Neskatoties uz viņa vecumu, Jennifer Aniston uzvar visu vecumu vīriešus visā pasaulē. Jennifers parādās atklātajās kleitās pēc laicīgajiem notikumiem, un kļūst skaidrs, ka ar šo zīmējumu viņa ir kārtībā. Protams, lai saglabātu sevi apbrīnojamā formā, aktrisei ir jāstrādā par sevi. Tomēr Anistona mērķis ir pārsteidzošs, jo, kad viņa bija pusaudzis, viņa centās ievērot dažādas diētas.
Ir zināms, ka aktrise ilgstoši Holivudā nebija spējīga sasniegt vismaz zināmu atpazīstamību, jo lielākajai daļai direktoru vienkārši nebija lolojumdzīvnieku, kas nepatīkami strīdējās. Pēc cita mēģinājuma pārcelt uz lielo ekrānu, Jennifer uzzināja, ka, ja viņa nezaudētu šīs papildu mārciņas, viņai tika uzdots doties uz Holivudu. Pat nemēģinot atteikties no viņas sapņa, Jennifers pasludināja karu par liekiem kilogramiem. Un aktrise rīkojās ļoti izlēmīgi - viņa vienkārši pārtrauca ēst! Papildus mārciņas ir palicis diezgan ātri, un meitene beidzot ieguva lolotīgu lomu slavenajā TV sērijā "Draugi". Tā bija šī loma, kas atnesa Jennifera popularitāti un slavu, bet cena, ko viņa maksāja, bija ļoti augsta: badu satricināja aktrises veselību, un līdz šim viņa joprojām nevar būt grūtniece. Aniston saņēma stundu un vairs neiesaistījās šādos skarbos pasākumos. Aktieris bieži sēž uz uztura, attīstot viņus patstāvīgi, ņemot vērā savas ķermeņa vajadzības. Viņa neaizmirst par vitamīniem un mikroelementiem. Tātad, kāda ir diēta saskaņā ar Jennifer Aniston recepti?
Diēta Aniston: funkcijas.
Jennifer Aniston saka, ka pirms viņa nevarēja iedomāties, ko nozīmē ēst pareizi. Viņas mīļais ēdiens vienmēr bija ātrs ēdiens, aktrise nevarēja dzīvot vienu dienu, nevajadzēdot ēst citu čezburgu un frī kartupeļu daļu. Kaitīgs lielkaloriju majonēze bija piedeva jebkurai ēdienam. Tagad Dženifera zina, kāds ir veselīgs uzturs. Aktieris saka, ka mūsdienās viņas diētu satur svaigi dārzeņi un augļi (40%), liesa liellopa gaļa un vistas gaļa (30%), kā arī augu tauki (30%). Bet ēdiens ar augstu ogļhidrātu saturu Aniston ikdienas ēdienkartē netika atrasts. Cita starpā Jennifers novērš alkohola lietošanu no diētas, pārtrauca ēst rīsus, kartupeļus, miltu produktus un konservētus pārtikas produktus. Turklāt aktrise izvairās no visa veida "uzkodām" un katru dienu ēd trīs ēdienreizes, katru dienu dzerot divus litrus tīra dzeramā ūdens. Protams, diēta nebūs tik efektīva, ja nē papildinās to ar fiziskām slodzēm, tāpēc Jennifers rast laiku pusstundu katru rītu, lai veiktu vingrošanu un jogu.
Nav noslēpums, ka visu veidu uzturs var nelabvēlīgi ietekmēt ādas stāvokli, nagus un matus. Piemēram, Jennifer Aniston, slikta āda varētu būt reāla katastrofa, jo aktrise pastāvīgi atrodas kameru uzraudzībā. Lai to novērstu, Aniston vērsās pie kvalificēta uztura speciālista, kurš viņai pieņēmis vēlamo produktu sarakstu, kas palīdzētu saglabāt gan skaitli, gan skaistumu.
Diēta no Jennifer Aniston: izvēlne.
Tātad, kādus ēdienus dod priekšroka jūsu mīļākā aktrise? Katrai maltītei aktrisei ir divas iespējas, jūs varat izvēlēties jebkuru vai alternatīvu.
- Rīts Aktrise brokastis sastāv no beztauku biezpiena, apelsīna, ābolu un kivi. Otra iespēja ir brokastis ar vistas krūtiņu (100 grami), sieru ar mazu tauku saturu (100 grami) un vienu graudu klaipu.
- Diena Pusdienām aktrise izvēlas 150 gramus zivju filejas un dārzeņu salātus. Vai otrā iespēja - 100 gramus vārītas liesās gaļas un 150 gramus pupiņu.
- Vakars Vakariņas Aniston sastāv no 50 gramiem brūno rīsu, dārzeņu salātu un 100 gramu tunzivju. Jūs varat arī vakariņot ar 100 gramiem vārītas liesās gaļas ar 150 gramiem dārzeņu buljona.
Bez tam, aktrise pastāvīgi patērē žāvētus augļus, piemēram, žāvētus aprikozes un rozīnes, kā arī valrieksti.
Aktieris godīgi atzīst, ka viņas visgrūtāk bija atmest visu veidu saldumus, kas dažu dienu laikā spēj pievienot svaru dažām mārciņām. Bet viņa atrada lielisku izeju - Jennifers mīlēja mazu kartupeļu biezeni. Turklāt tai ir dažādas gaumes. Aniston saka, ka šis produkts var palīdzēt pārvarēt konfekšu centienus. Ir dienas, kad aktrise ēd tikai bērnu biezeni. Un tad viņai izdodas izklaidēties ar pāris kilogramiem tikai piecās dienās, nekaitējot veselībai. Kā Aniston saka, tādā veidā viņu ieteica treneris, kurš strādā ar tādiem populāriem cilvēkiem kā Gvinets Paltrovs un Madonna, Tracy Anderson.
Ja esat pārliecināts, ka 40 gadu laikā ir neiespējami būt skaists skaitlis, skaties Dženiferu Anistonu. Protams, lai sasniegtu rezultātus, jums ir jāstrādā un jāierobežo sevi. Bet vai tas nav vērts, lai nozvejotu savu apbrīnojamo skatienu?