Misija var būt atšķirīga. Vīrs ir mainījies ar svešas sievas vai aizliegtu Dievu, draugs teica visiem saviem noslēpumiem svešiniekiem ar draugu, mīļais cilvēks ir izstājies no uzticības. Jūsu ģimene neuzrādīja līdzjūtību un nepalīdzēja, kad sākāt radīt problēmas. Kā jūs varat redzēt, sarakstu var turpināt uz nenoteiktu laiku, un ne tikai no izlikumu saraksta, bet arī to seku sarakstu, kuras jūs gaidīsit nākotnē. Šis saraksts var ietvert: pašcieņas pazemināšanos, attiecību izbeigšanu, ticības zaudēšanu attiecībās kopumā, pārmērīgām aizdomām, negatīvām domām, nervozitāti un depresiju. Bet ir vairāki veidi, kā jūs varat tikt galā ar negatīvām domām un iespējamu stresu, ja jūs tiekat nodota.
- Domāju Veikt laiku, lai saprastu visu, kas ir noticis, un mēģiniet saprast, vai ir vērts saglabāt attiecības, kas sen atrada pārtraukumu un nesniedz jums prieks. Mēģiniet iemācīties visu informāciju, lai izdarītu secinājumus par to, kas noveda pie nodevības un kāpēc jūs to pelnījāt. Kad visas jūsu galvas domas izliksies uz plauktiem, jums būs vieglāk veikt nākamo soli. Turklāt visu faktu apkopošana un apkopošana jums nomierinās, tāpēc jūs varat nedaudz skaidrāk domāt.
- Atvieglojiet situāciju. Jūs varat būt dusmīgs pret personu, kas tevi nodeva tik daudz, cik vēlaties, bet šeit ir pārtraukt dusmas sevī - tas noteikti ir pārspīlējums. Ja jūs vēlaties sākt lietot zāles, kas palīdzēs jums aizmirst un izdzīvot traģēdiju vai kļūt ciešanas un nogalināt vairākas nedēļas, jūs nekaitēs ne tikai sev, bet gan sev.
- Atlaidies Pieeja ar peļņu cēlonis: dariet tikai to, kas liek jums justies labāk. Bēguši, ilgi staigājiet pa pilsētu, ieejiet automašīnā un dodieties kaut kur bez konkrēta mērķa. Neatkarīgi no tā, cik dīvaini tas viss šķita, ja tas jums atvieglo, to dara.
- Esiet treknrakstā. Tas ir ļoti skumji un tajā pašā laikā grūti notikt. Bet neatkarīgi no tā, cik grūti bija saprast, ka jūs tika nodoti, diemžēl tas būs jādara. Mistika ir daļa no mūsu dzīves. Ja pieņemsit pareizos lēmumus un izdarīsiet atbilstošus secinājumus, tas palīdzēs labāk izprast savus draugus, kolēģus un kolēģus nākotnē.
- Cieņa Izturiet pārbaudi, ja jūsu galva ir augsta. Ja esat pārliecināts, ka jums ir taisnība, nekad neattaisnojiet nevienu. Labāk ir likt cilvēkiem pārtraukt apšaubīt jūsu godīgo vārdu.
- Es atvainojos Kas ir pagājis, jūs nevarat atgriezties, un nožēla un dusmas, kas ir uzkrāta iekšā, katru dienu sāpinās arvien vairāk. Tādēļ neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir jums, piedodiet. Dažreiz piedošana ir visbriesmīgākais ierocis saviem ienaidniekiem un nepatikšanām.
- Iestatiet mērķus pirms jums. Gūstiet spēku un mēģiniet izņemt pēc iespējas vairāk pieredzes no situācijas. Tas stiprinās garīgi un garīgi. Pārskatiet savas vērtības un uzdodiet sev jaunas instalācijas.
