Divas nedēļas pirms modes skates, slavenie Victoria's Secret modeļi sēž uz īpašas Angel diet. Viņas diētas plāns ir balstīts uz lielu olbaltumvielu un dārzeņu uzņemšanu, bet saldumi būs jātīra. Bet tikai iedomājieties - sulīgs liellopa gaļas steiks uz grila un nežēlīga pirozhenka ... ko jūs vēlaties vairāk? Angel's Victoria's Secret diēta sastāv no pilnīgi labām gaļas daļām un garšīgiem vitamīnu salātiem - dievišķiem priekiem, vai ne?
Amatieri viegli panest uzturu naktīs, un no rīta sākas tasi kafijas. Lieliski neatbilst cilvēkiem ar aknu un nieru problēmām, aizkuņģa dziedzeriem un vielmaiņas traucējumiem.
Eņģeļa diētas rezultāti ir 7 kg 10-13 dienu laikā.
Kāds ir angelisks uzturs, kas ir noderīgs un kaitīgs organismam?
Diemžēl diētu ar dievišķo nosaukumu nevar saukt par ekstrapolētu, bet arī kaitīgu. Rinda starp "nedarīt kaitējumu" un "panākt līdzsvaru" ir ļoti neskaidra. Starp priekšrocībām mēs atzīmējam:
- Attīra kuņģa un zarnu traktu no sārņiem;
- Normalizē gremošanas trakta darbību, jo izvēlnē ir daudz šķiedrvielu;
- Dienas patēriņš dārzeņiem piesātina ķermeni ar ikdienas vitamīnu daudzumu;
- Burkāni un tomāti uzlabo ādas stāvokli un krāsu;
- Kaloriju nelīdzsvarotība ogļhidrātu trūkuma dēļ tiek kompensēta ar olbaltumvielām.
Angela Victoria's Secret dieta trūkumi pārmērīgas dzīvnieku olbaltumvielu lietošanas gadījumā. Ar nepieradušo šo ēdienu šķiet ķermeņa pērkona un zibens vidū debesīs, aknas un nieres uzņemsies visu triecienu. Pārmērīgs olbaltumvielu daudzums ir ļoti kaitīgs veselībai. Ja jūs to neizmantojat fiziskiem vingrinājumiem, produkti, kas sabojājas, vienkārši attīra ķermeni. Tādēļ tiem, kas nolēma izmēģināt Eņģeļu diētas modeli, ir nepieciešams iesaistīties fitnesa vai aerobikas nodarbībās.
Vēl viens nepatīkams fakts ir bezgalīgs vājums, jo trūkst glikozes. Ārsti negatīvi reaģē uz šādiem nāves gadījumiem virs ķermeņa un iesakām ēst vienu vai divas tējkarotes dienā. medus Šī deva nesabojās jostasvietu, bet jūsu veselība uzlabosies.
Diēta no eņģeļiem: nedēļas izvēlne
Pirmā diena
- Brokastis: zaļā tēja / kafija bez saldinātājiem;
- Pusdienas: 2 cieti vārītas vistas olas, dārzeņu salāti ar zaļumiem un tomātiem;
- Vakariņas: liellopu gaļas karbonāde vai steiku olīveļļā, kokteiļus no spinātiem.
Otra diena
- Brokastis: kafija / tēja ar grauzdiņiem (1-3 gabali);
- Pusdienas: liela daļa vārītas vistas gaļas un zaļo salātu;
- Vakariņas: dārzeņu zupa ar kartupeļiem.
Trešā diena
- Brokastis: kafija / tēja ar grauzdiņiem (1-3 gabali);
- Pusdienas: cepta liellopa gaļa uz sausas traukiem vai griliem, zaļie salāti;
- Vakariņas: 2 vārītas olas, 2 šķēles šķēles un dārzeņu salāti.
Ceturtā diena
- Brokastis: kafija / tēja ar grauzdiņiem (1-3 gabali);
- Pusdienas: liels steiks, Pekinas kāpostu, zaļumu un tomātu salāti;
- Vakariņas: 2 šķēles šķēles, 2 vārītas olas.
Piecas dienas
- Brokastis: liels rīvēts neapstrādāts burkāns, garšīts ar citronu sulu;
- Pusdienas: liesas zivis tvaicēšanai, grilēšanai vai cepeškrāsnī ar dārzeņiem;
- Vakariņas: daļa no vārītas gaļas un dārzeņu salātiem.
Sestā diena
- Brokastis: kafija / tēja ar grauzdiņiem (1-3 gabali);
- Pusdienas: grilēta vistas gaļa, zaļie salāti;
- Vakariņas: steiks un tomāti.
Septiņas dienas
- Brokastis: zaļā tēja vai kafija bez cukura;
- Pusdienas: jebkura veida tomātu un garšaugu gaļa;
- Vakariņas: siers, salāti.
Otrajā nedēļā atkārtojiet to pašu diētu, bet tikai 6 dienas. Nedēļas dienas var mainīt.
Kā 7 dienu laikā zaudēt svaru par 13 kg uz Ēdeles ēdienu?
Eņģeļu meitenes Victoria Secret ir priecīgi dalīties ar noslēpumiem par to, kā zaudēt daudz mārciņas laikā diētu. Atsauksmes par svara zudumu apliecina efektivitāti. Lasīt?
- Izslēdziet sāli, alu, soda, cukuru un alkoholu kopumā;
- Garšviela gaļai ir zaļa, un tai vajadzētu būt vairāk nekā gaļa;
- Spināti un zaļie salāti aizstāj jebkuru zaļo dārzeņu, kā arī pētersīļus, selerijas, puravi, Pekinas kāposti un brokoļus;
- Tomāti un burkāni, kafija un zaļā tēja ir savstarpēji aizvietojamas;
- Sautējums salātiem: 1 tējkarote. olīveļļu un citronu sulu. Melnie pipari un baziliks ir neobligāti;
- Stingri ievērojiet dzeršanas režīmu - 2 litri tīra ūdens dienā. Izveidojiet zāļu tējas no jūsu iecienītā roka sajaukuma (bez garšas!);
- Kā uzkodas dzer zaļā kokteiļus, 2,5% kefīra, ir skābie āboli;
- Aktīvi iesaistīties sportā, veiciet vingrinājumus no rīta un vakaros;
- Katru dienu ēst 3-4 valriekstu vai nedaudz ciedra.
Uzglabāt ar eņģeļu pacietību un laimējiet papildu mārciņas!