Pēdējos gados ir daudz runāts par "etiķskābes diētas" efektivitāti, ar tās palīdzību jūs varat samazināt līdz pieciem kilogramiem nedēļas bez ierobežojumiem un centieniem. No pirmā acu uzmetiena, tas ir ļoti vienkāršs uzturs, jums vienkārši nepieciešams atšķaidīt 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens un dzert 4 reizes dienā. Tajā pašā laikā apetīte samazinās, zarnās strādā, metabolisms tiek paātrināts. Šķiet, ka viss ir kārtībā. Bet tas viss nav tik vienkārši.
Etiķskābes diēta
Dažās devās var būt lietojams ābolu sidra etiķis, tas regulē skābju bāzes metabolismu, uzlabo kuņģa sekrēcijas funkciju. Kā parasti, vielmaiņas procesi ķermenī tiek stimulēti, palielina efektivitāti, ir vieglu sajūta. Un, ja atbrīvojies līdz 5 kilogramiem nedēļā, noskaņojums ievērojami uzlabojas.
Šādā "enerģijas sistēmā ne viss ir tik drošs. Galu galā ābolu sidra etiķis satur 7% skābes, tas sāk procesus, kas veicina svara zudumu. Skābe, papildus lietošanai, skābe var kaitēt ķermenim - sabojāt zobu emalju, bojāt kuņģa gļotādu, traucēt skābju un bāzes līdzsvaru.
Pirms sēžat uz šāda uztura, pārliecinieties, ka esat veselīgs - jums nav iekaisuma zarnu sienās, nav divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa čūlas, nav gastrīta. Ja jums ir bijušas līdzīgas problēmas, tad etiķa diēta jums nav piemērota.
Ja esat pārliecināts, ka esat veselīgs, jums jāievēro šie noteikumi:
- Izdzert atšķaidītu etiķi.
- Izmantojiet ābolu dabīgo etiķi, mājās gatavotu.
- Izšķīries etiķis nav dzert tukšā dūšā, dzert tikai pēc ēšanas.
- Pēc etiķa uzņemšanas izskalojiet muti ar ūdeni, lai jūs varētu izvairīties no problēmām ar zobiem.
- Ja rodas satraucoši simptomi, pārtrauciet lietot etiķi un dodieties uz poliklīniku.
Simptomi
Nepilnīgas sajūtas vai sāpes kuņģī, apetītes trūkums, slikta dūša, sāpes, nospiežot uz kuņģa, vēdera uzpūšanās, parādās labajā zem sāpju sāpēm.
Neviens līdzeklis pats par sevi nav burvju. Visi diētas speciālisti, kuri iesaka pacientiem lietot etiķskābi, iesaka lietot ābolu sidra etiķi kombinācijā ar noteiktu diētu. Piemēram, ir mazāk saldumu, makaronu, ceptu produktu, baltmaizes, sviesta, taukainās gaļas un tauku, ir vairāk graudaugu, augļu, dārzeņu, jūras un zivju produktu un pietiekami daudz minerālūdens.
Ābolu sidra etiķa sagatavošana mājās
Nogrieziet ābolus, sarīvējiet uz lielas trauka. Šo ābolu maisījumu ievieto burkā un atšķaida ar vārītu siltu ūdeni, par katru litru ūdens uzņem 800 g ābolu vircas, lai pievienotu 100 g medus vai cukuru, un, lai paātrinātu fermentācijas procesu, pievieno 20 g rudzu maizes vai 10 g rauga.
Pēc tam burku piesaista marle un ievieto siltā vietā, fermentācijas process beidzas 60 dienas. Etiķa celmu un ielej pudelēs, aizveriet cieši korķi. Etiķi uzglabā 8 grādu temperatūrā.
Aptaukošanās gadījumā ābolu sidra etiķis tiek izdzīts pēc ēšanas 2 tējkarotes etiķa, kas pievienots glāzi ūdens četras reizes dienā. Ievērojama ietekme būs 2 dienas, kas izteikta pēc 2 gadiem.
Es gribu brīdināt tos, kas ar etiķi vēlas nekavējoties atbrīvoties no papildu svara svara. Neaizmirstiet, ka koncentrētā veidā etiķis kļūs par ķermeņa inde. Tāpēc pirms eksperimentu veikšanas ar savu veselību konsultējieties ar ārstu.