Parasti sievietes diēta ir ieradums, mēs tos lietojam ne tikai tad, ja mums rodas kādas problēmas organismā, bet biežāk, lai zaudētu svaru. Un daži no mums zina, ka tā sauktais "vislabākais uztura svara zudums" var izraisīt ļoti čūlu slimību. Tā kā, redzot lolotus vārdus: "Mēs palīdzēsim jums zaudēt 20 kg mēnesī! "- mēs uzreiz ticam tiem un skriešanās uz šo diētu, kā pēdējā iespēja zaudēt svaru. Un tad visa dzīve, pret kuru mēs tiekam pakļauti. Mēs frantically meklēt labāko uztura sievietēm ar peptisku čūlu, jo viņai bija tas, ka mums vadīja metodes, kā zaudēt svaru.
Diēta, kuru mēs jums piedāvājam šajā rakstā, ir vislabākais diēta starp tiem, kas ieteicams lietot peptiskās čūlas, gastrīta (atgūšanās periodā) un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā (atgūšanas periodā pēc paasinājumiem, ar vāju paasinājumu). Tā ilgumam jābūt vismaz trīs mēnešiem, maksimālais ieteicamais laiks ir pieci mēneši. To var arī lietot kā profilaksi, tad kurss ir 1, 5 mēneši.
Nekavējoties izdariet rezervāciju: ja jums papildus peptiskajai čūla ir arī citas gremošanas sistēmas problēmas, tad jums būs nepieciešama mūsu sistēmas pirmā versija, kuru sauc par "berzētu". Otrais variants - "nav berzts" - mazina gremošanas sistēmas mazināšanos, to izmanto akūtas čūlas ārstēšanas beigu stadijā vai arī tas ir letarģisks. Šo iespēju pamatā ir viens princips: uzturā nav pārtikas produktu un ēdienu, kas satricina izsitumus kuņģī vai kairina gļotādu. Produkti gatavo, bet pirmajā gadījumā - rūpīgi berzē (sasmalcina), bet otrajā - neēd.
Tas ir labākais uzturs, jo pārtika ir pilnīga un līdzsvarota, bet tajā pašā laikā tā saglabā kuņģa-zarnu trakta darbību. Šī uztura sievietēm un vīriešiem ar peptisku čūlu ir liela kaloriju daudzumā, satur pareizo olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu.
Pārtika tiek sagatavota vai nu pāris, vai vārīti ūdenī, visbiežāk - berzējot, lai atvieglotu kuņģa darbību. Daži trauki ļauj un cep, tomēr bez veidošanās kresli. Ja jūs vēlaties ēst zivis vai kādu vārītu neapstrādātas gaļas gabalu, varat ņemt gabalus. Galda sāls ir jāierobežo. Arī tabu pārklāšanās pārtikā, kas ir pārāk auksti vai pārāk karsts.
Diēta №1 pieņem 5 vai 6 ēdienreizes dienā.
Tagad mēs nodrošināsim jums tabulu, kurā aprakstīti produkti, kurus jūs varat lietot, uzturot diētu, kā arī tos, kurus vajadzētu izvairīties.
Maize, miltu izstrādājumi
Jūs varat izmantot
Kviešu maize (augstākās kvalitātes milti), vecā "vakardienas" maize, žāvēta krāsnī. Sausie cepumi, reti - ne kukulis. Jūs varat cep pīrāgus ar ābolu, vārītu gaļu, olu, džemu
Jūs nevarat izmantot
Svaiga, rudzu maize, sviests un kartona mīklas izstrādājumi
Zupa
Jūs varat izmantot
Buljons - burkāni vai kartupeļi. Piena zupa ar auzu pārslu, mango, rīsiem un citiem grauzējiem, ar vermikelli un mizoti dārzeņi. Piena dārzeņu zupa-bieze (vārīta vistas gaļa). Saldā ogu manna zupa. Degvielas uzpildīšana - sviests, krējums.
