Pagājušajā gadā Ksenia Sobchak un viņas draugi Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva un Nika Belotserkovskaya nāca klajā ar ideju organizēt slēgto sieviešu klubu SlimBitchClub. Šī ekspedīcijas kopienas locekļu mērķis ir sagatavot "pēc ziemas ķermeņus pavasara un vasaras sloksņošanai". Lai šīs laicīgās leļļas labprāt atstāj savus vīrus, bērnus un strādātu uz dažām dienām un atstātu tālu no metropoles hangouts, lai kārtotu ķermeni un dvēseli. Pagājušajā gadā draugi pavadīja dažas dienas uz jahtu pie Korsikas krastiem. Tad viņu ikdienas rituāls sastāvēja no spa procedūrām, akvaparka fitnesa un pārgājieniem pa kalniem. Labi, protams, labais ēdiens, ko Maskavā pieliek laicīgās dīvas.
Ksenia Sobchak iemācās skandināvu pastaigas
Šoreiz mani draugi nolēma doties pensijā angļu laukos, lai veiktu skandināvu pastaigas ar nūjām. Šī newfangled tehnika piesaista arvien vairāk cienītājiem katru gadu. Klasei ir nepieciešami tikai ērti kurpju un speciālie spieķi (nevajadzētu jaukt ar slēpēm). Tos izvēlas pēc formulas: pieaugums centimetros ir reizināts ar 0,68 un viegli ietilpst čemodānā, jo tie ir teleskopiski. Pateicoties spiešanas spilveniem, mugurkaula un locītavas tiek izkrautas, ejot, un rokas un plecu josta, gluži pretēji, piedzīvo papildu stresu. Tas ir lielisks sirdsdarbības līdzeklis, kas veicina svara zudumu, aktīvu kaloriju sadedzināšanu un labvēlīgu ietekmi uz ķermeņa sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu.
Diētiskā pārtika kluba SlimBitchClub dalībniekiem
Katru dienu Sobčaks un viņas līdzīgi domājošie cilvēki iziet cauri angļu pļavām un ganībām vismaz piecpadsmit kilometru attālumā, un Instagram regulāri tiek ziņots abonentiem. Un, protams, neaizmirstiet ēst pareizi, padarot sev patiesi spartas ēdienkarti.
Brokastis:
- silts ūdens ar citronu tukšā dūšā;
- putra uz ūdens ar ogu (vai pilngraudu maizes gabalu);
- vārīta ola.
Pusdienas:
- vārīta tītara;
- neapstrādāti vai vārīti dārzeņi;
kartupeļu biezeni vai seleriju.
Vakariņas:
- salātu lapas;
- vārītas pupiņas, pārkaisa ar citronu sulu;
- krabju gaļas salāti ar cilantro, pipariem un sīpoliem;
- guakomolu no avokado;
Tēja, kafija, cukurs un alkohols ir stingri aizliegti!