Neatkarīgi no sievietes, viņa pavada ēdienu, izglīto savus bērnus, sagatavo ceturkšņa ziņojumu, jebkurā gadījumā jābūt radošuma elementam. Un it īpaši, ja tas attiecas uz seksu. Tikai tad, kad sieviete sāk veidot, viņa kļūst par dievieti.
Tikmēr modernās sievietes ir iegādājušās nozīmīgu daļu no vīriešu funkcijām, dziļi dziļi pārņemot to, ko viņu daba ir dāsni atalgojusi: seksuālo enerģiju, radošumu un smalku intuīciju, lai iesaistītos mūsdienu sieviešu kvalitātes mācību sistēmās.
Mūsu konsultants piedāvā 21 dienu kursu, lai atjaunotu trīs svarīgākos enerģijas centrus sievietēm: dzemde (seksuālās enerģijas avots), rīkle (radošuma centrs) un garīgā acs (atbildīgs par intuīciju).
Sesijas beigās mūsdienu sievietes vingrinājumu sistēma ne tikai jutīsies spēcīgi un brīvi, bet arī atbrīvosies no nevajadzīgas, ka ķermenis ir aizsērējis, gan fiziski, gan garīgi.
Vingrinājumu sistēma modernai sievietei ir piemērota ikvienam, un ieteicams sākt ar augošo Mēniļu. Vēlams, lai klases tiktu turētas pilnīgā vientulībā. Vietā ir jābūt visiem četriem elementiem: balta balta svece (uguns), aromātiska spilva vai aromātiskais gaiss, glāze ūdens un visi akmeņi (zeme). Katra vingrinājumu sistēma modernai sievietei jāveic 5-10 minūtes. Jūs varat ierakstīt mūziku. Intensīviem vingrinājumiem ir piemērota aktīva mūzika, bet statiskajai pozai izvēlieties maigu melodiju (dabas skaņas). Kompozīcijas var mainīt pēc saviem ieskatiem.
Vingrinājumu pielāgošana un vizualizācija
Pirms uzsākt vingrinājumus, jums jāuzņemas pareizais ķermeņa stāvoklis un jākļūst emocionāli pieskaņotiem. Sēdēt uz paklāja, sēžamvietas nedaudz uz sāniem (tas ir, perus perpendikulāri grīdai). Kājas liekas lotosa / puslota veidā. Atpakaļ un kaklam jābūt taisnīgam. Aizveriet acis un pat savu elpošanu. Vizualizējiet dzemdes attēlu koka stupas ar pestle. Iedomājieties, kāda krāsa ir, kāds šķidrums ir piepildīts: tīrs vai stāvošs. Tātad jūs redzēsiet savu seksualitāti.
Vingrojumu rotācija Hara
Viņa acis ir slēgtas, viņa rokas roku priekšā uzliek rokām, lai saprastu viņa ceļus. Sāciet pārvietoties uz mazā iegurņa kreiso pusi, tā, it kā atkausētu hula-riņķi (vai pestle kaut kas "samaļ javā). Galva nepārvietojas, viduklis pārmaiņus noliecas ". Ja jūs darāt visu labi, sajutīsiet maksts maksā. Pagriežot, jūs izjaucat enerģiju, kas stagnē zemākajā enerģijas centrā.
Enerģijas attīrīšana ar balsi
Iedomājieties dzemdē oranžu krāsu, sirds zonā - zaļā krāsā. Inhalējot, garīgi uzņem oranžu krāsu (seksuālās vēlmes) un savieno to ar zaļām (jūtām), pacelieties uz trešās acs (starp uzacīm). Izelpojot, pārejiet uz priekšu un cauri garīgajai acai, ielieciet šo straumi ar ilgu "Cha" skaņu. Svece, kas atrodas pretī, sadedzinās visus sliktos.
Exercise open heart
Novietojiet rokas uz krūtīm, vizualizējiet sirdis smaragda formā, kas jūs no iekšpuses apņem ar zaļu (signāls jūsu sirdij, ka esat atvērts, lai mīlētu sevi). Tad iedomājieties savus mīļotos, kad jūs nosūta savu mīlestību no sirds uz sirdi ar viņiem. Atcerieties cilvēkus, ar kuriem jums ir neatrisinātas problēmas. Garīgi atlaidiet aizvainojumu. Relax un pašas rokas sāks izvērsties.
Vingrojumu tīrīšana ar uguni
Šis vingrinājums palīdzēs notīrīt savu trešo aci (sievietes intuīciju). Lotosa pozīcijā sēdieties degošas sveces priekšā, atpūtieties un mēģiniet skatīties uz ugunijas centru, nepārvietojot vai mirgojot. Vingrojuma laikā no acīm vai pat iesnas izplūst asaras. Dodiet vent uz rushing emocijas! Tas ir attīrīšanas process.
Atgūšana
Pēdējais uzdevums. Lie uz muguras un pilnībā atpūsties. Atlaidiet visas domas un emocijas, koncentrējoties uz savu iekšējo stāvokli. Šajā posmā jums ir jāaizpilda iepriekš veiktie procesi.