Visne dīvaini, bet nesen tas bija diētas, kas kļuva par visaktuālāko veidu, kā atbrīvoties no papildu mārciņas starp zvaigznēm sievietēm. Un tas nav dīvaini. Galu galā, katra meitene un sieviete, neatkarīgi no viņu statusa un profesijas, sapņo par apdullināšanu. Tieši šī iemesla dēļ mēs nolēmām sniegt dažus labāko slavenību diētu piemērus, pateicoties kuriem var būt tāda figūra kā jūsu mīļākā zvaigzne. Tātad, kādi ir populārākie zvaigžņu uzturs un cik efektīvi tie ir?
Pirmkārt, labākās uztveres slavenām sievietēm ir tādas diētas, kas harmonisku formu atbalsta un pakāpeniski darbojas. Tas ir saistīts ar to, ka ātrgaitas diētas ir īslaicīgas un kaitīgas veselībai. Tātad, ņemsim vērā slaveno sieviešu ieteikumus.
Diēta no Gwyneth Paltrow
Aktrise diēta ir ļoti vienkārša un efektīva - Paltrow savā uzturā ietver absolūti visus dārzeņus (izņemot kartupeļus), zivis un jūras veltes. Protams, viss ir vērts ēst mērenību. Bet saldumus, gaļu, olu, skābuma piena produktus un miltus Gwyneth pilnībā izslēgt no viņu diētas. Par vasku Gvyneth iesaka ēst ar nelielu daudzumu olīveļļas vai vienkārši neapstrādātu veidā. Attiecībā uz zivīm un jūras veltēm tos vajadzētu izmantot pārtikai, iepriekš vārītus vai vārītus uz grila.
Diēta no Elizabetes Hurlijas
Cilvēkiem aktrise Elizabete Hurlija uzturu sauc par "Paleolīta laikmeta cilvēka uzturu". Šīs diētas pamatā ir tas, ka jūsu diētā ir jāiekļauj produkti, kurus lietoja mūsu senči. Tas ietver tādus produktus kā: gaļa, zivis, augļi, ogas, dārzeņi, sēnes un jūras veltes. Ir stingri aizliegts ēst dažādus pusfabrikātus un pārtikas piedevas.
Diēta no Rihannas
Slavenā dziedātāja Rihanna ir dietaryist, kur pamatā ir šķiedrvielas un olbaltumvielas. Zvaigznes dienas uzturā ietilpst: svaigie gurķi, burkāni, olu baltums un dažādi augļi. Bet dzert visu, dziedātājs iesaka minerālūdens bez gāzes. Ar šādu uzturvielu ir stingri aizliegts ēst gaļu un miltu produktus, lai gan reizi nedēļā ir atļauts ēst vienu nelielu cupcake un dzert to ar jogurtu.
Diēta no Julia Roberts
Aktriskās uztura pamats ir nekas vairāk kā zivs. Un, dīvaini, tas var būt ļoti taukainas. Vienīgā un nenoliedzamā zivju prasība ir tā pienācīga sagatavošana. Zivīm vajadzētu vārīt vai pagatavot pārim, bet noteikti nav ceptas. Papildus zivīm Roberts iesaka ēst salātus, kas pārklāti ar citronu sulu no dažādu veidu svaigiem dārzeņiem. Plus, ir vērts iekļaut augļus savā uzturā.
Diēta no Lindsay Lohan
Slavenā aktrise un dziedātājs uzskata, ka vislabākie produkti efektīvai svara zudumam ir svaigi augļi un sulas. Ar šīs diētas palīdzību jūs varat viegli zaudēt vairāk nekā piecus kilogramus, un tā ir tikai viena nedēļa. Lidice sev, ievērojot šo uzturu, nedēļu varētu zaudēt svaru vienpadsmit kilogramos. Šīs diētas būtība ir tāda, ka brokastīs ir vērts dzert vienu glāzi svaigi spiestas sulas, kā arī pusdienās un vakariņās izmantot puscilogramu jebkura augļa.
Diēta no Heidi Klum
Slavenā Heidi Klum modeļa diēta ievērojami atšķiras no citu slavenību diētas. Viņas uztura pamatā ir parasta skābēti kāposti, kurus, pēc Klumas domām, var patērēt neierobežotā daudzumā. Un šeit, lai mazgātu šo kāpostu, modelis iesaka nesaldinātu zaļo tēju vai minerālūdeni bez gāzes.
Starp citu, ievērojama zvaigžņu daļa ir Tautas Atkins diētas atbalstītāji. Starp tiem ir slavenākie pasaules beau monde pārstāvji, piemēram: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Šīs uztura pamats ir pilnīgs atteikums ēst ievērojamu daudzumu ogļhidrātu. Tas ir ogļhidrāti, kas var paaugstināt insulīna hormona līmeni cilvēka asinīs, kas izraisa izsalkuma sajūtu. Bet, tāpat kā olbaltumvielām un taukiem, tiem vajadzētu iekļūt cilvēka ķermenī lielos daudzumos. Papildus tam ir atļauts savā uzturā iekļaut arī makaronus un maizes izstrādājumus, augļus un dārzeņus.
Interesants fakts ir tas, ka, izņemot tradicionālās diētas, daudzas zvaigznes pavirzās uz austrumu praksi, uzskatot, ka viņu ieteikumi šajā jautājumā ir vislabākie. Piemēram, "Titānika" zvaigzne Kate Winslet zaudēja svaru, izmantojot individuālu uzturu, kas radīts tikai viņas ķermenim. Bet skaistums Demi Moors uzskata, ka labākais uzturs - tas joprojām ir tradicionāls. Un tieši tāpēc aktrise cīnās ar papildu mārciņām ar biezpiena diētu.
Cits populārs uzturs Holivudā ir diēta, kuru izstrādāja slavenā profesore Nicollas Perricone. Šī ir īpaša trīs dienu programma, ko bauda tādas zvaigznes kā Kim Cattrall un Jennifer Lopez . Šīs diētas pamatā ir tas, ka no uztura ir nepieciešams pilnībā iznīcināt ātros ēdienus, jo šī pārtika var aizturēt ūdeni organismā, kas izraisa pietūkumu un nevēlamu mārciņu veidošanos.
Bet Sandra Bullock un Madonna personības slavenības uzturs ir līdzīgs, jo abas zvaigznes atbilst tā sauktajai zonālo uzturu. Šī diēta ir atzīta par vienu no visgrūtākajiem. Šīs barības uzturā obligāti jāietver olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti 30% apmērā.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler un Nicole Kidman , atšķirībā no pārējām zvaigznēm, ir veselīgas pārtikas atbalstītāji. Viņi pilnībā pametuši alkoholu, kafiju, piena produktus un gaļas produktus, kā arī zivis. Visu iepriekšminēto zvaigžņu ēdiena vietā dominē dārzeņi, augļi, veseli graudi. Plus, aktrisei ieteicams dzert daudz ūdens.
Šeit viņi ir vislabākie slavenības uzturs, pateicoties kuriem viņiem ir tik nevainojama figūra. Vārdu sakot, ikvienam ir savi noslēpumi un vēlmes.