Alkohols - produkts, kas organismam neļauj organismam pietiekamā daudzumā absorbēt nepieciešamos vitamīnus. Alkohols satur daudz kaloriju un tādēļ neļaus jums zaudēt svaru. Un kā tas ietekmē aknas un nieres, nav vērts runāt par - tāpēc visi zina, ka tā ir kaitīga pārtika.
Sāls ir produkts, kas cilvēkiem ir zināms kopš seniem laikiem. Bez tā mēs, visticamāk, neveiksimies, taču ir vērts atcerēties, ka pārmērīga sajūsma ar sāls produktiem samazina spiedienu, izraisa toksīnu uzkrāšanos organismā, kā arī pārkāpj sālsskābes līdzsvaru. Tāpēc mēģiniet ievērot pasākumu.
Tālāk ir vērts pieminēt produktus, kas būtībā nav piemēroti pārtikai. Tie ir tā sauktie tūlītēji pārtikas produkti - nūdeles, instant zupas, kartupeļu biezeni, instant sulas. Šādi produkti ir tikai cietā ķīmija un nekas vairāk. Tie rada lielu kaitējumu ķermenim.
Šādas mērces, piemēram, majonēzi, kečupu vai citus pildvielas, var ēst, ja tās tiek pagatavotas mājās. Tomēr jāzina, ka, piemēram, majonēze ir verdena pārtika, jo tā ir augstas kaloritātes produkts, un, ja jūs rūpējas par savu figūru, labāk to atteikt. Un, ja šīs mērces tiek ražotas šajā nozarē, tās satur dažādas krāsvielas, saldinātājus, aizstājējus un citas ķīmiskas piedevas. Tādēļ ir grūti uzskatīt šādus produktus par noderīgiem.
Desas un desas - mēs visi viņus ļoti mīlam. Ar viņiem rodas problēmas ar holesterīnu un, kā rezultātā, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Tādēļ tos var izlietot, bet mazos daudzumos.
Šokolādes batoniņi, kas tik ļoti rūpējas par mūsu bērniem - milzīgs daudzums kaloriju, kā arī ķīmiskās piedevas, krāsvielas, aromatizētāji un, svarīgākais, liels cukura daudzums.
Vēl viens ļoti iecienīts produkts bērniem ir soda . Tas ir tikai maisījums no cukura, ķīmijas un gāzēm. Šis dzēriens nenomāc slāpes, un kaitējums ķermenim izraisa milzīgu. Tāpēc rūpīgi jārunā, pirms pērkot bērnu soda. Labāk to nomainīt ar savu sagatavošanu, jo kaitīgā pārtika baro jūsu mazuļu barību, bet tas nav labs.
Pēdējā laikā plauktos ir liels skaits košļājamo un nepieredzējušo saldumu sarkanajā iepakojumā. Viņiem ir arī liels daudzums cukura un ķīmiskās piedevas.
Viens no visticamāk populārajiem produktiem visu vecumu iedzīvotājiem ir mikroshēmas. Tas ir ļoti kaitīgs ķermeņa produkts. Tas satur lielu daudzumu tauku un ogļhidrātu ar krāsvielām un garšas aizstājējiem.
Mūsu mūsdienu dzīve turpina darboties visu laiku. Un tā ātrās ēdināšanas uzņēmumi kļuva populāri. Ko mēs ēdam braukšanas laikā? Frī kartupeļi, grauzdēti par lielu daudzumu sviesta, hamburgeri, dažādi cepti pīrāgi un tamlīdzīgi.
Cilvēks ir ieguvis spēju uzņemt ātrās ēdienreizes, un šis ieradums kļūst atkarīgs. Bērni vairs nevēlas labi mājās ēst, dzīvo uz sausas pārtikas, uz ātrās ēdināšanas. Un no šejienes gastrīts un citas slimības skolēnos. Turklāt šāda pārtika ir tiešs veids kā aptaukošanos. Persona pastāvīgi chews un nevar apstāties, jau ir atkarīga no šādas pārtikas.
Ātrā ēdināšana ir kaitīga pārtika, kas satur milzīgu tauku, kancerogēnu un dažādu piedevu daudzumu, kas nerada nekādu labumu organismam. Kancerogēnu klātbūtne izraisa onkoloģijas attīstību. Pastāv problēmas, kas saistītas ar aptaukošanos un otrā tipa diabēta attīstības iespēju.
Mūsu bērni un pusaudži ir galvenie kaitīgās pārtikas patērētāji un tādēļ viņiem draud dažādas slimības. Galu galā, šādai pārtikai ir īpašība piesaistīt cilvēku ne tikai ar patīkamu garšu, bet arī ātri rada sajūtu piesātinājumu, jo tas ir salds un tauku.
Ārsti uzskata, ka šādas pārtikas lietošanas dēļ cilvēkam ir izmaiņas iekšējo orgānu darbībā - aknās, nierēs, sirdī, kā arī nervu un asinsrites sistēmas šūnās.
Cīņa ar ātro pārtiku ir grūta, bet iespējama. Šādu situāciju var mainīt tikai, izglītojot mūsu bērnos labo, līdzsvaroto un uz mājām balstīto uzturu. Bet ne visi pasākumi palīdzēs, ja ģimene nedarbosies, lai mainītu savus vecāku paradumus, kā arī attīstītu bērnu veselīgas uztura ieradumus.
Nav brīnums, viņi saka: "Tu esi tas, ko tu ēd". Un tas ir ļoti precīzi, pēc būtības dod mūsdienu sabiedrības raksturojumu. Lielu pilsētu sabiedrība ar dzīvi, kurā nav pietiekami daudz laika, lai apturētu un domātu par savu veselību. Mums nav laika gatavot kaut ko mājās un satikties pie ģimenes galda. Un pienācis laiks pārtraukt ēst uz skrējiena un domāt par savu un jūsu bērnu veselību. Tagad jūs zināt visu par čipsiem, soda un citiem kaitīgiem pārtikā, kurus nevajadzētu iekļaut jūsu uzturā. Izvēlies pareizo izvēli!