Kardamons ir viena no šādām dabīgām augu metodēm, kas ir gan efektīvas, gan lietderīgas un neapšaubāmi neradīs kaitējumu. Kardamons ir garšviela, tai ir vairākas noderīgas īpašības, ko lieto dažādu slimību ārstēšanai, bet turklāt kardamons noņem lieko svaru.
Kas ir noderīgs kardamons?
Kardamons nāk no Indijas, aug tropiku, tas ir blīva pikanta smarža un garša ir mēreni degoša. Šī garšviela dabiskajā formā darbojas kā antiseptiska viela, hinduieši to sakošo tieši augu formā, ja mutē ir iekaisuma procesi vai čūlas. Turklāt tā stabils un patīkams aromāts ir lielisks elpas atsvaidzinātājs.
Kardamons tiek izmantots, ārstējot drudzi un vairākus saaukstēšus, tas labvēlīgi ietekmē cilvēka urīnizvades un seksuālās sistēmas. Kardamons tiek izmantots kā smarža, tā smarža palielina smadzeņu darbību, paplašina smadzeņu traukus un mazina sāpes.
Austrumu kafejnīcās mazliet kardamons vienmēr ir novietots kafijā, kofeīns satur kaitīgas vielas, kuras kardamons neitralizē, bet tas veicina to pašu garšu un parādās neticams aromāts. Arī ir droši zināms, ka kardamons ir arī afrodiziaks.
Kardamona liekā svara ietekme
Kardamons satur vairākas ēteriskās eļļas, no kurām lielākā daļa strādā, lai attīrītu gremošanas sistēmu, stimulējot visus GIT procesus un vielmaiņu. Šāda darbība ļoti efektīvi atklāj un noņem izorģināla toksīnus, sārņus.
Ar regulāru kardamona patēriņu organisma vielmaiņa paātrinās un stabilizējas. Ti. tas ne tikai paātrina, bet vispirms līdzsvaro visus procesus, un pēc tam kaloriju patēriņš ievērojami paātrina, attiecīgi, tauki sāk sadedzināties daudz ātrāk. Turklāt bieži svara pieauguma problēma ir aizcietējums, arī kardamons atrisina šo problēmu.
Izvēlieties kardamomu svara zudumam
Bet ne visi kardamons ir vienlīdz noderīgi, tomēr tai ir jāspēj izvēlēties, vienīgais pareizais risinājums ir nopirkt kardamonu pilnīgi nekādā veidā pulvera formā. Kardamons - sava veida augu, tā noderīgā daļa ir ietverta graudu konteinerā. Tātad šeit tas būtu vienlīdz zaļš, bez gaišiem plankumiem un noteikti jāslēdz. Ja graudi ir sašķelti vai nedaudz atvērti, tad visas vielas un ēteriskās eļļas jau ir iztvaikojušas, tās vairs nav spēks, apotomus, un tam nav jēgas. Pārliecinieties, ka papildus graudiem ir jānodrošina, lai iepakojums būtu noslēgts un nekur neplīstu.
Kardamona lietošana svara zudumam
Lietojot, jums ir jāievēro pasākums, jo tikai tāpēc, ka kardamons ir ļoti smaržīgs un pikants, tā sākotnējā garša un aromāts lielos daudzumos var darboties pilnīgi pretēji. Nē, tas nezaudēs ārstnieciskas un noderīgas īpašības, bet ēdiena vai gatavā dzēriena garša būs pretīgi un pilnīgi izjauc iespaidu.
Kardamons graudā ir lieliski apvienots ar pārtiku, jo īpaši, ja vēlaties ēst kalorijas vai taukus. Arī jūs varat atpūsties, noteikti dzeriet savu iecienīto kafiju, pievienojot kardamons. Lai izvairītos no pārslodzes, novērojiet proporciju - vienu ceturtdaļu tējkarotes uz tasi kafijas. Attiecībā uz šķidrumu, tokardamons tiek pievienots arī tējai un citiem dzērieniem. Ja ir cukura diabēts, būs ļoti noderīgi pievienot kanēli kopā ar kardamonu, tas pazemina glikozes līmeni.
