Pirmkārt, tas ir proteīns, daudz mikroelementu, vitamīnu un bioloģiski aktīvo vielu. Samazinot komponenta daudzumu vai izjaucot attiecības starp tām, tiek zaudēta ķermeņa struktūras integritāte un līdz ar to arī veselība kopumā. Viena šāda svarīga viela ir kalcijs. Katra māte zina, ka kalcijs ir kaulu audu pamats. Tās trūkums var izraisīt paaugstinātu kaulu trauslumu, to deformāciju raita dēļ, kā arī negatīvi ietekmēt zobu stāvokli. Pēdējos gados uzmanība tiek pievērsta kalcija tēmai. Eksperti aktīvi apspriež kalcija diētu, bagātina ar šo elementu preparātiem un to uzņemšanas shēmām. Un aptiekās ir jaunas zāļu formas kalcijs, kas ir svarīgs mikroelements bērna veselībai. Tomēr jautājumu skaits nesamazinās. Kā padarīt ēdienkarti maziem bērniem ar pietiekami daudz mikroelementu mazuļa veselībai? Kad skaņas signāls, kad trūkst? Vai dot kalciju dažādu slimību profilaksei un kādā vecumā?
Kalcijs ir svarīgs mikroelements bērna veselībai , tas ir nepieciešams tikai kaulaudu un zobu veidošanai. Līdz 90% kalcija ir patiešām koncentrēta kaulu sistēmā. Pateicoties šai vielai, tiek nodrošināta bērna un pieaugušā muskuļu un skeleta sistēmas stiprība un stingrība. Tomēr kalcija noderīgās funkcijas nebeidzas. Ar kalcija kompleksu līdzdalību tiek veikta asinsreces kolagēna reakcija, rodas muskuļi un rodas pulsa caur nervu šķiedru, daži hormoni atbrīvojas un iedarbojas. Kalcijs ir elements, bez kura cilvēka dzīve nav iespējama.
Kalcija daudzums mātes pienā ir nemainīgs un nav atkarīgs no viņas diētas. Kalcija saturs ir noteikts konstante. Zinātnieki ir pētījuši piena sastāvu ar barojošu sievieti no 600 līdz 2400 mg kalcija dienā - tas būtiski nemainījās. Bet tas nav attaisnojums neņemt vērā jūsu uzturu: mātes ķermenis tiks saspiests kā citrons. Sekas pukstētu zobu un matu veidā, muskuļu vājums un slikta veselība netiks palēninātas.
Ielūkojoties bērnu ķermenī , kalcijs vispirms noskalojas kaulos. Pirmkārt, kalcijs izpaužas asinīs, un asinsrades sistēma vispirms reaģē uz tā trūkumu. Kalcija metabolisma regulēšana ir tikpat sarežģīta kā tās funkcija. Šī mikroelementa saturs asinīs atbilst vairākiem endokrīnās sistēmas orgāniem, gremošanas orgāniem un nierēm. Ar kalcija deficītu, īpaši hronisku, attīstās dažādi patoloģiski traucējumi, kuriem bieži nepieciešams ilgstoša ārstēšana. Ar endokrīno dziedzeru palīdzību kalciju var "izskalot" no kauliem, lai papildinātu savus veikalus asinīs. Ja kalcija līmenis ir augsts un tiek turēts ilgu laiku, daži hormoni stimulē tā nogulsnēšanos kaulaudos, kā arī organisma mīkstos audos.
Pirmajā dzīves gadā bērna organisms izmanto kalciju, kas saņemta no mātes grūtniecības laikā.
Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, kalcija "labklājība", māsu māte nodrošina bērnu līdz trīs gadu vecumam. Tomēr ir daudz nianses. Tātad maziem bērniem, priekšlaicīgiem zīdaiņiem un maziem bērniem no dvīņiem ir mazāks kalcija krājums un jo īpaši viņiem vajadzīgi viņa ierastā kvītis. Riska grupā ir arī zīdaiņi ar ierobežotu mobilitāti dažādu iemeslu dēļ, mazuļi, kas dzimuši pēc neilga laika pēc iepriekšējās grūtniecības, bērni ar dzimstošu traumu.
Galvenais ir nevis "ēdamās" kalcija daudzums, gan tā asimilācijas pakāpe (atkarībā no drupu vecuma, veselības). Svarīgs ir sabalansēts uzturs: dažos savienojumos kalcijs tiek uzsūkts labāk, citās tas ir sliktāk. Galvenais kalcija avots - svarīgs mikroelements bērna veselībai ir mātes piens. Tajā kalcija daudzums un tā forma ir optimāli asimilācijai. Bet piena D vitamīns nav pietiekams, tādēļ rudens-ziemas periodā ieteicams papildus ieviest. Ja bērns ir mākslīgs cilvēks, ir svarīgi lietot vecumam pielāgotus maisījumus. Tās veido un līdzsvaro mikroelementus. Bērnu barošana ar dažādiem govs piena atšķaidījumiem (nepiemēroti maisījumi), agri vai, gluži pretēji, pārāk vēlu papildinošu pārtikas produktu ieviešana var izraisīt kalcija deficītu.
Priekšlaicīgi un mazi bērni, visticamāk, cieš no kalcija deficīta. Visneaktīvais transplacentālais kalcija pārnese un tā nogulsnēšanās augļa skeletā notiek pēdējā trimestrī grūtniecības laikā. Līdz ar to bērni, kas dzimuši pirms termiņa, zaudē savu daļu no vielas. Jo augstāks ir priekšlaicīgas dzemdes līmenis, jo lielāks kalcija deficīts būs bērnam. Tāpēc šiem bērniem ir paredzēts D vitamīns (kalcija diriģents) agrāk nekā citi (no otrās trešās dzīves nedēļas).
Kalcija ievade bērniem līdz 12 gadu vecumam jāveic tikai pēc ārsta norādījumiem, un norādījumi par "pareizu" ievadīšanu kalcija preparātiem ir norādīti! Ņemiet vērā, ka pat ne visi sarežģītie vitamīni satur kalciju.
Ir vairākas slimības , kurās ir nepieciešams izrakstīt kalcija preparātus. Tie ir: raheti, osteopēnija (osteoporoze) priekšlaicīgi un maziem bērniem, smagas nieru un endokrīnās sistēmas slimības (vairogdziedzera, paratheidīts). Nepieciešamie papildu kalcija truseles avoti ar alerģiskām reakcijām un noteiktu produktu piespiedu ierobežošanu, ar nosacījumu, ka ir klīniski izpaužas šī elementa trūkums (vēlāk zobi, zobu emaljas retināšana, kaulu deformācija). Dažu zāļu lietošana (piemēram, pretkrampju līdzekļi) palīdz noņemt organisma kalciju. Neapšaubāmi, tabletes došana ir vieglāka nekā pareizi barot bērnu. Tomēr jautājums par to, vai tablete dos labumu veselībai, ir vēl viens jautājums.