Kā izvēlēties pareizo sporta krūšturu
Sāksim savu rakstu ar padomu par sporta krūštura izvēli. Amerikāņu mammologi apgalvo, ka sievietes, kuras nodarbojas ar nepiemērotu krūšturis, visticamāk nākotnē ārstēs krūts dziedzera slimības, it īpaši krūts vēzi. Tas izskaidrojams vienkārši: padusēs ir limfmezgli, un krūšturis nospiež uz tiem. Un apmācības laikā, kad kuģi paplašinās, tas notiek biežāk. Bet normāla krūšu asins un limfātiskā piegāde nav vienīgā sportistu rūpes. Veļa, kas savērti ne saskaņā ar noteikumiem, vai tās trūkums, veicina striju parādīšanos un sagging krūtīm.
Sporta kosmētika: specializētu sporta aromātu apskatsVai jūs zināt, ka aktīvi nodarbojas ar sportu, ir vērts priekšroku dodot īpašām sporta smaržām? Tas ir sporta aromāts, kas ir pasargāts no alerģiskām reakcijām un palīdz samazināt svīšanu. Sīkāk par sporta smaržām un to atšķirībām no parastās smaržas varat uzzināt no mūsu raksta.
Tāpēc, ja jūs dodaties uz sporta zāli, tad sāciet, izvēloties pareizo sporta veidu. Tātad sporta sporta krēslos vissvarīgākie kvalitātes rādītāji ir: auduma gaisa caurlaidības pakāpe un īpašu starpliku klātbūtne, kā arī spēja neuzsūcēt mitrumu un novirzīt to no ķermeņa. Turklāt pievērsiet uzmanību blīvu tasiņu klātbūtnei, kas nodrošina atbalstu, kas ir salīdzināms ar kauliem paredzēto modeļu palīdzību.
Sieviešu sporta 2015. gads: galvenās tendences un pašreizējie modeļiModē nav stāvēt. Un pat šī šķietami specializētā nozarē, piemēram, sporta apģērbā, ir savas modes tendences, kurām bieži vien ir ļoti grūti sekot līdzi. Par jaunākajām modernām sieviešu sporta un apavu jauninājumiem, kā arī sporta krāsu risinājumiem jūs mācīsities no mūsu raksta.
Vēl viens sporta sporta krūštura kvalitātes siksnu kvalitātes indikators, kas šķērsoja muguru. Viņi garantē, ka ar aktīvu treniņu audums nespēs nokļūt plecos. Pievērsiet uzmanību arī krūštura iekšējai virsmai. Tam jābūt gludām, ar plakanām vīlēm vai bez tā. Atļauti ir sporta modeļu aizdari, taču tie nedrīkst berzēt ādu vai bloķēt kustību. Izmēģinot veikalā esošās brilles, izvēlieties modeli, kas ērti iederas, nedaudz saspiežot elkoņus, nodrošinot pareizu fiksāciju un atbalstu.
Labākās sporta apavi: kā izvēlēties pareizo sporta apavuPareizi izraudzīti sporta apavi ir ne mazāk svarīgi kā ērti sporta veidi. Bet ne visi zina, ka dažādām fiziskām slodzēm jums ir jāizvēlas "savi" sporta apavi. Par to, kā izvēlēties pareizās sporta kurpes un kā to rūpēties, varat lasīt mūsu rakstā.
Kāds apakšveļa ir vislabāk sportai?
Bet biežāk nekā nē, kritika no sporta instruktūrām un ārstiem ir izskaidrojama ar ... bailēm. Tātad sporta nodarbības apakšbiksītēs un siksnās var izraisīt dzemdes kakla slimību attīstību. Šaurās audu joslas kairina dziļo ādu dzimumorgānu rajonā, izraisot gļotādas ārējo dzimumorgānu atrofiju. Bet, ja jūsu garderobē nav citu modeļu, izvēlieties linu no dabīgiem materiāliem - zīds, kokvilna. Sintētika saglabā mitrumu, tādējādi radot ideālu vidi patogēnu baktēriju attīstībai, kas jo īpaši izraisa piena sēnīšu veidošanos. Citos gadījumos prasības par bailēm ir tādas pašas kā krūšturi: bezšuvju apakšveļa, kas izgatavota no nehigroskopiskiem audumiem, klasiski vai šorti. Ja jūs vēlaties vadīt taukus ar velosipēdu, labāk ir nopirkt īpašas velosipēdu biksītes (tās ir peldbikses, šorti vai losīni). Tie atšķiras ar speciālām roņiem, kas aizsargā ādu no seglu berzes.