Vistas fileja ar dārzeņiem un ananāsiem Vistas gaļas ēdieni ir ļoti populāri daudzu pasaules tautu virtuvēs. Mūsu virtuvē viņiem patīk gatavot. Vistas ēdieni ir lēti, ātri pagatavoti un ļoti garšīgi. Vistas fileja tiek sagatavota dažādos veidos: vārīt, planēt, apcept, sautēt un cept. Ēdienu gatavošana no vistas ir prieks, un ar savām foto receptēm tas ir arī vienkārši!
Sastāvs:- Olīveļļa 100 ml
- Zaļais sīpols 50 g
- Burkāni 150g
- Ginger sauss 10g
- Medus 40g
- Sojas mērce 40 ml
- Ananāsu konservēti 400g
- Pipari saldie 1 gab.
- Ķiploki 1 galva
- Vistas krūtiņa 400 g
- Sāls 1 šķipsniņa
- Pepper melns zemes 1 šķipsniņu
- 1. solis Sagatavojiet galvenos produktus: konservētos ananāsus, saldos sarkanos piparus, 2 vistas krūtiņus, burkānus, ķiplokus, zaļus sīpolus un garšvielas.
- 2. solis Vistas krūtiņa sagriezti mazos gabaliņos un apcep olīvu eļļā.
- Solis 3 Sagrieziet papriku mazos gabaliņos.
- 4. solis Mēs berzējam burkānus uz korejiešu burkānu trauka.
- 5. solis. Pievienojiet vistas ananāsiem, sasmalcinātiem pipariem, iebiezinātu ingveru, medu, sojas mērci, sālīt piparus un apcepiet 10-15 minūtes vidējā siltumā.
- 6. solis Pievienojiet burkānus, sagrieztus zaļus sīpolus un sautējiet 7-10 minūtes. Gatavs, lai pasniegtu siltu ēdienu.