Ja kardamona garša tevi netraucē, tad to varat košļāt tieši graudos. Veikt dažus graudus, pietiekami 5-7 gabalus, un tos košļāt pusstundu pirms ēšanas. Šī metode ir visefektīvākā un gremošanas process tiek paātrināts pat pirms ēšanas.
Receptes svara zudums tēja ar kardamonu
Tējas ar kardamoni tiek gatavotas dažādos veidos. Visuzticamākais pavārs tā tīrā veidā. Lai to paveiktu, ņem 200 gr gruntī tējkaroti graudu un ieliet verdošu ūdeni. Parasti šādas tējas dzer ne vairāk kā divas nedēļas, pēc tam notiek pārtraukums, tēja jādzina arī pusstundu pirms pārtikas patēriņa. Kardamona svara zuduma procesā ir svarīgi neēst alkoholu, kā arī nepakļauties un uzturēt pareizu uzturu pēc 2 nedēļām, kad pamanāt efektu.
Otra recepte tējai ir kardamons ar zaļo tēju. Lai to izdarītu, ņem nelielu termoss, 1 tējkarote tējas, pusi karotes karbonāta karotes un pārlej uzvārītu ūdeni. Šāds dzēriens ir jādara iepriekš, tas ir sagatavots gada laikā, pēc kura tēja kļūs par koncentrātu tipu. To vajadzētu ielej kā tējas lapas un pievienot ūdeni, jums vajadzētu dzert, tāpat kā iepriekšējo pusstundu pirms ēšanas. Lai iegūtu maksimālu efektu, dzert četras tases dienā.
Vēl viena pastiprinātas tējas ar kardamonu recepte. Spēcīgākais tas ir noteikts kombinācijā ar ingveru, pareizais īpatsvars ir 1: 1, pusi spāres ingvera un puse kardamona graudos. Arī šeit ēdienam pievienojiet piparmētru svaigu, zaļo tēju un krokādes tēju, to visu ielej verdošā ūdenī termos. Vēlreiz pietiekami mazu termomu un 300 gramus verdoša ūdens, naktī tējas jāuzstāda, tējas krūze piepildīta ar atdziestu ar verdošu ūdeni.
Ir vēl viena interesanta kardamona tējas recepte, bet uzreiz ir jāsaka, ka daudzi no tā garšas var šķist dīvaini. Bet tā ir sprādzienbumba svara zudumam, tā paātrina visus gremošanas un metabolisma procesus, ļoti labi apdegumus taukos.
Par vienu tasi tējas jums nepieciešams 4 serdes kardamons, 4 graudi melno piparu, pusi tējkarotes ingvera un trīs krustnagliņas. Pirms procesa iepildīšanas vajadzētu sasmalcināt un ielej 300 grūdu verdošā ūdens, tējai vajadzētu vārīties labi 20 minūtes, ieteicams pievienot mazu melnu tēju un pienu. Dzeršana ir nepieciešama siltā formā un ar medus pievienošanu.
Kontrindikācijas
Dīvaini, bet kardamam ir kontrindikācijas, to nevar izmantot:
- medmāsa un grūtniecība;
- ar hroniskām kuņģa-zarnu trakta slimībām;
- arī tas nav iespējams pie kuņģa čūlas vai gastrīta;
- tie, kas nepieļauj kardamonu, ko var izpausties ar alerģiju.
Neaizmirstiet, ka kardamons, tas nav burvju augs, nav brīnumu, tas palīdz zaudēt svaru, paātrina un līdzsvaro vielu. Bet kardamons nevar noņemt no tavām rokām kūkas vai tauku cūkgaļas gabalu, bet tāpēc, ka jums ir jāpieliek pūles un vismaz no brīža noņemiet produktus no kaitīgiem pārtikas produktiem. Ir svarīgi līdzsvarot diētu un ēst mērenību.