Negaidīti iegādājieties kaut ko dārgu vai pilnīgi nevajadzīgu, un tāpēc atlīdziniet sev panākumus, ko esat sasniedzis, sajūsminiet grēka laikā vai vienkārši padariet sevi par dāvanu, kas liecina par labestību pret sevi un spēju baudīt dzīvi. Tomēr, ja persona atkārtoti atrodas situācijā, kad izdevumi pārsniedz ienākumus, viņš iekļauj parādus, kurus nevar atdot, uzliek uzbrukumam savas ģimenes labklājību, ir vērts jautāt sev: kas notiek? Kā iemācīties iztērēt naudu saprātīgi - lasiet mūsu rakstā.
Nespēja plānot budžetu
Iespējams, šķiet, ka spēja saprātīgi tērēt mums nāk ar pieaugušo laiku, automātiski. Patiesībā jums tas jāapgūst. Daudzi no mums vienkārši nezina, kā plānot budžetu. Ir grūti iemācīties sadalīt savus ienākumus, ja, piemēram, bērnībā nebūtu kabatas naudas, vai arī jūsu vecāki tos piešķīra, stingri kontrolēja visus izdevumus vai, tieši pretēji, viņiem tika dota tik daudz, cik vēlaties pēc pieprasījuma. Rezultātā bērns nav izveidojis ideju par pieļaujamajām robežām, viņš nav iemācījies kontrolēt savas vajadzības, salīdzināt vēlmes ar citu vēlmēm un spējām. Tātad tagad, jau pieaugušais, viņam būs jāmācās pats. Protams, tas ir daudz sarežģītāks nekā bērnībā, bet nav citas izejas. Obsesīvi iepirkšanās "Kāpēc es nevarēju pretoties?", "Kā es tiktu galā ar šādiem izdevumiem?" - šie jautājumi ir satraucoši, ko pastiprina iegādes nevajadzības realizācija. Es gribu noslīcināt viņu - un tagad manas rokas sasniedz valkāto naudas maku. Psihologi to sauc par "uzbudināmu (uzbāzīgu) iepirkšanos". Tas notiek ar tiem no mums, kuri uzauguši ģimenē, kur parasti bija novirzīt bērnu no problēmām ar šokolādi vai dāvanu. Piemēram, bērns ir samazinājies, ievainots un ievainots, viņam ir jāapņem un jātulka. Bet mana māte ir aizņemta ar kaut ko - un dod viņam konfekte mierinājumu. Pieaugot, pati persona šo sistēmu pārņem: tam ir slikti - viņš dodas veikalā. Iegādājoties, jūs saņemat tūlītēju atvieglojumu. Bet patiesas problēmas joprojām nav atrisinātas. Turklāt tie uzkrājas un prasa arvien vairāk "satricinājumu". Un tā tālāk, līdz šāda darbības shēma pati par sevi kļūst par nopietnu problēmu. Tas ir salīdzināms ar narkomāniju vai bulīmiju: neuzmanīgi izdevumi arī var kļūt par atkarības formu.
Slēptās ziņas
Nepamatoti atkritumi var būt sava veida bezsamaņa. Piemēram, vīrs pēkšņi pērk mājas kinozāli - un ģimene vairs nevar atvaļināt atvaļinājumu. Galu galā, tā nav pieaugušo uzvedība, nevis rūpējas par saviem bērniem, viņš sāk konkurēt ar viņiem, pērk sev "rotaļlietu" uz viņu labklājības rēķina. Viņa vēstījums: "Es negribu būt pieaugušais, es neesmu gatavs būt atbildīgam par citiem". Mana sieva pērk vēl dārgu rotaslietu. Viņas ziņa varētu būt: "pievērsiet uzmanību man, man vajag mīlestību." Pieaugušais dēls iztērē mātes pensiju: "Tagad es esmu atbildīgs, jūs esat atkarīgs no manis, un jūs nevarat sodīt mani." Katrā ziņā šie nesamērīgie izdevumi slēpj dvēseles neveiksmi, un ir nepieciešams saprast, ko patiešām liek domāt par izdomājušās mīlestības, drošības, konfesijas "dvēseli"? Pārtraukt atkritumus ir iespējams tikai realizējot un apmierinot patieso vajadzību, kas ir aiz tā.
Ko man darīt?
- Rakstīšanas izmaksas un jūtas
Sāciet uzturēt izdevumu dienasgrāmatu: pierakstiet savus pirkumus, norādot ne tikai to izmaksas, bet arī pirkšanas noteikumus. Kādas bija jūsu izjūtas pirkuma brīdī (jūs bijāt vientuļi, skumji vai jautri) un pēc (jūs pieredzējāt apmierinājumu, vainas sajūtu ...)?
- Izprotiet savas vajadzības
Ja vēlaties nopirkt kaut ko, nekavējoties nekavējoties pieiet uz veikalu - paņemiet nelielu laika nobīdi. Iet uz klusu, mierīgu vietu, kur netiks traucēta, un uzdod sev jautājumu: "Kāpēc man šis pirkums ir vajadzīgs? Ko es garām? Kāda ir mana patiesā vēlme? "Jūs varat lūgt draugiem vai tuviem cilvēkiem, lai jūs šos jautājumus skartu skaļi. Vai runājiet par to ar terapeitu.
- Pērciet ar prieku
Jūs varat iepriekš noteikt summu, kuru varat tērēt, lai apmierinātu savas neparedzētās vēlmes. Atlaidiet laiku no kredītkartes un, atstājot māju, neņemiet vairāk, nekā jūs tērējat. Galvenais ir pilnībā izbaudīt prieku, ko sniedz jaunā lieta. Lai jūs varētu atgūt prieku pirkt un atbrīvoties no vainas sajūtas.
- Tiem, kas tuvojas
Dažreiz ir iespējams atrisināt ārkārtas situāciju, samaksājot citas personas parādus. Bet labākajā gadījumā tas liks viņam domāt, kamēr nākamais "uzbrukums" pirkumiem, sliktākajā gadījumā - viņš slēpj to, ko viņš tērē naudu, līdz situācija ar parādiem atkal kļūst bezcerīga. Lielākā daļa kompulsīvo iepirkšanās notiek vienatnē. Lai pavadītu personu, kura vēlas pārmērīgi tērēt, iepirkšanās braucienos ir palīdzēt viņam ieturēt nevajadzīgus izdevumus. Bet ir vērts rūpēties par jūsu finansiālo drošību: piemēram, lai saglabātu naudu dažādos kontos.