Pirms sākat diskutēt par šķiršanās tēmu, es gribētu noskaidrot, kādi psiholoģiskie mehānismi ir iesaistīti šajā procesā. Un pat pirms runāšanas par atvadīšanu, jums vajadzētu saprast, kas bija agrāk. Un pirms tam tas bija - tuvināšanās, apvienošanās, apvienošanās. Divus atsevišķus cilvēkus uz laiku un zināmā mērā savstarpīguma un tuvības laikā apvieno, tas izrādās sava veida vienotu sistēmu.
Psiholoģijā ir termins "libido katexis". Šo terminu var pārtulkot aptuveni kā "nodot dvēseli" citā (ja tas ir jautājums par cilvēku attiecībām, jo libido var ieguldīt darbībā). Tādējādi, šķiršanās procesā visgrūtāk ir noņemt to dvēseles daļu, kas tika ieguldīta mīļotajā. Par to, kā šis process norisinās, ir atkarīgs no tā, cik liela daļa no atdalīšanās ir - šī būs lāča brūce, veikls šalts vai hronisks iekaisuma process.
Ir tāds pievilcīgs tēls - labi izkliedēt, vēl sakot, - civilizēts. Tāpat ir iespēja "palikt draugiem" un iespēja "ienaidnieki uz visiem laikiem". Katra no šīm iespējām var būt slazds, ja jūs nesaprotat to, kas patiešām ļauj cilvēkiem izvēlēties iespējas.
Daļai civilizēt.
Tas attiecas uz šādu šķiršanos, kurā abas puses rīkojas ar kārtību un ierobežošanu. Neviens nevienam nepiedāvā nevienu prasību, "mēs esam pieaugušie, mēs visi saprotam" utt. Neviens rupjš vārds, ne asaras, ne apsūdzības. Kārdinošs attēls ... Kādas var būt nepilnības?
Agresija
Vislielākā ir agresija, kas neizbēgami rodas atdalīšanas procesā. Pastāv šāds noteikums, ko apstiprina prakse - nav atdalīšanas (pārtraukuma) bez agresijas. Atcerieties labi zināmo pārejas vecumu. Parastā bērna attīstības dinamika nozīmē pagaidu karu ar vecākiem (zināmā mērā). Ir jāatgūst tā libido daļa (iekšējā enerģija), kas tika ieguldīta vecākos. Ir gandrīz neiespējami pāriet no vecākiem uz vienaudžiem un pirmo mīlestību draudzīgā veidā. Tāpat kā cilvēka bez asinīm un sāpēm nav iespējams piedzimt. Absolūto svētlaimi dzemdē ir jāpārtrauc sāpes un dzemdību ciešanas, lai dzīvotu jau ārpus mātes. Tāpat bērnības svētlaime tiek pārtraukta pusaudžu krīzes dēļ pieaugušā vecuma dēļ. Šī analoģija ir diezgan piemērota mīlestības pārim. Apvienošanās laikā mīļotāji kļūst par sava veida vienību, un ir gandrīz neiespējami šo vienotību izkļūt bez "kara" fāzes, ko papildina agresija.
Ceru
Bet var arī būt pilnībā realizēts dumpīgs brīdis, proti: "viņš (viņa) novērtēs, novērtēs - kā es vadīju (darbojos) sevi šajā situācijā, un tad ...", tas ir, mēs varam iegūt dubultās spēles versiju - maldināt sevi un maldināt viņu, cerot uz attiecību atjaunošanu ar ārēju plaisu. Jebkurš krāpšana prasa papildu centienus, papildu kontroli un dabisko procesu apkarošanu. Šajā gadījumā psihi pakļaujas ārkārtējam spriedzēm. Jebkādas, pat slepenas cerības, nav izpildītas, radīs papildu traumu.
Secinājums.
Mēs varam teikt, ka tas, kurš apgalvo, ka tā ir "civilizēta" pārtraukuma forma, runājot, atsakās veikt ķirurģisku operāciju, riskējot ilgstošu hronisku procesu. Šīs hronikas rezultāts var būt nostāja "visi vīrieši (sievietes) ir tādas pašas", aizvainojums visai pasaulei, "šajā dzīvē nav mīlestības un taisnīguma" ar visām sejām uz cilvēku. Bieži vien šāda "pareiza" civilizētā atlaide ir iemesls, ka jaunās attiecībās persona mēģina nepievienoties vairumam, jo traumas nav atbrīvoties, un pat ilgu laiku tas nepalīdz atbrīvoties no pieredzes.
Ieteikums.
Tāpēc no garīgās veselības viedokļa ir lietderīgi dot iespēju agresijai izpausties. Ir skaidrs, ka smashing ēdieni un izvelkot mati, cīņas un citas galējās izpausmes ir vēl viens galējs. Tas ir par agresijas izpausmi, tomēr droši sev un citiem. Kā iespējas - izteikt visu bez sarkanas, kam jūs atstāt, pat ja jūs nedaudz sarunājieties, raudāt, dodiet sev fizisku spēku.
