Ilgu laiku "Brilliant" grupas bijušais solists Olga Orlova mēģināja nereklamēt savu privāto dzīvi. 2000. gadā viņa apprecējās ar biznesmeni Aleksandru Karmanovu, no kura viņa dzemdēja Artioma dēlu. Viņu laulība ilga tikai četrus gadus, un pēc tam Orlova praktiski pazuda no sekulāriem reportieriem.
Šā gada sākumā dziedātājs atkal pati runāja. Viņa kļuva par skandalozā teleprojekta "Dom-2" līdzdalībnieku un tagad parādās ar apskaužamu regularitāti televīzijā. Audienti nevarēja ignorēt izcilo fizisko formu aktrisei, kas šogad gatavojas svinēt savu 40. dzimšanas dienu. Viņa joprojām ir maiga un piemērota, nomainīja frizūru un atkal grasās apprecēties. Kāda ir Olga Orlova skaistuma un jaunatnes noslēpums?
Uztura pamatprincipi Olga Orlova
Olga nav dietu atbalstītājs, un viņas uzturs mēģina ievērot galveno noteikumu - viss ir labs mērenībā. Ja viņa uzskata, ka viņa sāk atgūties, uzreiz pusi samazina porcijas lielumu un pilnīgi atsakās no miltiem, kūpina, konservē un grauzdē. Dienas laikā viņš dzer daudz ūdens, apmēram trīs vai četrus litrus, sākot no rīta ar glāzi siltu ūdeni un citronu tukšā dūšā. Olga ēd četras reizes dienā, var atteikties no uzkodām, bet ne no vakariņām. Pēdējā maltīte - četnas stundas devnas. Ar šo diētu viņai nav problēmu ar lieko svaru, un viņa labprāt parāda saviem faniem par asu figūru pludmales bikini.
Olgas Orlovas "vitamīna bumba" recepte
Lai saglabātu ideālu formu, ir ļoti noderīgi kokteiļi ar spinātiem, kurus aktrise ļoti mīl un uzskata par reālu "vitamīnu bumbu". Instagramā mēs uzmācāmies par šo burvīgā dzēriena recepti.
Lai pagatavotu kokteili, sajauciet divus saujas spināti, divus selerijas kātiņus, zaļo ābolu, gurķi, 150 gramus svaigu ananāsu, ķekarus pētersīļus un 350 gramus minerālūdens bez gāzes blenderī. Lai iegūtu garšu, varat pievienot mango šķēli. Šis dzēriens ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet tas ir īsta cūkas banka vitamīnu un noderīgu mikroelementu.