- banāns - 2 gab
- mango - 1 gab
- papaija - 1 gab
- Ananāss - 1 glāze
- ledus gabaliņi - 1 glāze
1. Nomazgājiet visus augļus un izskalojiet ūdeni. Banānu mizas, mango un papaija sagriež kubiņos pēc kauliem noņemšanas. 2. Principā jūs varat izmantot konservētos ananāsus, bet vislabākais veids ir sagriezt gabaliņus, kas jums ir pēc ananāsu tīrīšanas. 3. Sagatavotos augļus ievieto blenderī. Ja jūs vēlaties īpaši smalku dzērienu, tos sajauciet pirms ledus pievienošanas. 4. Pievienojiet ledus maisītājā virs augļu masas, sajauciet kokteili, līdz tas kļūst homogēns konsistenci. 5. Nekavējoties nekavējoties pasniedziet vitamīnu, jo tas ir foršs, tādēļ jūs pilnībā izbaudīsiet spilgto garšu un lielo kokteiļa ieguvumu.
Porcijas: 1-2