Disbiozes simptomi.
Cilvēka zarnā - normāla mikroflora, kas atvieglo pārtikas gremošanu. Tie ir laktobacilli, bifidobaktērijas, vairāki Escherichia coli veidi un tamlīdzīgi produkti. Bet kopā ar lietderīgu mikroflora zarnā pastāvīgi ir zināms daudzums oportūnistiskās mikroflora, kas aktīvi reizina ar noteiktiem nosacījumiem un izraisa dažādas slimības. Turklāt nosacīti patogēna mikroflora traucē gremošanu. Faktiski nosacījums, kad palielinās oportūnistiskās mikrofloras daudzums, tiek saukts par disbiozi.
Disbiozes laikā tiek traucēta ne tikai gremošana, bet arī imunitāte. Cilvēki, kuri no tā cieš, bieži saslimst ar saaukstēšanos.
Disbakterioze var parādīties fona ārstēšanas laikā ar antibiotikām, smagu slimību laikā, ēšanas traucējumi, vitamīnu trūkums un tamlīdzīgi. Gandrīz vienmēr disbakterioze notiek kopā ar hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Disbiozes simptomi ir vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja, sāpes vēderā, vājums, paaugstināts nogurums un dažādas alerģiskas reakcijas.
Uztura par disbiozi.
Sakarā ar to, ka disbiozes mehānisms un cēloņi var būt atšķirīgi, diētai vajadzētu būt arī vairāk vai mazāk individuālai. Tomēr ir daži vispārīgi ieteikumi pareizai uzturam šai slimībai.
Piemēram, pacientu ar disbakteriozi uzturā nevajadzētu iekļaut sagremojamos ogļhidrātus. Ar ilgstošu caureju miltu pārtikas produkti nav ieteicami, tajā pašā laikā dārzeņi un augļi tiek uzsūkti diezgan labi. Tomēr tas notiek, neapstrādāti dārzeņi, kas satur daudz neapstrādātas šķiedras, slimniekiem ar disbiozi slikti šķērso, tādēļ tie jāaizstāj ar sautējumu.
Ja slimība disbakteriozē zarnās izraisa sabrukšanas procesus, tad augļi un dārzeņi ir vienkārši neaizvietojami. Dārzeņus vispirms ēst vārītas vai sautētas veidā, un tad pakāpeniski pāriet uz salātiem no svaigiem dārzeņiem, svaigi spiestu sulu un augļu salātiem. Bremzē pārtikas progresu un samazina caurejas produktus, kas ietver tanīnu (stipru tēju, melleņu, kakao), pārtiku rīvētā veidā, gļotu zupas, koncentrētu pārtiku un nelielu daudzumu šķidruma.
Kad aizcietējums ir ieteicams lietot traukus, kas stimulē izkārnījuma kustību zarnās: augļu sulas, piena produktus un biezenus. Tomēr, ja aizcietējums turpinās, tad pārtikai vajadzētu bagātināt ar svaigu augļu un dārzeņu šķiedrvielu. Visnoderīgākais ir svaigu kāpostu salāti, kurus sauc par "zarnu slotu". Veicināt pārtikas un labības (auzu, griķu, pērļu un prosa putru), kā arī auksto ēdienu attīstību.
Pacientiem ar disbiozi jāizslēdz no uztura produktiem, kas kairina zarnu gļotu. Tie ir kūpināti, marinēti, pikanti, cepti, skābie, pikanti ēdieni, kā arī daži dārzeņi: redīsi, ķiploki, sīpoli, skābele, rūgtie augļi un ogas. Negatīva ietekme uz stiprās gaļas, sēņu un zivju buljona zarnām.
"Vidējie" produkti ietver gaļu un zivis sasmalcinātā veidā, nedaudz žāvētas baltmaizes.
Daži pacienti ar disbiozi nevar paciest treknu pārtiku. Tas norāda, ka viņiem ir aknu darbības traucējumu funkcijas.
Uztura dēļ slimības disbiozes vajadzētu bagātīgi ar vitamīniem un minerālvielām, kas aktīvi piedalās gremošanas procesā. Ar zarnu disbakteriozi pozitīvu efektu rada ābolu biezeņi. Kad slimība pasliktinās, to sagatavo no sautētiem šķirņu sautētiem sieriem. Pēc saasinājuma samazināšanas pārslēdziet ābolus rīvētā veidā. Ābolu biezenis ir prebiotika, kas ir laba barības viela zarnu mikroflorai. Turklāt, pateicoties pietiekamam pektīnvielu daudzumam ābolos, tiem ir savelošs efekts, tādēļ tie ir īpaši noderīgi ar tendenci uz caureju.
Uz disbakteriozes nav ieteicams pastāvīgi ievērot pareizu piegādi, jo tas var saasināt slimības plūsmu. Tādēļ diētu ieteicams lietot tikai tad, ja slimība pasliktinās.