Pirmais noteikums: izvēlieties pareizo brokastu ēdienkarti
Mīļotā cilvēka fiziskā forma un figūra ir gan jūsu rūpes, gan drebuļa attieksmes priekšmets. Tāpēc ir labāk nekavējoties lūgt komplektu ar zemu kaloriju produktiem, un, tāpat kā ēdienkarte, no brokastīm nav nepieciešams svētku svinēt. Receptes par brīvdienu - atsevišķi, bet tagad jūs varat darīt ar to, ka tas atrodas ledusskapī, tikai par to iepriekš rūpēties. Tas ir diezgan labi svaigi augļi, tasi kafijas, sulas ... Ar augļiem vienkārši - nogriež uzmanīgāk, sajauc, pievieno tauku tauku jogurtu, var būt saldējums, bet ne ledus! Augļus labāk uzņemt tādā pašā daudzumā. Starp citu, salātu nevajadzētu "peldēt", ielejot.
Par kafiju: tas patiesībā ir arī jūsu prudenības jautājums, jau iepriekš būtu labi, bet arī bez nepārtrauktas nopratināšanas, lai uzzinātu mīļāko kategoriju, grauzdēšanu, cukuru vai krējumu ... Krēms - papildu kārdinājums. Neaizmirstiet par mīļotā vēdera iespējamo izskatu, tāpēc kalpojiet krēmu atsevišķi īpašā pienā no pakalpojuma. Varbūt cilvēkiem vispār nepatīk kafija? Vieta būs tēja jūsu mīļāko kausu. Skaista un silta - tas ir bez apsēstības.
Sievietes zina, ka no rīta priekšroku dodat nopietnākai mērcei, tāpēc ir labi iemest 2 gabaliņus bekona uz pannas un novietot uz ne tik lielu uguni, un pēc tam viegli plīsis pāris olu plāksnītē ... Pagrieziet bekonu un ielieciet olu un aplejiet to visu ar rīvētu sieru un zaļumi. Un jūsu varonis parādīsies plecos, nav šaubu!
Brokastu fitnesa variants ir nedaudz daudz prasīgāks pret produktiem, jo nepieciešams pievienot organismam vitamīnus un olbaltumvielas, tādēļ izvēlieties olu mīkstu vārītu. Biezpiens, bet ne pārāk taukains. Pasniedziet augļu un sulas gabalus. Par kafiju, visticamāk, jums nav jāatceras, bet tas ir arī iespējams.
2. noteikums: pārsteigums jūsu pusei
Dvēselēm ir īpašums, kas jāatceras ilgu laiku. Un mazās lietās jūs varat izteikt savu mīļo attieksmi, parādīt cieņu pret savu mīļoto, pat parādīt, ka ir lietas, ko jūs saprotat un ne mazāk svarīgi, nekā viņam vai viņai ... Izrādās, ka tas nav sīkums - pamostoties no skūšanās, klausīties pavirši pie auss ... Pirmo reizi rītu dārgu seju ... Ir nepieciešams izteikt, parādīt, interesi un pārsteigumu.
Brokastīs ir tik daudz iespēju paust savu attieksmi un pārsteigt ar romantikas spēju! Saliktene ar maigu uzrakstu vai dzejoli, maza svaiga roze, novietota caurspīdīgā stiklā un kā paplatinājumā nokritusi ziedlapiņu pāris ar asaru uz paplātes ... Un cik interesants un priecīgs cilvēks blakus blakus brokastīm ieraudzīja savu iecienīto laikrakstu, , lai netiktu atvērts! Viņš pat atcels šo laikrakstu jums, kad viņš atkal redz un saprot, ka jūs cienājat un atcerieties viņa intereses. Pievienojiet vieglas, klusas un klusas mūzikas kā garšvielu, veiciet rīta gaismu, un jūs pats redzēsiet, ka esat sagatavojis un pasniedzis šīs brokastis ar visu savu sirdi ...
Trešais teikums: neaizmirstiet par drošību!
Forethought saglabā labu sākumu! Neuzmanība pārvērš tos nepatikšanās ... Lai nodrošinātu - tas nenozīmē, ka to paredzēt, bet dažus notikumus joprojām var prognozēt dažādos veidos.
Un pacietību un patiesu vēlmi līdzsvarot kaitinošās mazās lietas var izteikt tik vienkārši - nogādāt brokastis gultā. Vakardienas strīds, neapdomāti vārdi, kaislība, dusmas, nesaskaņas, tik pazīstama vēlme "mazināt" - tas viss iet. Bet tas ir svarīgi ne tikai atzīt savas kļūdas, bet arī parādīt, ko tas viss ir, izņemot to, kas jums ir ..., lūdzu, redzēt, kāda skaista kafija izrādījās, kāda smarža apklāja istabu, mūsu istabā!
Ne vienmēr pilnīgs ledusskapis palīdzēs izlīdzināt vakar emocijas, bet jūs varat arī izbrīnīties ar vēlmi un iemaņas, nerunājot veikalā no rīta, tas ir tik jauki, lai sniegtu viss: meklēt, kāds jauks omlete brokastīs! Nedzeriet kafiju? Nu, bet no rīta tas arī rosina zaļo tēju. Un vēl vairāk uzmundrina un pakļauj viņa kājām un dod spēku mīlestības izpausmei viņa sejā. Pēc tam paplāte nēsā, par to, kas tur bija, un neatceros, un siltuma un uzmanības sajūta ilgi neaizmirst.
Nepalaidiet neuzmanības iespaidu! Lai neatgrieztos uz vakardienas apsūdzībām, mēģiniet neievietot paliktni blakus miega personai. Pievienojiet pie galda blakus jums, sagatavojiet īpašu stendu, kurā ir ērtāk turēt traukus un kalpot tiem. Tātad vēl skaistāki, tik rūpīgāk.
Brokastis gultā: joprojām ir greznība
Ir visas tādas pašas lietas, kas jums vienkārši ir jāņem no ikdienas rutīnas, turiet, lai pamestu brīvdienu sajūtu. Spilgts notikums, kas notiek katru dienu, ātri izdzēš un zaudē savu spīdumu. Atstājiet kādu labu pārsteigumam, lai sajūtu kaut ko jaunu un ļoti priecīgu. Galu galā, dzīvē, ne visi ir jāatceras ar prieku un smaidu. Tas notiek, ka jums, iespējams, ir jāatceras viens otru. Tad šīs aristokrātiskās brokastis, kas tiek pasniegtas gultā, neļaus aizmirst šo brīnišķīgo pavadīto laiku kopā.