Jūs nevarat izmantot
Buljonu no gaļas un zivīm, sēnes. Shchi, boršs, okroshka, spēcīgs buljons no dārzeņiem
Gaļa, mājputni
Jūs varat izmantot
Putns - ar zemu tauku saturu, bez cīpslām un ādas, fasce. Liellopu gaļa, jēra gaļa (zema tauku, jaunekļi), vistas gaļa, tītari. Vistas, truša, teļa gaļa. Visa vārīta gaļa (to arī cep cepeškrāsnī). Aknas un mēle, vārīti.
Jūs nevarat izmantot
Cietie gaļa un mājputni, trausli gabali, pīles, zoss, kūpināta gaļa, konservi
Zivis
Jūs varat izmantot
Nav taukains, bez ādas. Vāriet vai tvaiku
Rafinēts, sāļš, konservēts
Piena produkti
Jūs varat izmantot
Krējums vai piens, nedaudz bezskābes kefīrs vai rūgušpiens. Skābs krējums un biezpiens (svaigi, bez skābuma). Siera kūkas, pudiņš, slinks vareniki, suflē. Rīvēts siers (nevis asa, rīvēta), reti - šķēles
Jūs nevarat izmantot
Augsti skābi sālīti un pikanti ēdieni, skābs krējums
Ola
Jūs varat izmantot
Ne vairāk kā 3 dienā, vārīti mīksti vārīti. Steam Omlete
Jūs nevarat izmantot
Grauzdēti, cieti vārīti
Putraimi
Jūs varat izmantot
Manka, rīsi, griķi, auzu pārslu. Piens, ūdens. Vidēja viskozitāte, noslauka. Soufle, pudiņš, tvaicēti karbonādes. Vermicelli smalki sagriezti
Jūs nevarat izmantot
Kvieši, mieži, mieži, kukurūza, pupas un veseli makaroni
Dārzeņi
Jūs varat izmantot
Kartupeļi, burkāni, bietes, ziedkāposti, nedaudz zirņi - tvaicēti vai vārīti. Ķirbju, cukini nav iztīrītas, agri. Zaļo zupa. 100 g tomātu, ne skābo
Jūs nevarat izmantot
Baltā kāposti, rāceņi, rutabaga, skābele, redīsi, spināti, gurķi, sīpoli, marinēti un marinēti, sēnes, konservēti dārzeņi
Uzkoda
Jūs varat izmantot
Dārzeņu, gaļas, zivju (visas vārītas) salāti, aknu pastēte, mēle, ārsta un piena desas, zivju ielejoša (dārzeņu buljona), storu ikri, reti - liesa, ar zemu tauku saturu, atdzesēti, šķiņķis, ar zemu tauku saturu, nesālīti
Jūs nevarat izmantot
Akūti, sāļie, konservēti, kūpināti
Saldumi, augļi
Jūs varat izmantot
Augļi un ogas - vārītas un sasmalcinātas. Kissel, kartupeļu biezeni, putas, želeja, sambuca, kompots - biezenis. Marengo, sniegbumbas, krēmkrējums, medus un cukurs, ievārījums (bez skābuma), pastilas un zefīrs
Jūs nevarat izmantot
Skāba un nesagatavota, bagāta ar celulozi, nav beržama, saldējums un šokolāde
Mērce, garšvielas
Jūs varat izmantot
Béchamel (milti nav pasivēti) ar sviestu vai skābo krējumu. Augļi, piens un augļi. Mazāk fenhelis, pētersīļi, kanēlis un vanilīns
Jūs nevarat izmantot
Gaļa, zivis, sēnes, tomāti, mārrutki, sinepes un pipari
Dzert
Jūs varat izmantot
Tēja nedaudz vārīta, ar pienu un krējumu, vāju kakao vai kafiju ar pienu. Jūs varat saldu sulu - ogu un augļus. Ļoti labi dzert vārītu suņu šķirni
Jūs nevarat izmantot
Dzērieni gāzēti, izvairieties no kvass, neēdiet melnu stipru kafiju
Tauki
Jūs varat izmantot
Neapstrādāts sviests, augstākās kvalitātes sviests, izkausēts. Ja augu eļļa ir rafinēta, sajauciet galvenos ēdienus
Visi pārējie tauki ir aizliegti.
Ievērojiet šī saraksta prasības - un peptiska čūla pārtrauks tevi apgrūtināt!