Lai labāk izprastu, kā izvairīties no varikozām vēnām, jums ir jāsaprot, kā tas notiek? Tātad, mazliet anatomija. Asinis pāriet uz kājām pa artērijām, un tas pārvietojas ļoti ātri - viņas sirds to virza. Kad tas tuvojas mazajiem kuģiem, tas palēninās, un pēc tam savāc vēnās un plūst atpakaļ uz sirdi. Bet kā asins palielinās? Kas viņu nospiež? Izrādās, ka pašas vēnas, atrodoties tonizētā stāvoklī, asi ieslīd atpakaļ uz sirdi. Arī palīdz veicināt muskuļu darbību asinis. Tātad, ar varikozām vēnām, vēnu tonis ir ļoti zems, tāpēc asinis stagnē, nevis pāriet uz sirdi. Veeni paplašinās, sāņo un izliekas virs ādas virsmas. Arī asins izkļūst no vēnām, kas izraisa kāju pietūkumu. Parasti kājās parādās varikozas vēnas, bet vēzis varikozas (hemoroīdi) un sēkliniekos (varikoceļi). Mēs apsvērsim varikozas vēnas uz kājām.
Veicināto vēnu parādīšanās cēloņi:
- Sēžot vai stāvot, veicina varikozu vēnu attīstību. Autovadītājiem, pārdevējiem, viesmīļiem, frizieriem parasti ir kustīgā stāvoklī, simts veicina asiņu stagnāciju kājās, un tas ir bīstams vēnu vēzi;
- bieži vien varikozas vēnas rodas ar plakanām pēdām;
- arī iedzimtspēja ir nozīmīga loma vēnu vēnās;
- Sievietēm varikozas vēnu cēlonis ir grūtniecība (sakarā ar papildu apgrūtinājumu kājām) un valkāšana augstos papēžos;
- varikozi bieži rodas cilvēkiem ar lieko svaru vai cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar lielu slodžu pacelšanu;
Varikozu vēnu pazīmes:
- izliektas vēnas;
- bieži kāju pietūkums;
- smaguma pakāpe un sāpes kājās;
- teļu muskuļu spazmas;
- pietūkums potītes zonā;
Ja jums rodas šādi simptomi, pārliecinieties, vai esat izgājis medicīnisko pārbaudi!
Vezikulāro vēnu profilakses metodes.
Lai izvairītos no varikozas vēnas, pārvietojiet dzīvīgu dzīvesveidu. Iet peldēties, braukt, riteņbraukšana. Tā vietā, lai kāptu pa kāpnēm. Nenovietojiet garumā vienā vietā! Ilgstošas kustības dēļ var rasties kāju pietūkums un asiņu stagnācija. Arī skatīties savu svaru: lieko svaru veicina varikozu vēnu attīstību.
Ja jūs vēlaties izvairīties no varikozām vēnām, katru dienu dzert vismaz 1,5 litrus šķidruma, lai asinis nekļūtu viskozā un viegli pārvietotos pa vēnām. Izvairieties no svara nēsāšanas.
Atcerieties, ka jo vairāk jūs pārvietojat, jo mazāka ir iespējamība, ka jums būs varikozas vēnas!