- ūdens - 2 tases
- ingvera šķēle - 1 gab
- Kardamona sēklas - 3 gabali
- Red Label tēja - 3-4 tējkarotes
- zema tauku satura piena - 1/2 tase
- cukurs - 1 st. karote (pēc garšas)
Uzlieciet pannu ar ūdeni (2 tases) vidējā siltumā. Ielieciet nelielu ingvera gabalu. Drupināt kardamons. Ja ūdenī parādās burbuļi, pievienojiet kardamonu un rīvētu ingveru. Pēc dažām minūtēm pievienojiet sarkano marķējumu. Maisa un uzvāra. Ielieciet 2% piena ar zemu tauku saturu. Vāra 3-5 minūtes. Izslēdziet uguni. Tējas pagatavošana ar sietu. Pievienojiet cukuru pēc garšas.
Porcijas: 2