūs daudz priecīgāki un ne tik vienveidīgi.

Ikviens uzvar ar pozitīvām izmaiņām suns rakstā. Jūsu kontakti ar dzīvnieku kļūst harmoniskāki, kas novērš vairākas problēmas ar paklausību un vispārējo uzvedību. Un jūs kļūstat veselīgāk gan fiziski, gan garīgi.