Kā meitenes pārvietojas menstruālā cikla laikā?
Menstruālā cikla skaitīšana parasti tiek uzskatīta par pirmo menstruāciju sākuma dienu. Tā ir kļūda pieņemt, ka cikls sākas ar asiņainas izlādes beigām. Parasti menstruācijas ilgst apmēram 3-5 dienas, un tieši tas ir periods, kad grūtniecības iestāšanās iespējamība ir minimālā procentuālā daļa. Nedēļa no mēneša beigām arī tiek uzskatīta par drošu laiku. Ja kopš menstruācijas sākuma ir pagājušas 12-16 dienas, tad šis laiks ir vislabvēlīgākais bērna koncepcijai, jo tajā brīdī notiek ovulācija. Pēc šī maksimuma, mēslošanas iespēja ar katru dienu samazinās, bet ar dzimumaktu vēl labāk ir izmantot aizsardzības metodes. Šie rādītāji visbiežāk ir sievietēm, kuru cikls ir 28-30 dienas. Dažos gadījumos intervāls starp ovulāciju var būt 23-24 dienas vai kopā 34-36. Šādas meitenes viegli pieļauj kļūdas drošu dienu aprēķināšanā, un ir iespējams grūtniecību pēdējās menstruācijas dienas laikā.
Bet pat parastā ciklā meitene nav grūti iestāties pat "drošās" dienās. Tas var būt tieši saistīts ar hormonālas izmaiņas organismā. Tas ir iespējams, pirms koncepcijas, meitene izmanto pārtikas produktus, kas satur dabīgu sieviešu hormona estrogēna analogu, kas varētu izraisīt nobriedušu olu. Šajā pārtikas sarakstā ietilpst: klijas, aprikozes, pupas, kafija un dzērieni, kuru pamatā ir apiņi. Tāpēc vairāk uzmanieties savai diētai.
Vai es varu grūtniecību pēdējā dienā vai tūlīt pēc menstruācijas?
Kā jau minēts, sieviešu organisms ir tīri individuāls un pat ar normālu cikliskumu un pareizu "drošu" periodu skaitīšanu, mēslojums ir iespējams. Tādēļ būs lietderīgi klausīties savu ķermeni un atpazīt ovulācijas sajūtas. Tātad, kādi simptomi ir tipiski nobriedušajai olai:
- neliels tirpšana vēdera lejasdaļā
- straujš libido pieaugums
- viegla asiņošana
- nepamatoti garastāvokļa svārstības
Divas vai vairākas no iepriekš minētajām pazīmēm norāda uz to, ka jūsu ķermenis piedzīvo ovulāciju un ir acīmredzami gatava apaugļošanai.
Tāpat, lai pārliecinātos par grūtniecības plānošanu, iesakām uzturēt datumu par bāzes temperatūru. Ovulācijas dienās bazālā temperatūra paaugstinās par 2-3 iedalījumiem. Bet vislabākais veids, kā izvairīties no šaubām, ir papildu kontraceptīvu lietošana. Ja partneris ir nemainīgs un pierādīts, intrauterīnā ierīce, maksts svecītes, kontracepcijas tabletes ir perfekta. Ja nē, tad visvairāk pierādīts veids, kā novērst grūtniecību un seksuāli transmisīvās slimības, ir prezervatīvs.
Kā redzat, viss ir individuāls, jūs varat grūtnieceties mēneša pēdējā dienā un pirmajā. Tādēļ, ja neesat pārliecināts par savu ciklu, labāk ir izmantot papildu aizsardzības metodes. Esi vesels!