Auzu putra uz ūdens

Auzu pārslu uzskata par vienu no noderīgākajām labībām. Ja ēdat putru bez sāls, sastāvdaļas:

• auzu pārslu - 1 glāze
• ūdens - 2,5 glāzes
• sāls - 2 tējkarotes
• sviests - 2 vienības. karotes

Instrukcijas

Auzu pārslu uzskata par vienu no noderīgākajām labībām. Ja jūs ēdat auzu pārslu bez sāls, sviesta un piena, jūs varat noņemt toksīnus no ķermeņa. Tātad, ja Jums ir diabēts, mēģiniet nepievienot graudaugu sāli vai cukuru vai pievienot ļoti mazu daudzumu. Labu veiksmi ēdienu gatavošanā! Auzu miltu sagatavošana ūdenī: ielejiet auzu mērci kūkā un pievienojiet 2 glāzes aukstā ūdens. Pavāra pārāk zemu siltumu, laiku pa laikam maisot. Kad biezputra viegli sabiezē, pievienojiet sāli, labi samaisiet un pārklājiet ar vāku. Ielieciet gatavo putru uz plāksnēm, pievienojot katram sviesta gabalam. Tas viss, ka auzu milti ūdenī ir gatavi. Brīnišķīga apmešanās!

Porcijas: 2