- Atrodiet iedvesmu. Skatīties savu iecienītāko filmu ar saviem iecienītākajiem aktieriem, kas izraisa jums patīkamākās emocijas. Klausieties mūziku, kas jūs uzmundrinās, lasīt noderīgas grāmatas. Atrodiet kaut ko tādu, kas jums dos spēku un ļaus jums kustēties bez pagrieziena.
- Esiet pārliecināti par sevi. Ja pēc nodevības jūs kļūstat mazāk pārliecināts par sevi, atrodiet veidu, kā visu atgriezties vietā, un varbūt pat uzlabojiet savu pozīciju. Jūs varat atklāt jaunas īpašības, kuras jūs nezināt. Stress, pēc jūsu pārsteiguma, ir ne tikai sliktas īpašības.
- Padomājiet konstruktīvi. Rūpīgi domājiet par savu nākotni, par vecajām un jaunajām attiecībām. Vai jūs vēlaties dot otru mēģinājumu cilvēkiem vai notikumiem no pagātnes, mazliet atpūsties vai apturēt visu?
- Apskatiet savas bailes sejā. Veic riskantus darbus, sāciet jaunas attiecības, neskatoties uz to, ka jūs baidās no pagātnes attiecībām. Ir vēl viens veids - pateikt, par ko jūs baidities draugi, radinieki vai vienkārši paziņas.
- Sadarbība. Laikā, kad jūs piedzīvojat nodevību un negatīvas emocijas ir aizturējušas savu prātu, mēģiniet nebūt vienatnē ar sevi. Runājiet vairāk, runājiet ar tiem, kurus varat uzticēties, tāpēc jums būs daudz vieglāk.
- Optimisms. Veikt visus savus ikdienas uzdevumus ar optimismu, būt labā noskaņojumā. Vienmēr atcerieties sevi, ka jūs esat dzīves optimists, ja pēkšņi to aizmirstat.
- Neveiciet atriebību. Atriebība nav labākā izvēle. Protams, nebūs laika un spēka vērts. Pareizi pieņemts lēmums, ka likumpārkāpējam nav vērts atriebties, ir jūsu brieduma zīme, nevis bailība, kā jūs domājat.
- Personības attīstība. Koncentrējieties uz pašizaugsmi. Piedalieties pašizglītībā, sportā vai karjerā.
- Neaizskar sevi. Ja jums katru dienu ir slikts garastāvoklis, sāciet lietot narkotikas vai alkoholu, pamest savu darbu, pārtrauciet sevi rūpēties, jūs tikai kaitēsiet sev, nevis jūsu vainīgajam. Jūs - vissvarīgākā lieta, kas jums ir, neļaujiet nevienam viņu noņemt.
- Nežēlojieties par sevi. Uzziniet, kā labi izturēties pret nedrošības izpausmēm. Atcerieties, kas jūs esat un kas jums jādara. Pārtrauciet jau pašam pašam piedošanu. Tātad jūs neko nepanāksit. Jā, jūs neko nedarījāt vislabāk, bet jums jābūt spēcīgākam un jāatrod spēks, lai turpinātu. Pašsirdība ir postoša sajūta, kas negatīvi ietekmēs jūsu veselību.
- Bieži lieto intuīciju. Tam vajadzētu palīdzēt jums dzīvē un palīdzēt izvēlēties draugus.
- Atkal iemīlēties. Jā, pēc nodevības ir ļoti grūti uzsākt jaunas attiecības, bet atcerieties, ka ne visi ir kā jūsu draugs.
- Padomājiet par savu nākotni, kurā jums noteikti būs viss iespējamais.
- Pārtrauciet satraukumu. Koncentrējieties uz īstām lietām. Neļaujiet sliktajām domas pārņemt jūs.
- Esi pacietīgs. Izlikums jūs neatstāsiet ilgi, ja neievērosiet šajā pantā sniegtos padomus. Tāpēc, esiet pacietīgs, nelieciet savus dusmas pārējos.
- Lūdziet palīdzību. Ja neesat pārliecināts, ka pats spējat tikt galā ar emocijām, dodieties uz tikšanos ar psihologu.
