Divas tūkstošgades dēļ Ķīna bija slepens valsts, jo Eiropā bija liels attālums. Neliels skaits ceļotāju no Rietumiem, kas šķērsoja tūkstošiem kilometru cietā ceļa uz Ķīnu, apbrīnoja ekonomisko varu, bagātāko kultūru un ... šīs valsts austrumu cīņas mākslas. Pagājuši gadsimtiem, un ķīniešu kultūra arvien vairāk tika pazīstama un saprotama Eiropas iedzīvotājiem. Bet, pat nonākot 21. gadsimta kibernētiskajā jomā, ķīniešiem ir noslēpums, kas netiek pakļauts stipendijai. Tie ir austrumu garīgās tradīcijas: ķīniešu cigongs un tai chi, indiešu joga, japāņu aikido un citi. Šīs sistēmas ir neizskaidrojamas no zinātniskā viedokļa, bet jau daudzus gadus praksē pierāda to efektivitāti cilvēku veselībai. Un ne tikai fiziski, bet garīgi. Tādēļ Austrumu vingrošanas popularizēšana Eiropā un Amerikā nav pārsteidzoša.
Kaut arī qigong vingrošana mierīgi pārbauda Eiropas zālājus, citas ķīniešu izgudrojumi tradicionālajā medicīnā dabiski valdo mūsu sanatorijās, medicīnas centros, spa centros un parastu cilvēku mājās. Piemēram, daži cilvēki nav dzirdējuši par fitoterapiju, meditāciju, akupunktūru un akupresūru. Visi šie ķīniešu medicīnas elementi ir stingri izveidoti mūsdienu civilizētajā pasaulē. Viņiem pakāpeniski pievienojās un qigong - vingrošana, apvienojot fiziskos vingrinājumus un meditāciju.
Šī ķīniešu vingrošana ir vairāki tūkstoši gadu vecs, precīzu vingrošanas cigong parādīšanās laiku nevar nosaukt. Lieta ir tāda, ka no skolotāja - skolēnam, no tēva līdz dēlam tika nodotas zināšanas par šo metodi mutiski. Dažādas filozofiskās mācības un garīgās skolas, kas praktizē Čigunu, netieši un tieši ietekmēja vingrošanas sistēmu. Laika gaitā čigons mainījās, tā tehnika tika pastiprināta, pievienoti jauni elementi. Tās attīstību spēcīgi ietekmēja budisms, taoisms, cīņas mākslas un pat indiešu joga. Bet pilnībai nav nekādu ierobežojumu! Vingrošana Qigong un tagad attīstās, uzvarot miljoniem jaunu veselīgu dzīvesveidu. Rietumos vispopulārākā cigunu vingrošanas tendence bija vispopulārākais lidojošā celtņa stils. Mūsu platuma grādos viņš sāka praktizēt tikai divdesmitajā gadsimtā, bet jau tik veiksmīgi!
Vizuāli, Qigong vingrošana izskatās kā cīņas mākslas ar raksturīgām kustībām, bet it kā lēnās kustības filmā. Tajā pašā laikā atšķirība starp qigong un, piemēram, karatē ir būtiska. Lielākā daļa cīņas mākslas mērķis ir iznīcināt ienaidnieka gari un ķermeni (bet ne vardarbību!), Un Qigong vingrošana ir radīta radīšanai. Veselības radīšana, vitalitātes atjaunošana, vienotība ar dabu. Visas pozīcijas un kustības qigong ir ļoti gludas, izstieptas laikā. Šīs darbības laikā cilvēks, šķiet, iesaldējas, šajā laikā veicot vairākus elpošanas ciklus. Tradicionāli Qigong vingrošana tiek turēta ārpus telpām, jo parkā ir zāles zāle, lai uzpildītu Zemes enerģiju.
Ja jūs mērķtiecīgi izmantojat šo ķīniešu vingrošanu, ietekme uz veselību ir vienkārši pārsteidzoša. Diemžēl, vai par laimi, kamēr nav zināma pamatojuma šīs dzemdes dziednieciskajai iedarbībai. Daļēji tāpēc, ka vienkārši nav veikti pētījumi. Otrs iemesls ir tas, ka oficiālā zinātne vēl nav gatava atzīt biofilmas, aura, cilvēku īpašas enerģijas esamību. Tā kā tie neietilpst "harmoniskajā" zinātniskajā teorijā. Tikmēr enerģijas plūsmas un to atjaunošana ir galvenie faktori Cigunas terapijas terapijā (kā arī akupunktūra, akupunktūra, akupresūra utt.). Tāpēc ir labāk uzsākt ķīniešu čigānu ķīniešu vingrošanas nodarbības vadītā pieredzējamā mentorā organizētā grupā. Ja studē patstāvīgi, jūs varat vienkārši nolaižties līdz mehāniskām kustībām, kuras mazliet izmanto.
Bet pat tad, ja neieviesat enerģētiskās bilances atjaunošanas smalkumus, Qigong vingrošana ir noderīga elpošanas vingrinājumiem un atpūtai. Pat starp šīm vingrošanām Eiropas fani saņēma daudz faktu, kad Qigong vingrošana palīdzēja izārstēt dažādas slimības. Tostarp - smags. Populārākais ir Qigong biroja vidē. Šķiet, ka ķīniešu vingrošana ir paredzēta, lai mazinātu stresu.
Turklāt Eiropas jaunās sievietes pielāgoja ķigonas vingrinājumus svara zudumam, kas Ķīnai bija atvērts (viņiem šī problēma nav būtiska). Tomēr, Qigong tika izveidots galvenokārt, lai saglabātu harmoniju, atbrīvoties no garīgās un fiziskās kaites.