Izvēlies savu stilu
Skaista, stilīga, grūtniece - un aiz stūres ... Tas ir par tevi? Tad viss ir brīnišķīgs! Jūs esat piedzimis vadītājs. Un vienmēr (pat interesantā pozīcijā) vadītāja lomā jūs izskatīsieties lieliski un vienkārši justies lieliski. Vienkārši noregulējiet savu braukšanas stilu vai mainiet attieksmi pret automašīnu, ceļu un citiem satiksmes dalībniekiem. Jūsu devīze ir tagad: "Mierīga un normāla". Nosakiet savu stilu, klausieties ieteikumus un noskaidrojiet, kas jums jāmaina.
Galēja
Jūs esat tik apmierināts vadītājs, ka jūs ilgi domājat par piedalīšanos Formulā 1. Nenoliedz sevi par baudu braukt ar brīdi, pat ja tev jau ir divi riteņi. Baby ir labs, kad tu esi laimīgs. Bet neaizņemiet prom! Neuzrāda visas jūsu jaudīgā dzinēja iespējas, neuzbauda bremžu un jūsu spēju uzticamību. Nākamajos deviņos mēnešos ekstrēma nav jūsu stils. Pievienojiet zināmu rīcības brīvību un ierobežot savu profesionalitāti. Grūtniecība padara sievieti emocionālu un neaizsargātu. Un bieţi kaites (atšķiras katrā trimestrī) var būtiski ietekmēt jūsu uzvedību pie stūres. Esiet pēc iespējas piesardzīgāki un sagatavojiet iespējamām neparedzētām situācijām. Aizmirstiet par to, kāds ir sportiskais braukšanas stils, vienmēr dodiet vietu īpaši neatlaidīgajiem braucējiem un nekonkurējot ar tiem ātrumā. Izslēdziet no leksikona un pat domās vārdus "I'll slip through" un "catch up". Atcerieties zelta likumu: mierīgi tev dosies tālāk. Aizmirstiet par avārijas bremzēšanu. Un tas ir iespējams, ja vien ātrums nav pārsniegts. Tagad tava kredo ir viss viss. Ja jūs visu dienu braucat, apstājieties ik pēc divām stundām, lai ar vieglās vingrošanas palīdzību jūs varētu atjaunot asinsriti un mazināt muguras sāpes. Vai arī vienkārši staigāties pa malu. Pirms grūtniecības jūs viegli nonācāt pie nelielām automašīnas bojājumiem un pat pats mainījāt riteņus? Tagad tas nav jādara. Jūs varat pārvērtēt savu spēku.
Pārapdrošināšana
Jūs braucat perfekti, bet pamanījāt, ka tagad esmu kļuvis ļoti piesardzīgs. Ar mazāk prieku nekā iepriekš, jūs sēdējat vadītāja sēdeklī un arvien vairāk dodat stūri savam vīram. Dažreiz jūs nesaprotat, kāpēc tas notiek. Šķiet, ka viss ir kā parasti: jūs jūtaties lieliski, nav reiboņa un pat mūžīga pavadoņa grūtniecēm - toksikozi. Jums ir mierīgs, mērīts režīms, jums ir vēl sabalansētāka nekā pirms grūtniecības. Bet pastāvīga un nedaudz izskaidrojoša trauksme neļauj atpūsties un no dvēseles baudīt ceļojumu.
Nepieļauj sevi! Ir pienācis laiks atteikties no sajūtām. Nevēlaties vadīt - nevadiet! Lai izvēlētos, ir jūsu tiesības. Jums jāzina, ka šīm šaubām ir daudz iemeslu: hormonālās izmaiņas, palielināta atbildība par bērna dzīvi. Ja jūs nolemjat braukt, atcerieties dažus noteikumus. Ārkārtas situācijā (toksikozes uzbrukums, krampji kājās, reibonis vai sāpes vēderā), nekavējoties apstājieties un ieslēdziet "ārkārtas situāciju". Citu vadītāju neapmierinātība nav iemesls, lai apdraudētu sevi un mazuli. Pārāk satraukti un uz ilgu laiku jūs nevarat nomierināties? Atstājiet automašīnu uz ceļa un dodieties uz mājām ar taksometru. Jūs varat lūgt palīdzību no ceļu policijas. Nebrīnieties, šādos gadījumos tie vienmēr kļūst par sabiedrotajiem. Vēl viena (daudz patīkamāka) iespēja izkļūt no situācijas ir vīra steidzams aicinājums. Periodiski nospiediet krēslu atpakaļ (attālumam starp vēderu un stūri jābūt vismaz 10-15 cm) un noregulējiet drošības jostu garumu un spriegojumu. Atcerieties: vislabāk, ja tā stiprinājums atrodas ne augstāk par zodu.
Mēreni
Tas ir labi, jūs braucat lieliski, un jūs baudāt īpašu prieku no paša procesa. Bet jūs vienmēr zināt: tiklīdz rodas vismazākās problēmas, jūs nekavējoties pārvietojat uz pasažiera sēdekli. Pieņem lēmumus, ievērojot savu garastāvokli un labsajūtu. Neaizmirstiet izmantot mazuļa padomus .... Iekšējā drupa kļūst pārāk aktīva, ja jūs stingri manevrējat automašīnu plūsmā, vai jūs sajūsmojat kustības dalībnieku rīcību? Un joprojām jādodas? Pēc tam rūpējieties par īpašo komfortu pie stures: masāžas cilpiņa uz sēdekļa, mīksta (putuplasta gumija) spilventiņi zem siksnas, paklājs (ja vēlaties noņemt kurpes) un citi noderīgi labumi neparedzēta bada (rieksti, žāvēti augļi, krekeri) un, protams, pudeli minerālvielu nesagatavota ūdens. Un vēl: pastāvīgi nest līdzi dokumentus - pasi un apmaiņas karti, kā arī piezīmi ar radinieku koordinātām.
Sargieties no automašīnas
Pastāv situācijas, kad nākamā māmiņa nevar vadīt automašīnu. Nekad neignorējiet ārsta ieteikumus un savas jūtas.
Atsaukt braukšanu, ja:
1. Jūs jūtat, ka pēc katra brauciena pie stūres palielinās dzemdes tonuss, jums ir spēcīga toksozīma vai akūta reakcija uz smakas: benzīna un izplūdes gāzu tvaiki var izraisīt galvassāpes, sliktu dūšu, vemšanu un pat ģībošanos;
2. Jūs esat uzņēmīgi pret hipotensiju (zems asinsspiediens - no 80/50 līdz 100/50) vai Jums ir anēmija (bieži vēzis ir reibonis, vājums).
3. Pastāv novēlota toksozīma izpausmes: augsts asinsspiediens (no 130/80 līdz 150/100), pietūkums, elpas trūkums, kā arī jūs kļūstat pārāk aizkaitināmi un neuzmanīgi.