Sievietes, kurām ir bērns, daudzas lietas, ko jūs nevarat darīt un daudzos veidos, ir jāierobežo. Pieredzējuši un zinoši vecāki vienprātīgi apgalvo, ka grūtniecei nav atļauts sauļoties, bet vai tas tā ir? Daudzi cilvēki saka, ka grūtniecība nekādā ziņā nav slimība, tādēļ, ja tā parasti notiek bez komplikācijām, tad mērenās summās ir ļoti noderīgi apmeklēt sauli ne tikai mammai, bet arī mazulim vēderā. Let's redzēt, vai ir iespējams apmeklēt pludmali nākotnes mātēm un, ja iespējams, kā tas būtu jādara?
Matu grūtniecības ieguvums grūtniecēm
Iespējams, ka daudzi cilvēki zina, ka saules stari palīdz organismam ražot D3 vitamīnu, bez kura kalcija nevar absorbēt. Pateicoties daudziem apsekojumiem un pētījumiem, ir zināms, ka pat tās sievietes, kuras visā bērna piedzimšanas periodā dzer vitamīnus un kalciju, cieš no matu izkrišanas, zobu sabrukšanas, kariesa izskats, naglojuma stratifikācija. Ko nozīmē visi šie simptomi? Tas nozīmē, ka ķermenim nepieciešams kalcijs un D3 vitamīns. Tomēr, pat ja jūs lietojat vitamīnus kapsulu vai tablešu formā, ķermenis to nevar sagremot vajadzīgos daudzumos. Tas nozīmē, ka vienkārši ir nepieciešams sauļoties grūtniecēm. Atcerieties, ka urēbena kauli sāk veidoties mazākajā grūtniecības periodā, turklāt tā ietekmē nākotnes zobus, tāpēc no pirmā grūtniecības mēneša un līdz nākamās mātes pēdējai dienai jums jāatrod laiks, lai staigātu parkā, lai saņemtu saules enerģiju.
Jāatzīmē, ka nav vispār aizliegts iet uz jūru, un pat otrādi ir ieteicams, ka tikai saulē jums jābūt mazos daudzumos.
Bīstamība saules apdegumiem nākotnes māmiņām
Gandrīz visi zina, ka bērna dzimšanas laikā sievietes ķermenis visvairāk ir pakļauts pastiprinātiem spriedumiem. Piemēram, sieviešu ādai jābūt īpaši rūpīgai un rūpīgai aprūpei. Turklāt ļoti bieži grūtniecība sāk parādīties pigmentētas plankumi uz dekoltēņu rokām, sejas, muguras un zonu. Sievietei jāaizsargā sevi no spēcīgas intensīvas kaitīgās ultravioleto starojumu iedarbības, tāpēc jums jāaizsargā sevi no solārija apmeklējuma un jāmēģina dienas laikā neieradties saulē.
Ja mātes ķermenis pārkarst, tomališs arī paliek malā, un tas var nelabvēlīgi ietekmēt augļa veselību. Mātes orgānu temperatūras paaugstināšanās dēļ bērna orgāni var pārkarst. Tikai šeit ir vērts atcerēties, ka mazais puisis ir bezpalīdzīgs un viņš nevar regulēt viņa ķermeņa temperatūru, jo viņš atrodas viņa mātes dzemdē. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņa sviedru degvielas vēl nav izveidotas un nevar strādāt, par pieaugušajiem nevar teikt. Tāpēc, ja māte ir pārkarsusi, bērna smadzenes un nervu sistēma var sākt darboties nepareizi.
Ultravioleto stariem ir vēl viena īpašība - tie aktivizē dabiskos ķermeņa uzdevumus, piemēram, sirdsdarbību, asinsriti, elpošanu, vielmaiņu un daudzus citus. Tomēr, ja nākotnes mātei ir dažas problēmas ar šiem procesiem, tad jūs varat aizmirst par solāriju un ilgu uzturēšanos saulē, jo problēmas var tikai pasliktināties.
Ir veikti daudzi pētījumi, kuru ievadīšana atklāja, ka iedegums ir saistīts ar vēža un melanomas slimību parādīšanos. Tātad pārmērīgi atkarīgi no uzturēšanās saulē ir bīstami veselībai. Turklāt grūtniece ilgstošas sauļošanās dēļ var izraisīt dehidratāciju, jo šajā periodā notiek intensīva svīšana. Protams, tas notiks tikai šajā gadījumā, ja netiks atjaunots ūdens līdzsvars noteiktā laikā.
