Viļņu vingrošanas parādīšanās vēsture nākusi no seniem laikiem. Šo metodi plaši izmantoja XVIII-XX gadsimtā, kad daudzos novērojumos tika aprakstītas pozitīvas vibrācijas ietekmes uz cilvēka veselību. 20. gadsimta sākumā viļņu vingrošana bija tik populāra, ka tā gandrīz visu iespējamo slimību dēļ ieguva atzīšanu. Vingrošanas vingrošanas galvenie komponenti ir vibrācijas efekts uz cilvēka ķermeni.
Tomēr zinātnes un tehnikas progresa laikmetā, kuras galvenās sastāvdaļas tiek uzskatītas par jaunāko zinātnisko attīstību ikdienas dzīvē un automatizētas iekārtas izmantošanu rūpniecībā, viedokļi par vibrācijas ietekmes ietekmi uz cilvēku veselību sāka mainīties. Fakts ir tāds, ka jaunu rūpniecisko iekārtu šķirņu parādīšanās rezultātā strādājošajai personai palielinājās vibrācijas ietekmes ilgums. Tas, savukārt, bija galvenais dažu arodslimību iemesls. Tā rezultātā vibrācijas terapija sāka samazināt tās pielietojuma jomu un pat dažu laiku tas bija gandrīz aizmirsts.
Mūsdienu pētījumi ir parādījuši, ka vēja vingrošanas pozitīvās ietekmes galvenā sastāvdaļa ir tieši vibrācijas efekta deva. Ar ikdienas vibrācijas stundām daudzās stundās ražošanas procesā negatīvās sekas ir saistītas ar šīs iedarbības pārmērīgu devu. Tomēr, kontrolējamā vilnis vingrošanas tehnika un pareiza pieeja tās galveno komponentu (speciālie vingrinājumi ar vibrācijas efektu uz cilvēku), ir iespējams sasniegt efektīvu ietekmi uz veselību uz ķermeņa.
Vibrācijas efekta devai vingrošanas vingrinājumos ir izstrādāti īpaši vibrācijas simulatori. Šo simulatoru darba pamatprincips ir vibrācijas pasīvā darbība aktīvajai personai, tajā pašā laikā tiek nodrošināta optimālā deva un pilnīga šī efekta kontrole apmācāmajai personai. Neaizstātu devu, ko ķermenis saņem vingrojumu laikā vingrošanas spēlē, nodrošina tas, ka, kad personai tiek ļauts vibrēt, personai ir pastāvīgi jācenšas turpināt mijiedarboties ar vibrācijas simulatoru. Tā kā šāda spriedze traucē cilvēka komfortablu stāvokli, galvenais iemesls vingrošanas vingrošanas apturēšanai būs noguruma sajūta, kas ir svarīga sastāvdaļa, lai pieņemtu lēmumu apturēt vibrācijas ietekmi.
Dziedinošās iedarbības mehānisma galvenie komponenti viļņu vingrošanas praksē ir refleksīvas ierosmes un muskuļu kontrakcijas, palielinot to tonusu, pieturojot asinis uz ādas, aktivizējot vielmaiņu. Ar vāju vibrāciju muskuļu šķiedras atslābina. Nekādā gadījumā viļņu vingrošanas prakses laikā nevar paciest sāpju sajūtu rašanos.
Tagad plaši tiek reklamēti dažāda veida izveidoti vibrācijas simulatori radio un televīzijas programmās, drukātajos plašsaziņas līdzekļos un internetā.