Šķiet, ka Ekaterina Kļimova apzinās burvīgu pievilcības un harmonijas recepti - pretējā gadījumā, kā varēja izglābt skaista sieviete, skaista četrdesmitā aktrise? Ak, realitāte ir daudz prozāle: elegantu formu noslēpums ir saprātīgā uztura un fiziskās mobilitātes sistēmā.
Katrīna ir cieto un "tūlītējās" diētas pretinieks. Viņa ir pārliecināta: stingri ierobežojumi un "izsalcis" dienas radīs kaitējumu organismam un auknutsya nopietnas veselības problēmas. Kur drošāk ievērot veselo saprātu: izvēlnei jābūt līdzsvarotai, porcijai - mazai, un ēdienreizēm - bieža. Aktiteres uzturs ir balstīts uz biezpiena ēdieniem, vienkāršām zupām, sautētiem dārzeņiem, svaigiem salātiem, sezonas augļiem. Un obligāti - ne mazāk kā litru tīra ūdens dienā.
Princips "mazāk, bet labāk" Klimovu ģimenē tiek ievērots stingri. Celebrity nesajauc proteīnus ar ogļhidrātiem, tas ir bez daudzkomponentu mērcēm, augstas kaloriju delikatesēm un desertiem. Mīļie Catherine ēdieni - cepti kartupeļi ar zaļumiem, liesas karbonādes, vārīti uz "sausas" pannas, bumbieri un āboli, cepti ar medu un kanēli.
Bet aktrise nekādā ziņā nav askētisks, viņa periodiski palutina sevi ar sirsnīgiem izturēšanos. Viena no meitenes mīļākajām receptēm ir franču omelets (omelets Pulyar). Lai to izdarītu, jums vajag 4 olas, sāls šķipsnu un 30 gramus piena. Dzeltenus vajadzētu atdalīt no olbaltumvielām un nedaudz sajaukt ar pienu. Uz karstas, eļļotās cepamās pannas ielej dzeltenuma maisījumu un, kamēr tā sasilst, vāveriet vāveres ar sāli līdz sulīgas putas. Uz grauzdēta dzeltenuma bāzes izklājiet olbaltumvielu putu un cepiet bez vates apmēram 7 minūtes - līdz vāveres "satver". Divreiz pabeidziet omelets un pasniedziet to uz galda.