Lai ko jūs teiktu, katrai no šīm procedūrām ir īpašas priekšrocības. Piemēram, laiks, kas pavadīts vannas istabā, kur karstu ūdeni piepilda ar aromātiskajām eļļām, jūras sāli vai medicīnisko buljonu, ir noderīgs ķermenim un dvēselei, tas ļoti efektīvi palīdz atpūsties un mazināt stresu. Jauka, rīta duša noteikti atsvaidzinās un paaugstinās jūsu vitalitāti. Tātad, kā saka, ar dušu vannas istabā un dušu vannas istabā. Bet, protams, daži piekritīs apvienot šīs divas, daļēji atšķirīgas ūdens procedūras. Ja karstā vanna ir labāka par dušu vai vēsu dušu, pievērsīsimies šīm divām iespējām atsevišķi.
Karstā vanna, kas ir vislabākais līdzeklis noguruma mazināšanai.
Vannai ir efektīva, ja vēlaties atbrīvoties no novājinošas noguruma sajūtas un vienkārši atpūsties. Īpaši šī procedūra palīdz, ja jūs visu dienu pavadījāt (piemēram, datorā kaut kur birojā), un jums ir absolūti visi muskuļi, kas sāp, un ķermenis vienkārši ir nomācis no sēdošas sēdvietas. Pirms došanās uz gultu ieteicams visbiežāk uzņemt vannu.
1. Uzņemot vannu, nekad palikt tajā ilgu laiku. Ilgstoša uzturēšanās karstā vannā ir saistīta ar ādas zudumu aptuveni 25% no dabīgās smērvielas. Šī āda izdala šo smērvielu, lai pasargātu sevi no izžūšanas un vides negatīvās ietekmes. Vislabāk ir pavadīt vannas istabā ne vairāk kā 10-25 minūtes.
2. Ja jūs pastāvīgi izmantojat putas vannai, jums būs noderīgi uzzināt, ka tajā ir iekļauti īpaši mazgāšanas līdzekļi, kuru dēļ mūsu putām ir tik efektīva putu kažoku apmatojums. Šie mazgāšanas līdzekļi ādas pārmērīgu izmantošanu. Tāpēc mēģiniet lietot pēc iespējas vairāk, vienlaikus uzņemot vannu, augu uzlējumus, īpašas ēteriskās eļļas, jūras sāli.
3. Vannas ārstnieciskās īpašības tieši atkarīgas no tā, kāda veida ūdeni pievienojāt aromātiskajai eļļai. Piemēram, ja jūs izmantojat priežu eļļu, atcerieties, ka tā efektīvi ietekmē mūsu elpošanas sistēmu, bet, ja jūs ciešat no bezmiega, jums noteikti palīdzēs lavandas eļļa.
4. Ļoti labs efekts dod piena vannu. Tas, pirmkārt, mitrina ādu un palīdz atpūsties. Lai to sagatavotu, pietiek ar vienu litru svaigu piena pievienot ūdenim vai ielej to un rūpīgi sajauciet pāris karotes no žāvētā piena.
5. Vannas istaba, pievienojot augu uzlējumus, ļoti labi attīra ādu, padarot to gludu, elastīgu, maigu un pat uzlabo asinsriti. Piemēram, ārstniecības augu kumelīte noņem kairinājumus no ādas un nomierina. Īpaši ieteicams piemērot tiem, kam ir jutīga āda. Lavanda palīdz noņemt ķermeņa toksīnus, nomierina un tonizē ādu. Lai izveidotu šādu vannu, no zāļu novājēšanas reizes jāpievieno 800 mililitru (2 tases) no 10 gramiem augu uz karstu ūdeni. Paņemiet vannu apmēram 10 minūtes. Bet, ja jums ir problemātiska āda dekoltāžā vai aizmugurē, vannas laikā lietojiet šādus līdzekļus: ārstniecības augus (savvaļas rozēm, kumelītes, lauka cirtiņus), ielejiet raganu maisiņā un piestipriniet to krānu. Pēc tam atveriet karstu ūdeni un ievāciet vannas istabā, lai maisiņš tajā būtu iegremdēts, pēc kura 10 minūšu laikā varat uzsūkties šādā ūdenī.
6. Ar burbuļvannu palīdzību jūs varat baudīt neaizmirstamu baudu no patīkamas masāžas.
7. Vannai ir labākā ūdens attīrīšana ziemā.
Atdzesē duša, kas ir vislabākais līdzeklis pret dzīvīgumu un atjaunošanos.
Dušas no rīta - tas ir labākais veids, kā beidzot pamodināt un uzreiz uzlādēt enerģijas eksploziju līdz vakaram. Arī dušas laikā, jūs varat viegli veikt pīlingu ādas tīrīšanai. Un, pats galvenais, lai dušā ieņemtu, nepieciešams ļoti maz laika.
1. Dušas laikā mēs zaudējam dabisko ādas tauku saturu tikai 20% robežās.
2. Šī ūdens procedūra ir ieteicama tiem cilvēkiem, kuri ir ļoti maigi, sausi vai pakļauti dažādiem ādas kairinājuma veidiem.
3. Visnoderīgākais veselībai ir kontrasta duša. Tas parasti ir pārmaiņus karstā un aukstā ūdens. Starp citu, vislabāk ir pabeigt šo procedūru ar auksta ūdens plūsmu. Kontrastējošs dušas līdzeklis uzlabo asinsriti, uzlabo imunitāti un pat nostiprina ķermeni.
4. Duļķis ar vēsu ūdeni pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.
5. Ar spēcīgu un spēcīgu auksta ūdens strūklu jūs varat izveidot efektīvu masāžu, kuras mērķis ir cīņa pret celulītu.
6. Tauku piedevas ar tā saucamo vājā skābes ūdeņraža indeksu, kas atrodas dušas želejā, novērš ādas kairinājumu, kā arī veicina tādu mikroorganismu attīstību, kas aizsargā ādu.
7. Dušas ir labākā ūdens attīrīšana vasarā.
Šeit viņi ir galvenie argumenti par tēmu: "Vannas vai dušas? " Izvēlies tikai tevi. Bet atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kura no šīm procedūrām jūs izvēlaties, vienmēr vajadzētu atcerēties pareizu ķermeņa kopšanu. Un tad jebkura duša vai vannas istaba palīdzēs jums vienmēr būt pievilcīga, jautra un enerģiska. Labu veiksmi un ar vieglu tvaiku!