Jūsu dzīve ir nepārtraukta sporta aktivitāte, uztura noteikumu ievērošana, ar jebkādiem līdzekļiem, kas kontrolē cukura līmeni asinīs un ārstēšanas korekcijas ārstēšanā. Diēta ir vissvarīgākā diabēta ārstēšanā. Bieži gadās, ka tikai vienkāršs uzturs palīdz cilvēkam pārvarēt šo slimību pat bez medikamentiem, un viss ir pateicīgs par to, ko jūs zināt, piemēram, ka jūs absolūti nevarat lietot ar cukura diabētu.
Uzturot diētu, jūs normalizējat vielmaiņas procesus organismā un tādējādi samazināsiet cukura līmeni asinīs. Šīs slimības uztura priekšrocības zināja pat senie ēģiptieši. Kā diēta strādā un kāda ir tās priekšrocība, pirms citi veidi, kā cīnīties ar slimību. Cukura diabēts ir ogļhidrātu vielmaiņas traucējumi organismā. Ogļhidrātu metabolisma atjaunošana ir iespējama pēc uztura.
Vienkārša ogļhidrātu uzņemšana ķermenī tiek panākta ar pienācīgu uzturu. 1. tipa diabēta slimniekiem diēta ir vienkārši būtiska nepieciešamība. Nespēja uzturā var izraisīt nopietnas slimības komplikācijas. Lai saglabātu uzturu, ir ieteicams uzturēt uztura dienasgrāmatu. Tas reģistrē pārtikas produktus, kurus jūs ēda par dienu, to kalorijas un daudzumu. Šāds dienasgrāmata palīdz uzturēt uzturu, kā arī veiksmīgu ārstēšanu.
Cukura diabēts ir individuāls katram pacientam, un to veido kāds endokrinologs, kurš to ievēro. Sagatavojot uzturu, ņem vērā pacienta vecumu, dzimumu, fiziskās aktivitātes un svaru. Obligāti tiek aprēķināta arī produktu enerģētiskā vērtība.
Galvenais uztura jautājums ar cukura diabētu ir ierobežojums ogļhidrātu lietošanā. Pacienti kategoriski nevar ēst cukuru, šokolādi, saldumus, konditorejas izstrādājumus, ievārījumu un saldējumu. Tomēr ēdienkartē ar cukura diabētu ir jābūt piena produktiem un piena ēdieniem. Turklāt mums ir jāatceras, ka pārtikas patēriņam vajadzētu būt vismaz 5-6 reizes dienā, un produktos jābūt vitamīniem, un ēdienu kaloriju saturs ir mazs.
Lai pacienti varētu pareizi aprēķināt ogļhidrātu daudzumu uzturā un bija skaidrs, ka nevar ēst, ārsti ieviesa graudu vienības jēdzienu. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kuri saņem insulīnu, jo ogļhidrātu daudzumam jābūt vienādam ar pacientam ievadītā insulīna daudzumu. Jāatceras, ka pusdienās un vakariņās ir trīs līdz pieci graudu vienības, ne vairāk kā divas maizes vienības uz vienu uzkodu.
Viena graudu vienība ir:
- trīsdesmit gramus maizes,
-one ēdamkarote miltu,
- divas ēdamkarotes vārītas putras,
-viens glāze piena,
-one ēdamkarote cukura,
- viens kartupelis,
- viens cukurbests,
- trīs vīnogas,
- puse greipfrūta, banana, kukurūzas vārna,
- viena ābele, bumbieris, persiks, apelsīns, hurma, viens gabals melones vai arbūzs,
- trīs vai četri mandarīni, aprikozes vai plūmes,
- tases avenes, zemenes. Mellenes, jāņogas, brūklenes, kazenes,
- viena trešdaļa glāzes vīnogu sulas,
- puse tasi ābolu sulas,
- vienu glāzi kvass vai alus.
Gaļa un zivis nesatur ogļhidrātus, tāpēc tos nav jāuzskaita. Cukura diabēta gadījumā kategoriski nav iespējams iekļaut pārtikas produktos, kuros ir daudz ogļhidrātu. Ir nepieciešams nopietni ierobežot cepta, pikanta, sāļa un kūpināta lietošana. Ir nepieciešams pilnībā izslēgt no pārtikas produktiem, kas vienlaicīgi satur daudz tauku un ogļhidrātu (kūkas, kūkas un citas konfektes).
Pacienti ar 2. tipa cukura diabētu parasti cieš no aptaukošanās, tāpēc pirmais diētas terapijas uzdevums ir samazināt pacienta svaru. Dažos gadījumos ārsti izraksta noteiktus zāļu veidus, kas kopā ar diētu un fiziskām aktivitātēm veicina svara zudumu. Ja pacients ar 2. tipa cukura diabētu cieš no aptaukošanās, tad uzturs tiek veidots atbilstoši šīs slimības normām (ņemot vērā dzimumu, vecumu un fizisko slodzi).
Viens no svarīgākajiem diabētiķu principiem ir produktu savstarpējā aizstājamība. Jūs dažādosiet diētu, ja dažādās dienās izmantojat dažādus produktus, kā arī izveidojiet dažādas kombinācijas. Ir iespējams veikt arī tā saucamās "piena dienas" vai "dārzeņu dienas" un tamlīdzīgi.
Tagad jūs zināt, ko jūs nevarat ēst ar cukura diabētu un kā pareizi iestatīt savu izvēlni. Tātad, atkārtosim to, ko mēs izslēdzam no ēšanas ar cukura diabētu - visi saldumi un sulas iepakojumā, mango un rīsi, maizes, saldējums, soda, banāni, vīnogas, ananāsi un citi augļi, kuros ir daudz nerafinētu ogļhidrātu. Neēdiet visu, kas ir pikants, pikants, kūpināts, pipars un sinepes. Šie ir tikai vispārīgi ieteikumi. Lai pareizi formulētu sabalansētu uzturu, vienmēr konsultējieties ar speciālistu.