Atceries stāstu ar komatu frāzē "nevar piedot"? Jebkuru pārtraukumu papildina agresija. Tas ir vēl viens jautājums, vai tas tiek realizēts vai nē. Cilvēks tik ļoti vēlas būt labs, civilizēts, pareizs vai uzlabots, kas ļoti var apspiest viņa agresiju. Varbūt viņš pat nezina, ka tajā ir viršanas. Šādā gadījumā nākotnē var rasties psihosomatiski traucējumi vai pēkšņas attiecības ar citiem cilvēkiem.
No garīgās veselības viedokļa "miermīlīgas" dzīves nozīmīgas ētikas normas dažkārt ir kaitīgas psihi. Tas nozīmē, ka krīzes laikā būtu jāmaina morāle: tas, ko nav pareizi uzdot un ko nedrīkst darīt, kad viss ir labs, attiecību krīzes laikā kļūst ne tikai pieņemams, bet arī noderīgs (protams, likuma ietvaros!).
Vētraina pārtraukums.
Tas ir vēl viens galējs, pretējs "civilizētās" atdalīšanas gadījumam. "Lacerated brūce", kas, kā zināms, dziedina sliktāk un atstāj neglītu rētu. Mūsu gadījumā. Bet pārāk vardarbīgi ir agresijas izpausme, visdažādākās ārkārtējās darbības, tostarp pašnāvības epizodes, cīņas un citas militāras darbības.
Ir skaidrs, ka sarežģīts jautājums ir panākt līdzsvaru starp ekstrēmo agresijas apkarošanu un tās izpausmes galējo dabu, un tajā nav nekādu recepšu. Ikvienam pašam atrast šo līdzsvaru atbilstoši savām īpašībām. Iespējams, ka vissvarīgākais ir nevis tas vai tas ekstrēms.
Palieciet draugus.
Iespējams, šis variants ir visvairāk mānīgs. Draugi var kļūt atkal pēc pārtraukuma un pēc atdalīšanas. Un nekavējoties vienmērīgi "slīdot" no mīļotāju kategorijas uz draugu kategoriju ir psiholoģiski neiespējama. Kļūstot par draugiem, ir jāizveido alianse ar jauniem noteikumiem. Bet, lai iegūtu jauna veida attiecības, jums vajadzētu izkļūt no vecās. Psihologi uzskata, ka zaudējums apmaldās apmēram gadu (ja tas tiek noraudzīts tajā pašā laikā, kas ir reti, tas ir, zemapziņas "sēru" periods praksē ir daudz vairāk).
Pat ja katrs no sadrumstalotajiem pāris tūlīt pēc pārtraukuma ieguva jaunu partneri un draudzīgā veidā apspriež ar viņu savas iepriekšējās attiecības - tas, iespējams, ir ar spēli. Spēles cena - izdarīt zināmu ietekmi uz bijušo mīļāko, visticamāk, kaut kā atriebties ", citiem vārdiem sakot, lai izteiktu izspiesto agresiju.
Reālā draudzība (un ne maskēta un izpludināta mīlestības naida) starp bijušajiem mīļotājiem ir iespējama vismaz pēc gada pēc pārtraukuma.
Saskaņā ar ticamiem aizspriedumiem, vismaz reizi gadā, atturēties no jebkāda kontakta ar bijušo mīļāko.
Ienaidnieki uz visiem laikiem.
Šī iespēja ir arī pilns ar slazdiem. Šajā gadījumā ne agresija tiek nomākta, bet ... mīlestība. Atcerieties, ka mēs vispirms teicām, ka tik ilgi, kamēr cilvēki veido pāri - vienotu veselumu, vai viņi iegulda, iegulda daļu (bieži vien vislabāko) savu dvēseli citā? Un viss šis labums nekur nav pazudis, pat ja ir skaidrs, ka ir pienācis laiks dalīties. Daudz pūļu aiziet, lai saglabātu mīlestības ieslēgšanos, labas atmiņas, nomelnotu agrāk mīļoto - un tas ir arī kaitīgs psihi, kā arī agresijas apkarošanu pret bijušo partneri.
Tāpat kā pirmajā, šajā ceturtajā gadījumā tiek noraidīta daļa no sevis (dvēseles mīlošā vai ienīstošā zona). Psihologi to sauc par "daļēju pašnāvību".
Uzziniet sev, ka, lai gan jūs esat gatavi nogalināt "šo idiotu", viss, ko jūs kādreiz kādreiz viņu mīlēja, palika pie sevis: spēcīgi muskuļi, prestižs darbs ... un ieradums ausīs tev ausī ... Vienkārši jūs vairs neesat kopā. Tas ir viss.