- banāns - 2 gabali (saldēti)
- apakštasītes ar sasmalcinātu spinātu augšpusē - 2 gabali
- piens - 1 glāze
- kanēlis - 1/4 tējkarotes
- vaniļa - 1 tējkarote
- kokosriekstu eļļa - 1 st. karote
1. Banānus nepieciešams iepriekš notīrīt, sagriezt gabaliņos un sasaldēt, lai kokteilis būtu jauks auksts un biezs. 2. Pēc saviem ieskatiem varat izmantot parasto govs pienu, kā arī mandeļu vai sojas pienu. 3. Pārlaidiet visas sastāvdaļas blenderī, labi tampēts ar spinātiem. Neskatoties uz tā apjomu, patiešām nejutīsit paša spinātu garšu, taču tas papildinās ķermeni un sniegs dzērienam perfektu zaļu krāsu. Vāra dzērienu līdz vienmērīgai. 4. Ielieciet gatavo vitamīnu kokteili lielos brillēs un nekavējoties palieciet uz desertu vai bezalkoholisko dzērienu pie galda.
Porcijas: 2-3