Uzzinot par grūtniecību, sieviete parasti pārskata savu ēdienkarti un cenšas atbrīvoties no kaitīgām gastronomiskām priekšrocībām. Taču radikālas izmaiņas uztura režīmā nav tik nekaitīgas - tas var izraisīt nervu sabrukumu, apātiju, trūkumu vai lieko svaru. Lai izvairītos no šādām nepatīkamām sekām, ir jāievēro barības pamatnoteikumi grūtniecības laikā. Tas, pirmkārt, ir pārtikas daudzums. Pretēji izplatītajam apgalvojumam "diviem" vispār nav vajadzīgs, pietiek ar to, lai ievērotu diētu un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu pareizo attiecību. Izņēmums - skaidrs un nepārprotams ārsta ieteikums.