Ja ilgstoši paliekat atvērtā saulē vai arī vispār pārkarsējat ne tikai grūtnieci, bet arī cits cilvēks var ciest no karstuma dūriena. Turklāt grūtniecēm ir daudz vairāk iespēju to iegūt. Kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, bērna nelielais organisms arī pārkarst, jo tas nevar regulēt tā temperatūru. Gadījumos, kad šāda pārkaršana turpinās ilgu laiku, bērns var nopelnīt sev nepareizu smadzeņu darbu, kas, diemžēl, vēlāk netiks atjaunots.
Vai sievietes, kas sagaida bērnu, sauļojas solārijā?
Protams, šī institūcija ir kļuvusi ļoti populāra gan sievietēm, gan vīriešiem, taču daudz ir zināms par šī saules apdeguma kaitējumu un labumu. Jāatgādina, ka ir veikti daudzi pētījumi, kas atklāja, ka solārijs, kā arī saules iedarbība palielina ādas vēža iespēju. Turklāt īpaši tas attiecas uz grūtniecēm ar baltu ādu, uz kurām ir dzimšanas simptomi, pigmentu un dzimumzīmju stingrība. Tikai šī briesma ir ne tikai nākotnes mātēm, bet arī citiem cilvēkiem. Ja lietojat fotoprotektīvos līdzekļus, varat samazināt šīs briesmīgās slimības izpausmes risku. Apvienotajā Karalistē tika veikti pētījumi, un rezultāti parādīja, ka katru gadu viņu mirst aptuveni 100 cilvēki no melanomas, kas rodas solārija apmeklējuma rezultātā. Lielākā daļa no viņiem ir jaunieši līdz trīsdesmit gadu vecumam. Atcerieties šo brīdi, pirms doties uz solāriju, it īpaši, ja esat zhdeeterebenochka.
Kā sauļoties nākotnes mātēm?
Kas sievietēm jāpievērš uzmanība, lai sagaidītu bērnu? Un vai atšķiras veids, kā miecēt parastās sievietes un sievietes, kas gaida bērnu? Protams, ir. Katrai nākamai mātei jāzina noteikti noteikumi un ieteikumi, kuriem ir īpašs un saistošs raksturs.
- Grūtnieces var sauļoties tikai no rīta līdz 10.00 un tikai vakarā pēc pulksten 17.00-18.00. Tā kā pārējā laikā ir spēcīga ultravioleto starojumu aktivitāte, pateicoties kurai draud sieviete un viņa bērns. Turklāt ir jānorāda, ka dažādas nojumju un pludmales nojumju ierīces nesaglabā bīstamos saules starus. Un saules stariem, kas atrodas 50 centimetru garumā, iekļūst ievadā, tādēļ arī jūs nevarēsit noslēpt. Tikai istaba var jums palīdzēt. Mēģiniet nedarīt dienu.
- Obligātajā kārtībā ir nepieciešams valkāt cepuri, un tas ir labāk, ja tas ir cepure ar plašu atstarpi, lai jūs varētu paslēpt savu seju no kaitīgajām saules stariem. Ikviens zina, ka grūtniecības laikā bieži ir pigmentētas plankumi, bet saulē palikšana var uzlabot viņu izskatu.
- Obligātā kārtībā, lai pirkt un lietot sauļošanās produktus ar SPF koeficientu, nav mazāks par 30. Tomēr pirms šādu līdzekļu iegādes noteikti izlasiet sastāvu un konsultējieties ar savu ārstu par tā iespējamību vai neiespējamību. Izvairieties no lētiem krēmiem, viņiem var būt alerģiju, kas ir pilnīgi bezjēdzīgi bērna gūšanas laikā.
- Ar ārstu runājiet par to, kad un cik daudz ūdens jālieto vasarā. Atcerieties, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams daudz ūdens, īpaši, ja jūs esat pludmalē un daudz sviedri.
Secinājums
Tagad jūs zināt daudzus iemeslus, kāpēc sievietes, kas gaida bērnu, nevar sauļoties, kā jūs parasti to darījāt. Tomēr, no otras puses, ja jūs pilnībā pasargāties no sauļošanās, tad tozhmozhno nekaitē sev, bet arī mazulim. Īpaša uzmanība jāpievērš pašam saules apdegšanas procesam, pirms brūnganas krāsas parādīšanās jums nav jāuzkrāj pinceti un jādod sirsnīgs saulains.