Šī enerģijas sistēma sniedz jaunu spēku, vitalitāti, kā arī ļoti labi ietekmē skaitli. Maksimāli vairākus gadus tiek pārstrukturēti visi mehānismi, kas dzīvībai ir tik nepieciešami: zarnu mikroflorā, kuņģa-zarnu trakta sistēmā, uzvedības reakcijās, garīgajā stāvoklī un garšas izvēlē. Pēc pārejas uz jauno barošanas sistēmu GP Malahovu cilvēks saņem veselīgu ķermeni un skaistu ķermeni.
Kā pāriet uz jaunu barošanas sistēmu GP Malakhova
Tradicionāls dziednieks Genādijs Malahovs iesaka pastāvīgi pāriet uz šo enerģijas sistēmu, lai neradītu ķermeņa stresu. Sāciet mainīt ēdienu secību, ēst pirms šķidruma un svaigu augļu ēdienkartes un svaigu dārzeņu priekšā pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Visa ēdienreize - brokastis, pusdienas un vakariņas - nedrīkst sastāvēt no vairāk kā 2 ēdieniem, kur pirmais ēdiens - dārzeņu salāti, otra ēdienreize - ēdieni, kas satur milzīgu olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu.
Malahova diēta ierosina izvēlēties neapstrādātu pārtiku, nevis termiski apstrādātu pārtiku, bet tas jālieto pakāpeniski. Tagad katru reizi sautējiet un gatavojiet dārzeņus nedaudz mazāk nekā iepriekš. Laika gaitā jūs pilnīgi pārtrauksiet to darīt un doties uz neapstrādātu pārtiku. Pamazām būs lietderīgi lietot sautētas un neapstrādātas dārzeņu ēdienus. Genādijs Malahovs iesaka papildināt savu uzturu ar dažādiem neapstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, ieaudzēto kviešu graudu, savvaļas augus, dažādus labības veidus, kas iemērc ūdenī, ogas un augļus. Sagatavojot putru, neizmantojiet tradicionālo tradicionālo gatavošanas metodi. Tā vietā labāk glāzeriet putraimus pirms vārīšanas.
Jaunā pārtikas sistēma, ko izstrādājis Genādijs Petrovičs Malahovs, pieļauj alkohola, tējas, kafijas, soda, konservētu produktu, majonēzes, kečupa, gaļas un desu, kūpinātu produktu, kūku, šokolādes un citu produktu atteikumu. Tautas dziednieks ikdienā iesaka dzert svaigi spiestas sulas (augļus, dārzeņus, augļus, kopā). Ieteicamā dienas deva ir 100-150 ml sulas. Turklāt Malahovs katru sezonu iesaka organizēt izkraušanas dienas, raksturojot to, ka cilvēka uzturā būs tikai viens produkts. Produkti tiek atlasīti atkarībā no dzīvesvietas reģiona. Piemēram, tā var būt "burkānu diena", "melones diena", "ābolu diena", "aprikožu diena", "arbūzu diena", "vīnogu diena", "zemeņu diena".
Diētas ēdienkarte no GP Malahova
Apkopojot visu iepriekš minēto, šīs sistēmas aptuvenā izvēlne būs šāda:
brokastis - svaigi augļi;
pusdienas - biezputra / neapstrādātas vai nedaudz sautētas vai vārītas dārzeņi, svaigi spiestas sulas;
vakariņas - dārzeņu, riekstu salāti.
Par viņa jauno pārtikas sistēmu Malahovs saka, ka, ja cilvēks nesteidzas un pakāpeniski iet uz šīs diētas, tad viņa garšas ieradumi mainīsies tā, ka agrāk šķietami neuzkrītošs ēdiens viņam šķiet patīkams un vēlams.
Papildus uztura uztura sistēmai GP Malahovs piedāvā ikvienam izmēģināt eksprestu uzturu. Šī diēta apsola glābt cilvēku līdz 5 kg liekā svara un tikai 5 dienas. Tiešā diētas pamatā ir augu uzlējumi, kurus vajadzētu dzert vismaz divus litrus dienā. Infūzijas palīdz atbrīvoties no liekā svara, notīra toksīnu, kaitīgo sārņu, sāļu ķermeni. Garšaugi, kas ir daļa no to sastāva, veicina organisma izturību pret vīrusu infekcijām un veicina hronisku slimību rašanos.
Priekšrocības un trūkumi diēta Genādijs Malahovs
Ja mēs runājam par šīs pārtikas sistēmas priekšrocībām, vispirms būtu jāņem vērā, ka tas nenozīmē stingrus ierobežojumus, aizliegumus vai atvieglojumus pārtikā. Vienīgais izņēmums ir alkoholiskie un bezalkoholiskie dzērieni (kafija, tēja, dzeramais ūdens). Malahovs iesaka dzert tikai tējas uz garšaugiem vai novārījumiem.
Uztura sistēmā ēdienam ir atļauts ēst parasto ēdienu. Vienmēr vienmēr atcerieties par savu vēlēšanos zaudēt svaru un tāpēc nepārziediet vai vismaz samaziniet nepieciešamās daļas lielumu.
Ja jūs nolemjat ievērot jauno pārtikas sistēmu no Genādija Petroviņa Malahova, tad katru vakaru sagatavojiet infūziju uz visu nākamo dienu. Lai to izdarītu, uzpūtiet to 2 litru termos. Buljonu vajadzētu dzert siltā, bet ne karstumā, lai uzlabotu tā lietderību un darbību.
Ganāda Malahova piecu dienu diētas augu izcelsmes uztura sastāvdaļas ir šādas: 4 ēdamk. l liepas ziedi, 4 ēdamk. l lapu salāti, 2 ēd.k. l medus, ½ citronu.
Augu infūzijas. 1. diena. Sasmērējiet liepas ziedus ar 2 litriem ūdens uz 1 ēdamkaroti.
Augu infūzijas. 2. diena. Sasmērējiet āmuļu lapas tādās pašās proporcijās kā pirmajā dienā.
Augu infūzijas. Trešā diena. Izdzert āmuļu lapas un liepas ziedus (2 litri ūdens uz 1 ēdamkaroti).
Augu infūzijas. 4. diena. Sasmērējiet āmuļu lapas, liepas ziedus ar ātrumu 2 litri ūdens uz 1 ēdamkaroti. Pievienot medu.
Augu infūzijas. 5. diena. Sasmērējiet āmuļu lapas, liepas ziedus ar ātrumu 2 litri ūdens uz 1 ēdamkaroti. Pievieno medu un pusi citrona.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka laikā, kad Genadijs Petrovičs Malahovs uzturā uzturā, var būt vairākas urinācijas. Šī reakcija ir izskaidrojama ar zālēm uz ķermeņa.