Brokoļi. Šis dārzenis ir bagāts vitamīnu un mikroelementu avots. Šis ir viens no visnoderīgākajiem produktiem. Unikāla heksokināzes, vitamīnu A, E un beta-karotīna kombinācija kavē vēža šūnu augšanu. Jo vairāk jūs ēdat brokoļus, jo zemāks ir resnās zarnas vēža attīstības risks. Ja uz dažām minūtēm gatavojat tvaicētus brokoļus, tad dārzeņi saglabā visas vērtīgās īpašības.
Melleņu. Melleņu pigmenti - antocianīni - pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli un tiek izmantoti vēnu vēnu ārstēšanai. Melleņu ieteicama arī pacientiem ar recidivējošu cistītu un caureju. Mellenes aizsargā zarnu un urīnceļu gļotādu no baktērijām.
Melleņu angļu valodā. Melleņu ātri atvieglo stāvokli ar ēšanas traucējumiem, kas var izraisīt vēzi. Bet lai to izdarītu, melleņu pienācīgi jāsagatavo. Tā kā recepte ir angļu valodā, tad mellenes nedaudz piepilda ar glāzi brendiju. Pēc 2 nedēļām tās jānotīra, infūzijas filtrs. To lieto infūzijai ar saindēšanos ar pārtiku vai caureju, dzert vienu tējkaroti trīs reizes dienā.
Ķiploki. Ķiploki ir noderīgi daudzu slimību ārstēšanai: bronhīts, saaukstēšanās, iekaisis rīkles, astma, gremošanas traucējumi, aizcietējums, caureja, sāpes, artrīts. Sēra savienojums, alicīns, kurš tiek atbrīvots, ķemmīša krustnagliņas, paātrina holesterīna izdalīšanos organismā. Un arī pasargā mūs no aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimībām. Ķiploki cīnās pret onkoloģiju, pateicoties pretiekaisuma īpašībām.
Mājas zāles pret saaukstēšanos. Noslaukiet ķiploku ķiploku ar tējkaroti medus, ielieciet pusi glāzi verdoša ūdens un pievienojiet dažus pilienus citrona sulas. Dzeriet karstu, trīs reizes dienā. Katru reizi jums ir nepieciešams sagatavot svaigu dzērienu.
Norvēģijas lasis. "Savvaļas" laši, kas audzē dabiskos apstākļos, ir viens no visnoderīgākajiem pret onkoloģijas produktiem. Tā ir vērtīga sarkano zivju suga. Laša sastāvā ir unikāls savienojums DMAE (dimetilaminoetanols), kas atbalsta muskuļu tonusu izraisošo neirotransmiteru darbību. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm - āda kļūst gluda un veselīga. Lasis ir daudz D vitamīna, tas aizsargā pret osteoporozi. E vitamīns neitralizē toksīnus. Un kālijs novērš hipertensiju. Pastāv arī vērtīgas nesaturētu taukskābju sastāvdaļas, kas uzlabo smadzeņu darbību. Lai pastiprinātu DMAE iedarbību, lasis jāmazgā ar salātiem, citronu aromātu, olīveļļu un sasmalcinātu mandelēm.
Riekstu lazdu rieksti. Lazdu rieksti ir ļoti noderīgs produkts pret onkoloģiju. Šie rieksti ne tikai palielina vīriešu potenci un novērš aizcietējumu. Viņi arī aizsargā pret krūts vēzi un prostatas vēzi. Lazdu rieksts ir bagāts ar linolēnskābi, kas novērš holesterīna nogulsnēšanos un aizsargā pret sirds slimībām. Vēl viens lazdu rieksts ir ieteicams hipertensijai. Vislabāk ir ēst nelielu daudzumu riekstu, bet katru dienu.
Auzu milti. Auzu milti ir noderīgi daudzu iemeslu dēļ. Piemēram, tajā ir celuloze, kas regulē resnās zarnas darbību un novērš zarnu vēzi. Auzu pārslas ir vērtīgs olbaltumvielu avots, E vitamīns un citi vitamīni, kas nepieciešami pareizai nervu sistēmas darbībai, kā arī mūsu ādas veselība.
Veselīgas brokastis. Samaisiet ēdamkarote auzu un kviešu pārslu, pusi tējkarotes rozīņu, sasmalcinātus riekstus un pusi sagrieztu ābolu. Musili, pagatavots šādā veidā, satur maz tauku, cukuru un kalorijas.
Tomāti. Tie satur C vitamīnu, kas novērš infekcijas. Tomātos ir daudz likopēna pigmenta, kas samazina kuņģa un zarnu trakta vēža risku. Pat labāk, nekā svaigiem tomātiem, tomātu pastā ir anti-vēža īpašības. Tomēr tomātu pasta vai kečups nav ieteicams cilvēkiem ar hipertensiju, jo tajā ir pārāk daudz sāls.
Spināti. Tas nostiprina nervu sistēmu. Spināti palīdz tiem, kuri cieš no hroniskā noguruma sindroma, jo tajā ir ārkārtīgi daudz hlorofila. Tas palielina hemoglobīna līmeni un tajā pašā laikā organismā viegli uzsūcas. Spināti satur arī daudz folijskābes. Tāpēc ir ļoti noderīgi ēst spinātos grūtniecības pirmajā trimestrī, lai nākotnē bērniem neradītu kaitējumu nervu sistēmai. Visnoderīgākās ir neapstrādātas spinātu lapas - pievienojiet tās salātiem.
Vīns Sarkanais vīns ir bagāts flavonoīdu avots - savienojumi, kas nepieciešami cīņā pret vēzi un aterosklerozi. Flavonoīdi samazina asinsvadu caurlaidību, novērš pietūkumu, nodrošina aizsardzību pret sirdslēkmi. Dzert kvalitatīvus sarkanvīnus 2-3 reizes nedēļā, bet ne vairāk kā vienu glāzi - 100 ml.
Zaļā tēja. Tas ir dzēriens no cilvēka ilgmūžības. Zaļā tēja novērš priekšlaicīgu novecošanu un pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas palīdz aizsargāt ķermeni no aterosklerozes. Zaļā tēja veicina koncentrāciju, pazemina asinsspiedienu un stiprina imunitāti. Dzert divas tases tējas dienā. Tomēr, ja Jums ir zems asinsspiediens, tad tējai jābūt melnai . Melnā tēja satur vairāk kofeīna. Un kofeīns stimulē sirds un asinsvadu sistēmu, paaugstinot asinsspiedienu un tonizējot ķermeni. Ja hipertensija (augsts asinsspiediens), labāk ir dzert vāju zaļo tēju.
Regulāri ēdiet šos 10 visizdevīgākos produktus pret onkoloģiju un sirds un asinsvadu slimībām.