Tilapia pārim

Tilapia ir viens no tiem produktiem, kuru sagatavošana jums ir jāapgūst, ir vienkārši obligāta. Sastāvdaļas: Instrukcijas

Tilapia ir viens no tiem produktiem, kuru sagatavošana ir jāapgūst vienkārši nepieciešams. Tas ir lēts un tiek pārdots gandrīz katrā lielveikalā, tas ir sagatavots ļoti vienkārši, un tas izrādās garšīgi un, svarīgāk, uztura. Tātad tie, kas seko viņu veselībai un mēģina ēst, ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi, šī recepte tilapijai pārim noteikti iekristos. Tātad, kā pagatavot tilapiju pārim: nogādājiet ūdeni dubultā katlā uz vārīšanās. Padari vairākas dziļas griezienus (slīpi) katrā tilapijas pusē. Notīriet zivis no iekšējiem orgāniem. Piepildiet caurumus no griezumiem ar ķiploku, ingveru un melnajiem pipariem. Ielejiet 1/2 sojas mērci zivīm. Ielieciet tilapiju uz augstas temperatūras trauciņā, pārlejiet atlikušo sojas mērci un citronu sulu. Apkaisa ar ingveru, ķiploku un melnajiem pipariem. Steam 20 minūtes. Ielejiet zivis ar sezama eļļu un pasniedziet uz galda. Garnīrs ir pēc jūsu ieskata. Brīnišķīga apmešanās! ;)

Porcijas: 1-2